Uġigħ fl-għonq huwa sorprendentement ir-raba 'kawża ewlenija ta' diżabilità. L-aħbar it-tajba hija, huwa għal kollox possibbli li l-uġigħ fl-għonq tiegħek se jmur waħdu. Dik mhix garanzija, naturalment, għalhekk huwa aħjar li tkun infurmat dwar l-ins u outs kollha ta 'tipi ta' uġigħ fl-għonq, kawżi, u trattamenti.
L-Isfida tad-Dijanjosi u t-Trattament tal-Uġigħ fl-Għonq
Li tqum il-kawża ta 'uġigħ fl-għonq u tittrattaha b'suċċess mhix ix-xogħol l-aktar faċli għal tabib.
Għal ħaġa waħda, id-determinazzjoni tas-sors ta 'l-uġigħ tista' tkun ta 'sfida. Anki bil-bosta testijiet u eżamijiet disponibbli lit-tobba llum, id-differenzjazzjoni bejn il-kawżi probabbli tista 'tkun waħda diffiċli. Barra minn hekk, lottijiet ta 'ħsara spinali mhux dejjem ikunu ugwali għal ħafna uġigħ - u viċi versa.
Rigward it-trattament tal-uġigħ fl-għonq, waħda mill-isfidi li tiffaċċja t-tim tas-saħħa tiegħek qed iżżomm is-sinsla tad-dahar stabbli. Dan huwa partikolarment minnu meta l-uġigħ jirriżulta minn xi tip ta 'trawma. L-istabbiltà tar-raġuni hija tant kritika wara li tkun ħadthom midruba l-għonq tiegħek hija li tgħin tipproteġi s-sinsla tad-dahar minn ħsara ulterjuri. Uġigħ ieħor ta 'l-għonq u l-isfidi tat-trattament jinkludu l-prevenzjoni tad-deformità (jew il-prevenzjoni ta' agħar) u biex ittaffi l-uġigħ u / jew l-iskumdità.
Bħal uġigħ fid-dahar, il-kawżi anatomiċi ta 'uġigħ fl-għonq mhux dejjem jistgħu jitwaħħlu. Dan jgħodd, per eżempju, meta tkun sostniet bidliet relatati ma 'l-età fid-diski jew fil-ġonot tal-wiċċ. F'każijiet bħal dawn, il-membri tat-tim tas-saħħa tiegħek jistgħu jippruvaw jgħinuk timmodifika l-istil tal-ħajja tiegħek bħala mod ta 'ġestjoni tal-uġigħ.
Pożizzjoni tiegħek, livelli ta 'saħħa tal-muskoli, pożizzjonijiet ta' l-irqad, u l-mod li tirrispondi għall-istress huma fost l-affarijiet li probabilment jippruvaw jindirizzaw miegħek.
Kawżi u Tipi ta 'Uġigħ fl-Għonq
Uġigħ fl-għonq jista 'jirriżulta minn korriment, trawma, u / jew minn kundizzjonijiet li jiżviluppaw maż-żmien, bħal stenosi spinali . Kondizzjonijiet bħal dawn ħafna drabi huma dovuti għal bidliet deġenerattivi fis-sinsla marbuta jew ma 'xjuħija, korriment, jew it-tnejn.
Hawn huma l-aktar kawżi jew tipi komuni ta 'uġigħ fl-għonq:
Strain ċervikali
Ir-razza għall-muskoli tal-għonq, imsejħa razza ċervikali, tista 'tkun dovuta għal spażmu fil-muskoli wara korriment. Whiplash, qagħda ħażina, stress psikoloġiku li jikkawża t-tensjoni tal-muskoli tiegħek, drawwiet foqra għall-irqad, u / jew korrimenti sportivi huma kawżi komuni ta 'spażmu fil-muskolu ċervikali.
Is-sintomi assoċjati ma 'dan it-tip ta' disturb fl-għonq jistgħu jinkludu uġigħ, ebusija, u / jew tirfid fil-muskoli li jdum sa sitt ġimgħat. It-tobba spiss jittrattaw spażmi bi rilassaturi tal-muskoli, referenzi ta 'terapija fiżika, u eżerċizzji ta' tiġbid. Ħafna nies jirrikorru wkoll għal massaġġi u terapiji olistiċi oħra.
Uġigħ Myofascial
Uġigħ myofascial-uġigħ li ġej minn żoni stretti u ta 'l-offerta ta' muskolu li huma wkoll sensittivi għal pressjoni ta 'kuntatt - jistgħu jiżviluppaw wara korriment fl-għonq jew minħabba qagħda kronikament ħażina. Ħafna drabi taqa 'fil-forma ta' punti ta 'attivazzjoni li jistgħu jinħassu bħala noduli iebsin fil-muskolu taħt is-swaba' tiegħek.
Meta tkun ippressata (jew anke sempliċement mimsus f'ċerti każijiet), il-punti ta 'attivazzjoni mhumiex biss lokalment uġigħ, iżda jirreferu għal oqsma oħra wkoll. Punti ta 'Trigger għandhom mudelli speċifiċi ta' riferiment għall-uġigħ ibbażati fuq il-muskolu li qed jagħmlu u l-post tagħhom f'dak il-muskolu.
Uġigħ myofascial jista 'jiġi kkurat b'terapija ta' trigger point kif ukoll b'rilaxx myofascial. It-tnejn huma tipi ta 'terapija manwali mogħtija minn terapisti tal-massaġġi u terapisti fiżiċi. Aktar konvenzjonalment, xi tobba jagħtu injezzjonijiet tal-punt tal-bidu għall-pazjenti tagħhom b'din it-tip ta 'uġigħ fl-għonq.
Uġigħ fil-Ġogi Konġunt
Is-sindromu konġunt tal-facet huwa tip komuni ħafna ta 'uġigħ fl-għonq. Li tinsab fuq kull naħa tas-sinsla, il-ġonot tal-wiċċ jgħinu biex iżommu s-sinsla allinjata u milli jiċċaqalqu b'mod eċċessiv, li jistgħu jwasslu għal korriment jew uġigħ. L-iżvilupp ta 'l-artrite ta' l-ispina jinstab rutina f'ġonni facet. Huma wkoll iż-żona fejn is-sintomi relatati mal-whiplash għandhom it-tendenza li jseħħu l-aktar.
Jekk ix-xogħol tiegħek jirrikjedi li inti ripetutament testendi l-għonq jew inklinat rasek, tista 'tkun f'riskju ogħla għal dan it-tip ta' uġigħ fl-għonq. Sintomi ta 'sindromu tal-ġog tal-wiċċ jinkludu uġigħ fl-għonq speċjalment fuq il-ġnub u / jew fin-nofs tal-għonq tiegħek kif ukoll uġigħ fl-ispallejn, f'armi waħda, u / jew fil-bażi tal-kranju tiegħek.
Hemm varjetà ta 'trattamenti għal uġigħ fil-ġogi facetali, minn terapija fiżika għal chiroprattiċi, injezzjonijiet, rizotomija (trattament għall-immaniġġjar ta' l-uġigħ li jeqred it-truf tan-nervituri fiż-żona), u aktar.
Whiplash
Whiplash huwa avveniment li jseħħ fejn forza esterna tikkawża l-għonq tiegħek biex f'daqqa waħda tidħol f'iperextensjoni segwita malajr minn ċaqliq ta 'iperflezzjoni (taħseb dwar x'ser jagħmel Whip.) Jekk int mintix, il-hyperextension huwa ammont estrem ta' għonq u dahar , filwaqt li l-iperflexjoni hija ammont estrem ta 'tgħawwiġa' l quddiem. (Il-prefiss "hyper" jirreferi għal ammont eċċessiv jew aktar għoli. Flexion u extension jiddeskrivu movimenti 'l quddiem u lura li fihom l-għonq jista' jmur.)
Filwaqt li l-aktar kawża komuni ta 'whiplash hija inċident bil-karozza minn wara, is-sindromu tat-tarbija titħawwad hija magħrufa wkoll bħala kawża. Sintomi ta 'whiplash jinkludu uġigħ qawwi, għonq u spażmu fil-muskolu tal-ispalla, u firxa mnaqqsa ta' flessibilità tal-għonq ta 'mozzjoni.
Uġigħ Diskoġeniku Ċervikali
Uġigħ diskoġeniku ċervikali jista 'jkun l-iktar kawżi komuni ta' uġigħ fl-għonq. Huwa kkawżat minn bidliet fl-istruttura ta 'diska intervertebrali ċervikali jew aktar, li jista' jiġri minħabba korriment jew deġenerazzjoni spinali relatata ma 'l-età, jew it-tnejn.
Meta l-fibri iebsa ta 'barra tad-diska intervertebrali (imsejħa l-fibrous annulous), jistgħu jirritaw in-nervituri tal-viċin. Dan huwa dak li sikwit jikkawża uġigħ diskogeniku. Bħala kundizzjoni deġenerattiva, l-uġigħ diskoġeniku għandu tendenza li jseħħ mat-tixjiħ, iżda jista 'jinġieb ukoll minn korriment jew minn tibdil kimiku fuq in-naħa ta' ġewwa tad-diska, magħrufa bħala tfixkil intern tad-diska.
Sintomi komuni ta 'uġigħ diskoġeniku jinkludu uġigħ fl-għonq meta ddawwar jew tmejjel ir-ras. L-uġigħ jista 'jmur għall-agħar meta l-għonq jinżamm f'pożizzjoni waħda għal perjodi twal, bħal meta ssuq, taqra jew taħdem fuq kompjuter. Jista 'jkun hemm ukoll pressjoni assoċjata mal-muskoli u spażmi. Uġigħ diskogeniku jista 'jirreferi l-uġigħ jew sensazzjonijiet fard fil-fergħa jew fl-ispalla, ukoll.
Interessanti, għalkemm, deġenerazzjoni diska - waħda mill-kawżi ewlenin ta 'uġigħ diskoġeniku ċervikali-spiss ma jkollux sintomi fil-livelli kollha! It-trattament ġeneralment jikkonsisti minn terapija fiżika, eżerċizzji ta 'tiġbid u tisħiħ, taħriġ tal-pożizzjoni, u mediċini għall-uġigħ. L-injezzjonijiet ta 'l-ispina u, aktar rari, tista' tingħata wkoll kirurġija.
Radiculopatija ċervikali
Ir-radikulatija ċervikali sseħħ meta struttura spinali (ġeneralment anormalment) tpoġġi pressjoni fuq jew xort'oħra tirrita għerq tan-nervituri. L-għeruq tan-nervituri huma gruppi ta 'nervituri li jaqtgħu l-ispina dorsali u joħorġu mis-sinsla permezz ta' toqob fuq il-ġnub magħrufa bħala foramina . Hemm 31 ġabra ta 'għeruq fin-nervituri spinali b'kollox.
Normalment, il-ħatja li jikkawżaw radikulatijċi ċervikali huma diski li jisporġu 'l barra jew herniated, spurs tal-għadam, u / jew artrite jew ċesti. L-aktar kawżi komuni ta 'għeruq tan-nervituri spinali irritati jinkludu diski herniated u bidliet deġenerattivi fid-diski.
Sintomi ta 'radikulopatija ċervikali jinkludu uġigħ, dgħjufija, u / jew sensazzjonijiet elettriċi bħal pinnijiet u labar, xokk, u ħruq li jinżlu driegħ wieħed. Tista 'wkoll tikseb dgħjufija u / jew tnemnim f'ġir wieħed. Biex titgħallem kif tiġi djanjostikata radjulopatija ċervikali, aqra Dijanjosi ta 'Radikulopatija Ċervikali.
Spondilosi ċervikali
Spondylosis ċervikali hija l-isem mogħti għal bidliet deġenerattivi fis-sinsla tad-dahar ċervikali (għonq). Mod faċli biex wieħed jifhem dawn it-tipi ta 'bidliet deġenerattivi huwa li wieħed jaħseb minnhom bħala xedd u kedd anormali b'konsegwenzi.
Il-konsegwenzi prinċipali jinkludu t-tnaqqis gradwali tal-għoli tad-diska (s), spurs tal-għadam li jiżviluppaw fil- pjanċi vertebrali (sa 90 fil-mija tan-nervituri mqaxxra fl-għonq huma kkawżati minn spurs tal-għadam) u truf oħra ta ' u bidliet fil-forom ta 'l-għadam ta' l-ispina.
Huwa naturali biss li tesperjenza Xi wħud minn dawn it-tipi ta 'bidliet kif aħna l-età, imma jekk għandek ħafna, dan jista' jindika problema li għaliha għandek tfittex trattament. Is-sintomi jistgħu jinkludu uġigħ, dgħjufija, u / jew tnemnim, dgħufija, jew sensazzjonijiet elettriċi fl-armi jew l-ispallejn tiegħek. Ukoll, il-firxa ta 'mozzjoni tiegħek tista' tkun limitata u / jew tista 'possibilment tikseb uġigħ ta' ras.
DISH
Meta niġu għall-problemi ta 'l-ispina, DISH mhix xi ħaġa li intom fil-kċina. Imma dak li jfisser bħala akronimu huwa tabilħaqq ħafif: Ipostostosi Skeletali idjopatika mxerrda.
Bażikament, DISH huwa twebbis tal- ligamenti u l-għeruq li jimxu tul is-sinsla. L-ebusija hija dovuta għal proċess ta 'kalċifikazzjoni li taffettwa dawk l-istrutturi. Xi nies bid-dixx jiksbu sintomi filwaqt li oħrajn ma jkunux. Dawn is-sintomi jistgħu jinkludu ebusija, firxa mnaqqsa ta 'mozzjoni / mobilità, u uġigħ. Flimkien ma 'l-għonq, Dish jista' jaffettwa d-dahar u d-dahar t'isfel.
Mijopatija Spondilotika Ċervikali
Mijelopatija spondilotika ċervikali sseħħ meta l -bidliet tad-dahar jiddeġeneraw jaffettwaw, u sussegwentement, dojoq, il-kanal tas-sinsla. Li tinsab fiċ-ċentru tal-kolonna vertebrali, il-kanal vertebrali huwa l-passaġġ prinċipali li jmur mill-parti ta 'fuq tal-għonq tiegħek sal-qiegħ tad-dahar t'isfel.
Il-kanal tas-sinsla tad-djar iservi l-korda spinali - parti delikata, għadha kumplessa u qawwija tas-sistema nervuża tiegħek. Meta l-bidliet deġenerattivi fl-għadam madwar il-kanal jibdew jidħlu fuq il-passaġġ, il-korda spinali tista 'ssirilha ħsara jew tfixkel. Din tista 'tkun problema aktar serja minn radikulopatija li taffettwa biss l-għeruq tan-nervituri ta' l-ispina u mhux il-korda spinali tiegħek.
Is-sintomi ta 'majelopatija spondilotika jistgħu jinkludu t-tipi normali ta' affarijiet li jseħħu bi problemi tas-sinsla, bħal uġigħ u mozzjoni mnaqqsa. Iżda, barra minn hekk, tista 'tesperjenza wkoll disfunzjonijiet sistemiċi aktar, bħal diffikultà tal-mixi, diffikultà biex tikkoordina l-movimenti tiegħek, diffikultà biex tikkontrolla l-imsaren jew il-bużżieqa tal-awrina tiegħek, disfunzjoni sesswali, u aktar.
X'għandek tagħmel dwar uġigħ fl-għonq tiegħek
Kif tistgħu taraw, uġigħ fl-għonq jista 'jkun ikkawżat minn varjetà ta' affarijiet. Jekk kont f'inċident, jew inkella esperjenzajt trawma fuq is-sinsla ċervikali tiegħek, għandek tara lit-tabib tiegħek kemm jista 'jkun malajr.
Jekk l-uġigħ tiegħek huwa ħafif u / jew jaqa 'aktar bil-mod, ir-regola ġenerali għandha tfittex attenzjoni medika konvenzjonali jekk l-uġigħ idum għal aktar minn sebat ijiem, inti żżomm bil-lejl u / jew għandek jew kellek kanċer.
Sorsi:
Aarabi B, Walters BC, Dhall SS, Gelb DE, Hurlbert RJ, Rozzelle CJ, Ryken TC, Theodore N, Hadley MN. Sistemi ta 'klassifikazzjoni tas-sinsla tas-sinsla tad-dahar. Fi: Linji ta 'gwida għall-immaniġġjar ta' korrimenti ta 'l-ispina ċervikali akuta u tal-korda spinali. Neurokirurġija. 2013 Mar. http://www.guideline.gov/content.aspx?id=44336&search=cervical+spine#Section420
Cohen, S., MD Epidemjoloġija, Dijanjożi u Trattament ta 'Uġigħ fl-Għonq. Proċeduri ta 'Mayo Clinic. Frar 2015. http://www.mayoclinicproceedings.org/article/S0025-6196(14) 00833-7/abstract
Issac, Z, MD, Dec, K., MD Informazzjoni dwar il-Pazjent: Uġigħ fl-għonq (Lil hinn mill-Bażiċi) UpToData Frar 2016. http://www.uptodate.com/contents/neck-pain-beyond-the-basics