Il-marda pulmonari ostruttiva kronika (COPD) hija marda tal-pulmun irriversibbli li r-riċerkaturi għadhom ma sabux mod kif tfejjaq. Madankollu, varjetà ta 'mediċini u drawwiet ta' stil ta 'ħajja jistgħu jgħinu biex jikkontrollaw is - sintomi - id- diffikultà biex tieħu n-nifs, tħarħir, sogħla u l-produzzjoni ta' mukus jew phlegm-u jnaqqsu r-riskju ta 'kundizzjonijiet oħra li huma assoċjati ma' COPD bħal enfisema u bronkite kronika.
L-immaniġġjar tal-COPD huwa wkoll vitali għall-prevenzjoni ta ' aggravar tal-COPD , sintomi li fihom is-sogħla, it-tħarħir u l-qtugħ tan-nifs isiru ħafna agħar, tiżdied il-produzzjoni tal-mukus u l-mukus jista' jinbidel minn kulur ċar għal isfar, aħdar, imdemmi. Aqra ta 'COPD ħafna drabi tinbeda minn infezzjoni, jista' jdum għal diversi jiem, u jista 'wkoll jillandja lilek fl-isptar, sabiex tibqa' b'saħħitha b'mod ġenerali hija importanti fit-trattament tas-COPD bħala trattament tas-sintomi.
Rimedji Interni u Bidliet fl-Istil
Tista 'tagħmel xi bidliet fl-istil tal-ħajja u akkomodazzjonijiet biex tgħinek is-sintomi ta' COPD tiegħek u żżomm l-aggravar għal minimu.
Tieqaf tpejjep
It-tluq tal-vizzju tas-sigaretti huwa assolutament L-iktar pass importanti li tista 'tieħu biex tgħin timmaniġġja l-COPD, u għal xi nies, dan il-pass huwa dak kollu li għandhom bżonn biex iżommu s-sintomi ta' COPD fil-post u jevitaw li din tmur għall-agħar. Madankollu, mhuwiex faċli li tieqaf, speċjalment jekk ilek tipjip għal ħafna snin.
Jekk għaddej id-dundjan kiesaħ ma jaħdimx għalik, tikkunsidra għażliet oħra biex taqtagħha , bħat-terapija ta 'sostituzzjoni tan-nikotina bl-użu ta' għajnuniet bħal gomma, inalaturi, pilloli, irqajja jew sprejs imnieħer biex jitnaqqsu cravings; tieħu mediċina bħal bupropion, Chantix (varenicline), jew clonidine , mediċina ta 'pressjoni għolja maħsuba biex tkun utli fit-trattament tas-sintomi ta' l-irtirar tan-nikotina; u pariri jew terapija fi gruppi.
Eżerċizzju regolari
L-eżerċizzju regolari huwa dejjem tajjeb għas-saħħa ġenerali u l-benessri mentali tiegħek. Jista 'wkoll jgħinek iżżomm is-saħħa u r-reżistenza tiegħek. Kellem lit-tabib tiegħek dwar x'tip ta 'eżerċizzju huwa l-aħjar għalik.
Akkwista Kaloriji Biżżejjed
Il-mediċini għal COPD, għeja u diffikultà biex tieħu n-nifs jista 'jikkawża li jkollok inqas aptit jew anqas enerġija biex tiekol, għalhekk kellem lit-tabib tiegħek dwar modi kif tista' tiġġieled in-nuqqas ta 'nutrizzjoni. Ma jkollokx biżżejjed kaloriji tista 'tagħmel is-sintomi ta' COPD agħar u tħallik f'riskju akbar għal infezzjonijiet, li wkoll jagħmlu s-sintomi tiegħek agħar. Tiekol ikliet aktar frekwenti, iżgħar u / jew tieħu vitamini u supplimenti tista 'tkun modi biex tikseb in-nutrizzjoni li għandek bżonn.
Tekniki ta 'Nifs
It-tagħlim ta 'metodi ta' teħid tan-nifs biex jgħinek tieħu n-nifs b'mod aktar effiċjenti jista 'jgħinek tirrilassa u tagħti lill-pulmuni ftit waqfa. Staqsi lit-tabib jew lit-terapista respiratorja tiegħek għal aktar informazzjoni.
Ikseb il-Pnewmonja Vaccine
Il-pnewmonja pnewmokokkali hija marda tal-pulmun ikkawżata mill-batterju Streptococcus pneumoniae . Persuni li għandhom COPD u bosta kundizzjonijiet ta 'saħħa kronika oħra huma f'riskju akbar li jiżviluppaw pnewmonja, li tista' tagħmel is-sintomi ta 'COPD agħar. It-teħid ta ' vaċċin jista' jgħin biex tiġi evitata din il-marda iżda l-ewwel iċċekkja mat-tabib tiegħek.
Get Your Flu Shot
Hemm dejta li turi li t-tluq ta 'l-influwenza mhux biss inaqqas in-numru ta' sptar u żjarat ta 'tabib meta jkollok is-COPD, huma wkoll inaqqsu r-riskju ta' mard u saħansitra l-mewt. Anki jekk dan ifisser li tieħu vjaġġ żejjed lit-tabib jew lill-drugstore lokali, huwa tajjeb li tevita l-kumplikazzjonijiet potenzjali li jistgħu jinqalgħu mill-influwenza. Bħal fil-każ tal-vaċċin tal-pnewmonja, iċċekkja mat-tabib tiegħek biex tiżgura li huwa tajjeb għalik biex tikseb xi sparatura ta 'influwenza.
Żomm Ħatriet
Kun żgur li tara lit-tabib tiegħek għal ħatriet regolarment skedati tiegħek, anki jekk tħossok tajjeb. Huwa importanti li hu jew hi tkun qed tissorvelja biex issegwi l-progress tiegħek, il-funzjoni tal-pulmun tiegħek, u biex tibqa 'fuq il-quċċata tat-trattamenti tiegħek.
Preskrizzjonijiet
Il-mediċini użati biex jikkuraw is-COPD u l-problemi tas-saħħa relatati jaqgħu f'żewġ kampijiet ewlenin: Mediċini għall-immaniġġjar ta 'sintomi speċifiċi tal-marda tiegħek u trattamenti għal infezzjonijiet li, jekk jitħallew mhux trattati, jistgħu jagħmlu l-COPD tiegħek ħafna agħar.
Bronkodilaturi
Bronkodilaturi jgħinu biex jirrilassaw il-muskoli fil-ħitan tal-passaġġi tan-nifs tiegħek sabiex ikun iktar faċli li tieħu n-nifs, tnaqqas is-sogħla u qtugħ ta 'nifs. Hemm żewġ tipi ta' bronkodilaturi għat-trattament tas-COPD:
- Bronkodilaturi ta 'azzjoni qasira: Dawn il-mediċini jaħdmu fi żmien 15 sa 20 minuti biex itaffu l-qtugħ ta' nifs, iżda l-effetti huma biss l-aħħar 4 sa 6 sigħat. Eżempji jinkludu Ventolin u ProAir (albuterol), Atrovent (ipratropium), u Xopenex (levalbuterol).
- Bronkodilaturi li jaġixxu fit-tul: Dawn il-mediċini jintużaw biex jgħinu jżommu l-passaġġi tan-nifs miftuħa u rilassati għal perjodi itwal ta 'ħin (matul il-lejl, per eżempju). Għalkemm l-effetti jdumu aktar, minn 12 sa 24 siegħa, dawn il-mediċini jibdew jaħdmu aktar bil-mod. Eżempji ta 'dan it-tip ta' bronkodilatur jinkludu Brovana (arformoterol), Arcapta (indacaterol), Serevent (salmeterol), u Spiriva (tiotropium).
Jista 'jkollok bżonn biss tip wieħed jew it-tnejn, skond is-sintomi tiegħek. Bronkodilaturi ġeneralment jingħataw jew b'inhalatur jew permezz ta 'terapija bl-aerosol, fejn il-mediċina tingħata f'forma ta' ċpar fin permezz ta 'strument imsejjaħ nebulizer .
Kortikosterojdi li jittieħdu man-nifs
Jekk għandek aggravar spiss, it-tabib tiegħek jista 'jippreskrivi kortikosterojd li jittieħed man-nifs kuljum. Dan jista 'jgħin biex iżomm l-infjammazzjoni tiegħek u tnaqqas in-numru ta' aggravamenti li għandek. Eżempji jinkludu Flovent (fluticasone) u Pulmicort (budesonide). Effetti sekondarji potenzjali huma rqaq, infezzjonijiet f'ħalqek, u tbenġil tal-ġilda.
Inalaturi kombinati
Jekk is-COPD tiegħek hija severa u / jew għandek aggravar frekwenti, it-tabib tiegħek jista 'jippreskrivi soluzzjoni inalatur jew nebulizzata li hija taħlita ta' bronkodilatur u kortikosterojde. Eżempji ta 'inalaturi kombinati jinkludu Symbicort, li hija taħlita ta' formoterol u budesonide, u Advair, taħlita ta 'salmeterol u fluticasone.
Kortikosterojdi orali
Matul aggravament ta 'COPD, kortikosterojdi orali jistgħu jqassru l-ħin ta' rkupru tiegħek, itejbu l-funzjoni tal-pulmun tiegħek u jeħilsu l- ipokemija (livelli baxxi ta 'ossiġenu fid-demm). Huma jistgħu wkoll inaqqsu r-riskju ta 'rikaduta, jipprevjenu l-falliment tal-kura, u jekk tispiċċa fl-isptar, tqassar l-ammont ta' ħin li int hemm. L-użu fit-tul ta 'kortikosterojdi orali jista' jirriżulta f'effetti sekondarji serji, madankollu, għalhekk dawn tipikament jintużaw biss għal perjodu qasir ta 'żmien. Prednisone huwa eżempju wieħed ta 'kortikosterojde orali. L-effetti sekondarji jinkludu osteoporożi, dijabete, riskju akbar ta 'infezzjoni, katarretti u żieda fil-piż.
Inibituri ta 'Phosphodiesterase-4 (PDE4)
Il-COPD (kif ukoll l-ażma) jistgħu jikkawżaw produzzjoni żejda ta 'enzima li żżid l-infjammazzjoni fil-pulmuni msejħa phosphodiesterase-4 (PDE4). Inibituri ta 'PDE4 , li jimblukkaw din l-enżima, jittieħdu darba kuljum f'forma ta' pillola u jgħinu biex inaqqsu l-aggravar tal-COPD f'nies b'frulmonite kronika, storja ta 'aggravamenti, u COPD severa għal severa. Daliresp (roflumilast) huwa wieħed minn dawn l-inibituri PDE4. L-effetti sekondarji jistgħu jinkludu dijarea, telf ta 'piż, uġigħ addominali, irqad imħarbat, nawżea, nuqqas t'aptit u uġigħ ta' ras.
Antibijotiċi
Jekk tinħoloq infezzjoni batterjali respiratorja bħal bronkite jew pnewmonja, it-tabib tiegħek jista 'jippreskrivi antibijotiku. Dawn il-mediċini jaħdmu kontra batterji iżda mhux viruses; fi kliem ieħor, mhux se jabbandunaw kesħa komuni jew l-influwenza. Jekk int preskritt kors ta 'antibijotiċi, huwa importanti ħafna li tieħu l-preskrizzjoni sħiħa, anke wara li tibda tħossok aħjar. Jekk ma tlestix il-preskrizzjoni tista 'żżid ir-riskju ta' reżistenza għall-antibijotiċi.
L-istudji tal-passat urew li t-teħid ta 'antibijotiċi kontinwament ma għenitx l-aggravamenti. Madankollu, riċerka aktar ġdida indikat li t-teħid ta 'Zithromax (azithromycin) jew Erythrocin (erythromycin) għal sena naqqas in-numru ta' aggravamenti f'nies li qabel kellhom spiss. M'hemm l-ebda evidenza li t-trattament lil hinn minn sena huwa ta 'għajnuna.
Terapija tal-pulmun
Jekk għandek COPD moderat jew sever, it-tabib tiegħek jista 'juża terapija tal-pulmun flimkien ma' mediċini.
Terapija ta 'Ossiġnu
Skont il-ħtiġijiet individwali tiegħek, l -ossiġnu supplimentari jista 'jkun meħtieġ 24 siegħa kuljum, biss bil-lejl, jew x'imkien bejniethom. L-ossiġenu supplimentali mhux biss iżid ir-rati ta 'sopravivenza f'pazjenti b'COPD, iżda jista' jgħin biex itaffi s-sintomi tiegħek u jtejjeb il-kwalità tal-ħajja billi jgħinek torqod aħjar bil-lejl, tkun aktar allert matul il-ġurnata u tidħol f'attivitajiet b'inqas sintomi. Dawn il-benefiċċji jistgħu jkunu jiswew il-punti negattivi potenzjali tat-terapija bl-ossiġenu: jeħtieġ li jilbsu kannula nażali (sett ta 'tubi żgħar li jwasslu l-ossiġenu mill-imnieħer lejn il-passaġġi tan-nifs) jew maskra, kif ukoll jittrattaw bottijiet tal-ossiġnu.
Rijabilitazzjoni Pulmonarja
Dan l-intervent interdixxiplinarju għal nies b'COPD, li jinkludi valutazzjoni, eżerċizzju, edukazzjoni u appoġġ psikoloġiku, huwa l-iktar ta 'benefiċċju għal dawk li għandhom sintomi debilitanti bħal dawn li mhumiex kapaċi jmorru dwar l-attivitajiet ta' kuljum tagħhom bħas-soltu. Bl-għajnuna ta 'tim ta' speċjalisti, li jistgħu jinkludu tobba, infermiera, terapisti respiratorji, terapisti fiżiċi, dietitiċi, terapisti okkupazzjonali u psikologi, jista 'jkollok sintomi inqas severi, igawdu ħajja ta' kuljum aktar normali u anke .
Ir-rijabilitazzjoni tal-pulmun għandha ddum biżżejjed biex tipproduċi l-benefiċċju massimu mingħajr ma ssir ta 'piż. Għal xi nies, dan jista 'jieħu ftit 10 ijiem, filwaqt li oħrajn jistgħu jeħtieġu daqs 18-il xahar biex juru titjib.
Kirurġiji
Jekk il-mediċini ma jtejbux is-sintomi tiegħek u jibqgħu jkunu severi, it-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda kirurġija. Madankollu, mhux kulħadd huwa kandidat għal kirurġija tal-pulmun, għalhekk din tista 'ma tkunx għażla għalik.
Bullectomija
Din il-kirurġija tinvolvi t-tneħħija tal-bullae, li huma spazji kbar ta 'arja li jiffurmaw meta l-ħitan tal-boroż tal-arja tiegħek jinqerdu, bħal fil-COPD. It-tneħħija ta 'wieħed jew aktar minn dawn il-bullae tista' tgħin biex ittejjeb il-fluss tal-arja tiegħek.
Kirurġija għat-Tnaqqis tal-Volum tal-Pulmun
F'din il-kirurġija, it-tessut bil-ħsara jitneħħa mill-parti ta 'fuq tal-pulmuni tiegħek. Dan jippermetti lill-pulmuni tiegħek biex jespandu aktar sabiex tkun tista 'tieħu n-nifs aktar faċilment u tista' saħansitra ttawwal il-ħajja tiegħek.
Trapjant tal-pulmun
Din hija operazzjoni maġġuri li tinvolvi li tissostitwixxi l-pulmun bil-ħsara tiegħek b'pulunur b'saħħtu minn donatur. Jista 'jkun hemm għażla jekk il-pulmun tiegħek ikun bil-ħsara wisq għal kirurġija oħra. Għalkemm trapjant tal-pulmun jista 'jtejjeb il-kwalità tal-ħajja tiegħek, hemm riskji, inkluż li l-ġismek jirrifjuta l-pulmun tad-donatur. Ser ikollok bżonn tieħu mediċini li jrażżnu s-sistema immuni tiegħek għall-bqija tal-ħajja tiegħek ukoll, li tħallik tiflaħ għar-riskju ta 'infezzjoni.
Terapiji Over-the-Counter
Hemm ċerti vitamini u supplimenti li jistgħu jgħinu biex jimminimizzaw is-sintomi tiegħek, imma kun żgur li tkellem lit-tabib tiegħek qabel ma żżid xi ħaġa mal-pjan ta 'trattament attwali tiegħek.
Vitamini C u E
Studju bbażat fuq il-komunità Koreana wera li ż-żieda fid-dieta tiegħek ta 'Vitamini C u E, it-tnejn li huma antiossidanti, tista' ttejjeb il-funzjoni tal-pulmun, partikolarment fl-irġiel. Mhuwiex ċar liema doża hija meħtieġa biex tibbenefika, iżda dawn is-supplimenti jistgħu jkunu xi ħaġa li għandek tikkonsidra.
Żejt tal-ewkaliptu
Iż-żejt tal-ewkaliptu ta 'spiss jinsab fi qtar tas-sogħla u touted bħala li jista' jitlaħlaħ il-mukus. Fi studju dwar l-effikaċja taż-żejt tal-ewkaliptu fit-trattament tas-COPD, il-parteċipanti ngħataw kapsuli ta 'cineole, l-ingredjent prinċipali fiż-żejt tal-ewkaliptu, tliet darbiet kuljum għal sitt xhur flimkien mal-mediċini u terapiji regolari tagħhom. Mhux biss kienu aggravamenti anqas frekwenti, inqas severi u iqsar, iżda ċ-ċinema għenet tiftaħ passaġġi tan-nifs u tnaqqas l-infjammazzjoni tal-passaġġ tan-nifs, tnaqqis fil-qtugħ ta 'nifs u għeja.
Mediċina Alternattiva Kumplimentari
Hemm terapiji kumplimentari oħra li jistgħu jgħinu biex itejbu l-kwalità ġenerali tal-ħajja tiegħek meta jkunu miżjuda mal-pjan ta 'trattament tiegħek. Xi nies jippruvaw rimedji tal-ħxejjex biex jgħinu s-sintomi COPD tagħhom, iżda m'hemmx wisq riċerka dwar l-effettività tagħhom. Kun żgur li tkellem lit-tabib tiegħek qabel ma tipprova xi waħda minn dawn l-alternattivi.
Yoga
Il-Kulleġġ Amerikan tat-Tobba tas-Sider (CHEST) jgħid li l-yoga hija ta 'benefiċċju meta jkollok is-COPD. Fi studju żgħir ta 'nies bi COPD stabbli, wara perijodu ta' 12-il ġimgħa ta 'taħriġ yoga, il-funzjoni tal-pulmun tagħhom, qtugħ ta' nifs, kwalità tal-ħajja ġenerali u infjammazzjoni tjieb b'mod sinifikanti.
Acupuncture
L-użu ta 'acupuncture, it-tqegħid ta' labar irqiq f'punti speċifiċi fil-ġisem, jista 'jkun terapija komplementari oħra biex tħares lejn meta jkollok is-COPD. Studju wieħed ta 'nies bi COPD bl-użu ta' medikazzjoni biss u nies li jużaw kemm medikazzjoni kif ukoll acupuncture għal 8 ġimgħat sabet li f'dawk li jużaw kombinazzjoni, il-qtugħ ta 'nifs b'eżerċizzju u l-kwalità tal-ħajja tjieb b'mod sinifikanti. Studju ieħor, li sar fuq 10 ġimgħat, wera riżultati simili.
Minħabba li l-acupuncture għandu riskji tant rari, jista 'jkun ta' min jipprova jara jekk jistax jgħin biex itejjeb is-sintomi tiegħek. Benefiċċji potenzjali oħra miżjuda jinkludu l-irqad aħjar, iserrħu l-ansjetà u jtejbu l-burdata tiegħek.
Fluta tal-pulmun
Il-Flaq tal-Pulmun huwa apparat respiratorju li jinżamm fl-idejn li ġie approvat mill-Food and Drug Administration (FDA) biex jgħin lill-pulmuni tal-mukus ċari. Jaħdem billi joħloq vibrazzjonijiet ta 'frekwenza baxxa fil-fond fil-pulmuni tiegħek meta tisfruttaha sewwa mill-biċċa tal-ħalq. Dan jgħin biex ikissru l-mukus, u jagħmilha eħfef għalik li ssawkeb u tkeċċi.
Studju wieħed f'nies li kellhom bronkite kronika wera li l-użu tal-Flute tal-Pulmun irriżulta f'inqas aggravar, titjib fil-qtugħ ta 'nifs kemm waqt il-mistrieħ kif ukoll meta kien attiv, u inqas produzzjoni tas-sogħla u tal-flem. Il-parteċipanti qalu wkoll li sabu li huma effettivi u riedu jżommuh regolarment. Il-Fluta tal-Pulmun hija disponibbli biss b'riċetta fl-Istati Uniti, għalhekk kellem lit-tabib tiegħek dwar jekk din tistax tkun żieda tajba għall-armament tat-trattament tiegħek.
> Sorsi:
> Assoċjazzjoni Amerikana tal-Pulmun. Ġestjoni tal-Mediċini COPD Tiegħek. Aġġornat is-16 ta 'Diċembru, 2017.
> Inizjattiva Globali għal Mard Obstruttiv Kroniku tal-Pulmun. Strateġija Globali għad-Dijanjosi, il-Ġestjoni u l-Prevenzjoni ta 'Mard Pulmonari Obstruttiv Kroniku: Rapport 2018 . Ippubblikat fit-20 ta 'Novembru, 2017.
> Joshi P, Kim WJ, Lee SA. L-Effett tal-Antiossidant tad-Dieta fuq ir-Riskju tal-COPD: il-CoGort KoGES (Ansan-Anseong) Ibbażat fuq il-Komunità. Ġurnal Internazzjonali tal-Mard Pulmonari Obstruttiv Kroniku . 2015; 10: 2159-2168. doi: 10.2147 / COPD.S91877.
> Persunal tal-Klinika ta 'Mayo. COPD: Dijanjożi u Trattament. Mayo Clinic. Aġġornata l-11 ta 'Awwissu, 2017.
> Worth H, Schacher C, Dethlefsen U. Terapija Konkomitanti Bil Cineole Eucalyptole Inaqqas Aggravazzjonijiet fil-COPD: Prova kkontrollata bil-Plaċebo ta 'Double Blind. Riċerka respiratorja . 2009; 10 (1): 69. doi: 10.1186 / 1465-9921-10-69.