Il-muskoli tax-xedaq huma grupp ta 'muskoli kbar u b'saħħithom li jkopru d-dahar tal-koxxa, mill-pelvi t'isfel sad-dahar tal-għadma tax-xedaq. Il-muskoli tax-xedaq huma importanti fil-funzjonijiet tagħhom kemm biex jestendu l-ġog tal-ġenb kif ukoll biex itaffu l-ġog tal-irkoppa.
Dawn il-muskoli tax-xedaq huma użati f'ħafna attivitajiet sportivi, kif ukoll f'attivitajiet normali ta 'kuljum.
L-isport li ġeneralment jikkawża ħsara fl-istonku li jinkludi sprinting sports li jinvolvi aċċellerazzjonijiet f'daqqa. Dawn jinkludu track u field, soccer, u basketball.
Jista 'jkun hemm ukoll korriment ta' l-istonku fil-muskolu, bhal ma tkun imqabbda fuq wara tal-koxxa jew li taqa 'fuq id-dahar tal-koxxa. Il-konfużjonijiet tal-hamstring huma differenti mill-hamstrings miġbudin, għalkemm jistgħu jikkawżaw sintomi simili.
Strain tal-Hamstring miġbud
Il-hamstring miġbud, imsejjaħ ukoll razza tal-hamstring , huwa tiċrita tal-fibri tal-muskolu tax-xamm. It-tiċrit tal-hamstring ġeneralment ikun gradat b'mod simili għal tipi oħra ta 'razez tal-muskoli:
- Grad I Strapazz tal-hamstring: Skumdità ħafifa, spiss mingħajr diżabilità. Id-dmugħ tal-fibri tal-muskoli huwa mikroskopiku, essenzjalment tiġbed il-muskolu 'l bogħod wisq. Normalment limitazzjonijiet minimi fl-attività.
- Gradjoni tal-Ħamsters tal-Grad II: Skumdità moderata, tista 'tillimita l-kapaċità ta' atleta li jwettaq attivitajiet bħal running u jaqbeż. Jista 'jkollu nefħa moderata u tbenġil.
- Grad ta 'Fażi tal-Hamstring Grad III: Korriment severa li jista' jikkawża uġigħ bil-mixi. Fibri tal-muskoli imqattgħa b'mod sinifikanti jew kompletament, li potenzjalment jeħtieġu intervent kirurġiku. Spiss pazjenti jilmentaw minn spażmu fil-muskoli, nefħa, u tbenġil sinifikanti.
Ir-razez tal-muskoli u d-dmugħ l-aktar komuni jseħħu minħabba dak li jissejjaħ kontrazzjoni eċċentrika.
Meta sseħħ kontrattazzjoni eċċentrika tal-muskolu, il-muskolu qed jipprova jikkuntratta waqt li forza oħra (l-art, attur ieħor, eċċ.) Qed jisforzaw il-muskolu fid-direzzjoni opposta. Dan joħloq pressjoni tremenda fuq il-muskolu, u jekk il-forza hija b'saħħitha biżżejjed, se tiċrita l-fibri tal-muskoli.
Il-korrimenti tal-muskoli tal-hamstring huma wkoll komuni minħabba li l-muskolu jifrex aktar minn ġonta waħda. L-oriġini tal-hamstring hija fuq il-parti t'isfel tal-pelvi, u l-inserzjoni hija fuq il-parti ta 'fuq tal-għadma tax-xedaq. Għalhekk, il-muskolu jaqsam kemm il-ġenb kif ukoll l-irkoppa. Il-movimenti ta 'dawn iż-żewġ ġonot jistgħu jżidu l-forzi li jaġixxu fuq il-muskolu tax-xedaq. Muskoli oħra li jaqsmu aktar minn ġonta waħda (bħal gastrocnemius, jew muskolu ta 'l-għoġol ) huma wkoll aktar suxxettibbli għal korrimenti ta' tensjoni tal-muskoli.
Sintomi ta 'Hamstring Torn
Is-sintomi ta 'hamstring miġbud jiddependu fuq is-severità tal-ħsara. Il-korriment tal-hamstring ġeneralment huwa f'daqqa u bl-uġigħ. Sintomi komuni oħra jinkludu:
- Tbenġil: Tiċrit żgħir fil-muskolu jikkawża fsada u tbenġil sussegwenti. It-tbenġil jibda fid-dahar tal-koxxa, u biż-żmien jgħaddi t-tbenġil jgħaddi 'l isfel mill-irkoppa u ta' spiss fis-sieq.
- Nefħa: L-akkumulazzjoni ta 'demm mill-korriment ta' l-istonku tirriżulta fi nefħa tal-koxxa. Dan jista 'jwassal għal aktar kontrattazzjoni tal-muskoli u ta' uġigħ. L-ilbies ta 'faxxa kompressiva jista' jgħin biex jikkontrolla t-nefħa.
- Spasm tal-Muskolu: L-spażmu tal-muskoli huwa sintomu komuni u ta 'uġigħ ta' ħsara ta 'l-istonku. Minħabba t-trawma fil-muskolu, is-sinjali tal-kontrazzjoni huma konfużi, u l-muskolu jista 'jiġi stimulat. Jekk severa, rilassanti tal-muskoli jistgħu jgħinu bi spażmi.
- Diffikultà Bil-Kontrazzjoni tal-Muskolu: It-tgħawwiġ ta 'l-irkoppa ta' spiss huwa koroh wara hamstring miġbud, u jista 'saħansitra jipprevjeni lill-pazjent milli jimxi normalment. Jekk ma tistax tikkuntratta l-hamstring, il-muskolu jista 'jinqata' kompletament.
Trattament ta 'Hamstring Torn
Il-kura ta 'hamstring miġbud jiddependi fuq is-severità tal-ħsara. Minħabba fsada u nefħa, l-atleti għandhom iwaqqfu l-attività tagħhom u jistrieħu immedjatament.
Pakkett tas-silġ u faxxa kompressiva jistgħu jiġu applikati biex jikkontrollaw nefħa. L-ilsien jista 'jkun neċessarju jekk il-mixi huwa bl-uġigħ jew jekk l-ispiżmi huma severi. Jekk l-uġigħ huwa sinifikanti, jew jekk is-sintomi ma jsolvux b'mod sod, għandha tinkiseb evalwazzjoni medika. Is-sinjali biex tara tabib jinkludu:
- Għandek diffikultà mixi
- L-uġigħ huwa sinifikanti u mhux meħlus bil-mistrieħ
- Taħseb li jista 'jkollok qtugħ sħiħ ta' l-istonku
Sfortunatament, mingħajr trattament xieraq, il-korrimenti fil-muskoli tal-hamstrring jistgħu jikkawżaw sintomi rikorrenti. L-aħbar it-tajba hija li ma 'trattament xieraq, dawn il-korrimenti jistgħu jiġu evitati, u l-atleti ġeneralment jirritornaw għal livelli ta' attività ta 'sport qabel il-ħsara.
Sorsi:
Noonan TJ, u Garrett WE, "Korriment fuq il-muskoli: dijanjosi u trattament" J. Am. Acad. Ortho. Surg., Lulju 1999; 7: 262 - 269.