L-istress huwa r-reazzjoni tal-ġisem għal bidla li teħtieġ aġġustament fiżiku, mentali jew emozzjonali jew tweġiba. L-istress jista 'jgħinek tikber aktar b'saħħtu - bħal fil-każ ta' eżerċizzju intens, per eżempju - jew jista 'jdgħajjef il-ħila tiegħek li tlaħħaq. L-istress jista 'jimmotiva lilek għall-kisba, jew jista' jikkawża dipressjoni, ansjetà, u kwistjonijiet oħra relatati mas-saħħa.
Mewt, ovvjament, huwa stressur, kif inhuma ħafna mill-kwistjonijiet li jolqtu l-mewt.
Huwa stressanti kemm għall-persuna li qed imut u kemm għall-persuna li tieħu ħsiebha. F'sens bażiku, tmut jirrappreżenta l-ikbar bidliet li xi ħadd ikollu jagħmel. Jista 'wkoll, għal dawk li jieħdu ħsiebhom, jeħtieġu bidliet kbar fir-relazzjonijiet (it-tifel isir il- persuna li tieħu ħsiebhom , per eżempju), biex ma nsemmux bidliet kumplessi f'rutini, responsabbiltajiet ġodda, u aktar.
Stress Relatat mal-Proċess li jmut
Il-mewt hija esperjenza personali ħafna, u l-livell ta 'stress relatat mal-mewt ivarja b'mod radikali minn individwu għal individwu. Uħud mill-fatturi li se jagħmlu differenza jinkludu:
- L-età u s-sens ta '"tlestija". An adult anzjan li jħoss li għexu ħajja sħiħa xi drabi (għalkemm mhux dejjem) huwa aktar komdu bl-idea li l-ħajja waslet biex tingħalaq.
- Il-livell ta 'skumdità. F'xi każijiet, taħlita ta 'fatturi tagħmilha possibbli li l-proċess ta' l-imwiet fid-dar jiġi esperjenzat f'kumdità relattiva. F'każijiet oħra, il-proċess huwa fiżikament uġigħ u drejn.
- Il-livell ta 'tħassib dwar il-fatturi esterni. Hemm biżżejjed flus biex tħallas għall-ispejjeż tal-kura u finali? Il-persuna jew in-nies li jipprovdu l-kura għandhom jiġu ntaxxati żżejjed? Hemm xi responsabbiltajiet li l-persuna li qed imut teħtieġ tmexxi?
- Konsiderazzjonijiet spiritwali . Għal xi nies, il-mewt hija parti naturali tal-ħajja; għal oħrajn, huwa "tmur id-dar". Għal xi nies, madankollu, huwa prospett terrifjenti.
- Int qiegħed fil-proċess li jmut . Tipikament, in-nies li huma ppreżentati b'dijanjosi terminali jgħaddu minn proċess ta 'ħames stadji li fihom jesperjenzaw firxa wiesgħa ta' sentimenti. L-istress huwa assoċjat ma 'wħud minn dawk l-istadji sakemm l-individwu jkun jista' jissodisfa l-fatti.
Huwa naturali u normali għal persuna li qed tixjieħ biex tesperjenza xi livell ta 'ansjetà u depressjoni, u li tissikka dawk l-emozzjonijiet - kemm medikalment jew mod ieħor - normalment mhix meħtieġa u tista' tkun ta 'ħsara. Kwistjonijiet jinqalgħu meta l-persuna li tkun mietet qed tesperjenza livell (ta 'dipressjoni) ta' depressjoni u / jew ansjetà patoloġika li tagħmilha impossibbli għaliha li tgawdi u tipparteċipa f'attivitajiet li tgawdi tipikament. Barra minn hekk, hemm kwistjonijiet ibbażati fuq il-bijoloġija li jistgħu joħolqu burdata u / jew problemi fiżiċi li jinterferixxu ma 'l-għajxien tal-ħajja. Meta jinqalgħu l-isfidi, il-professjonisti mediċi u psikoloġiċi spiss jistgħu jirrakkomandaw mediċini jew interventi oħra biex jgħinu.
Stress Relatat ma 'Tingħata Kura
F'ħafna każijiet, il-persuni li jieħdu ħsiebhom jistgħu jkunu aktar stressanti milli jmutu. Għaliex dan jista 'jkun il-każ?
- Dawk li jieħdu ħsiebhom imexxu l-mewt antiċipatorja tagħhom stess dwar il-mewt ta 'l-imħabba tagħhom fl-istess ħin li qed ilaħħqu mal-ħajja li fadal tal-imħabba tagħhom.
- Dawk li jieħdu ħsiebhom iħabbtu wiċċhom ma 'l-istress kollu ta' ġammijiet ordinarji tat-traffiku tal-ħajja ta 'kuljum, kwistjonijiet finanzjarji, u oħrajn, fl-istess ħin li qed jipprovdu kura lil wieħed li jmut iħobb.
- F'xi każijiet, dawk li jieħdu ħsiebhom taw l-elementi kbar tal-ħajja personali tagħhom, inklużi xogħol, passatempi, u aktar, biex jipprovdu kura. Mhux biss dan jista 'jwassal għall-solitudni u d-dwejjaq, iżda jista' jwassal ukoll għal depressjoni, diffikultajiet finanzjarji u riżentiment lejn l-individwu li jmut.
- Dawk li jieħdu ħsiebhom jistgħu ma jkollhomx il-ħin jew l-enerġija biex jieħdu ħsieb il-bżonnijiet fiżiċi tagħhom stess, bħalma huma l-eżerċizzju, ix-xiri u t-tisjir ta 'ikel tajjeb għas-saħħa jew tobba viżitaturi.
- Il-persuni li jieħdu ħsiebhom jistgħu jidħlu għar-rwol tal-kura li jemmnu li huma stess għandhom il-ħila li "jiffissaw" sitwazzjoni li ma tistax titwaħħal. Il-frustrazzjonijiet li jolqtu "id-diżabilità" jistgħu jkunu profondi.
Ħafna persuni li jieħdu ħsiebhom huma enfasizzati sal-punt fejn huma klinikament depressi u / jew anzjużi, u ma jistgħux igawdu ħajjithom. Is-soluzzjonijiet huma pjuttost sempliċi: issib kura ta ' appoġġ u ta' mistrieħ , tieħu ħin għaliha nnifsu, tagħżel li tikseb eżerċizzju, nutrizzjoni u irqad suffiċjenti, u taċċetta r-realtà li l-ħajja u l-mewt huma t-tnejn imprevedibbli u, xi drabi, mhux maniġġabbli.