Tista 'din l-Għajnuna għas-Suppliment Derivat minn Thiamine?
Benfotiamine huwa sustanza derivata minn thiamine (vitamina B magħrufa wkoll bħala vitamina B1). Il-konsum ta 'benfotiamine jingħad li jgħolli l-livelli tiegħek ta' tiamina u, imbagħad, jipproteġi kontra kundizzjonijiet tas-saħħa assoċjati ma 'livelli baxxi ta' tiamina.
Thiamine jinstab f'varjetà ta 'ikel inkluż laħam, tjur, bajd, u qmuħ imsaħħaħ bħal ħobż, ċereali, għaġin, ross u dqiq.
Nies li l-aktar jieklu karboidrati raffinati ħafna (bħal ross abjad u prodotti dqiq abjad mhux imsaħħaħ) jew jevitaw ħbub jistgħu jkunu f'riskju akbar għal defiċjenza ta 'tiamina, bħal dawk b'dirija fit-tul, marda ta' Crohn u dipendenza fuq l-alkoħol. Eżerċizzju strambi u kundizzjonijiet bħall-ipertirojdiżmu iżidu d-domanda tal-ġisem għal tiamina.
Użi
Livelli baxxi ta 'tiamina huma marbuta ma' firxa ta 'problemi tas-saħħa, inklużi disturbi fin-nervituri u fil-qalb. Minħabba li benfotiamine jidher li għandu bijodisponibilità u assorbiment ogħla mill-ġisem milli thiamine, xi nies jużawha biex iżidu l-livelli tat-tiamina tagħhom u jimmaniġġjaw ċerti kundizzjonijiet tas-saħħa.
Pereżempju, benfotiamine huwa spiss meqjus bħala rimedju naturali għall-kondizzjonijiet li ġejjin:
- Ansjetà
- Uġigħ fid-dahar
- Depressjoni
- Id-dijabete
- FIbromyalgia
- Newropatija (li tinkludi newropatija dijabetika u newropatija alkoħolika)
- Xjatika
- Mard tat-tirojde (bħalma hi l-marda ta 'Hashimoto)
Barra minn hekk, benfotiamine qal li jrażżan il-proċess tax-xjuħija, itejjeb il-prestazzjoni tal-eżerċizzju, jagħti spinta lill-burdata, itejjeb il-funzjoni tal-moħħ u jnaqqas il-buildup tal-aċidu lattiku fil-ġisem.
Xi proponenti jissuġġerixxu wkoll li benfotiamine jista 'jrażżan il-ġisem mill-effetti ta' ħsara ta 'prodotti avvanzati tal-gliċazzjoni (AGEs).
Tip ta 'kompost li jinsab fil-laħam u ikel ieħor (partikolarment ikel moqli, inkaljat, moħmija jew grilled), AGEs jistgħu jikkawżaw infjammazzjoni u jikkontribwixxu għal għadd ta' kwistjonijiet ta 'saħħa.
Il-Benefiċċji
Sal-lum, relattivament ftit studji eżaminaw il-benefiċċji potenzjali għas-saħħa tat-teħid ta 'supplimenti ta' benfotiamine. Hawn ħarsa lejn xi sejbiet ta 'studju ewlenin:
1) Dijabete
Benfotiamine jista 'jkun ta' benefiċċju għal persuni b'dijabete, skond studju ppubblikat f'Di Diabetes Care fl-2006. Għal studju, 13-il persuna b'dijabete tat-tip 2 ingħataw ikla b'kontenut għoli ta 'AGE qabel u wara tlett ijiem mill-inġestjoni ta' 1,050 mg ta 'benfotiamine kuljum. Ir-riżultati ta 'l-istudju wrew li benfotiamine dehret li tipproteġi kontra l-istress ossidattiv ikkaġunat mill-konsum ta' AGEs.
Fi studju tal-2010 ippubblikat fid- Dijabete Kura , madankollu, ir-riċerkaturi investigaw l-effett ta 'benfotiamine f'nies b'dijabete tat-tip 2 u nefropatija. Għall-istudju, il-parteċipanti ħadu benfotiamine jew plaċebo kuljum għal 12-il ġimgħa. Ir-riżultati żvelaw li benfotiamine ma naqqasx it-tneħħija ta 'l-albumina fl-awrina (test użat biex jimmonitorja mard tal-kliewi) jew livelli ta' KIM-1 (marker ta 'korriment tal-kliewi).
Studju ta '12-il ġimgħa ppubblikat f'PLoS One fl-2012 sab ukoll li l-benfotiamine ma affettwax b'mod sinifikanti l-markaturi li jwasslu għal komplikazzjonijiet vaskulari kkawżati minn ipergliċemija.
Relatati: Rimedji Naturali għad-Dijabete
2) Neuropatija dijabetika
Diversi studji żgħar jissuġġerixxu li benfotiamine jista 'jgħin fit-trattament ta' newropatija dijabetika (kundizzjoni kkaratterizzata minn ħsara fin-nervituri li tirriżulta minn elevazzjoni relatata mad-dijabete f'livelli ta 'zokkor fid-demm).
Studju tal-2012 minn Diabetes Care , madankollu, sab li 24 xahar ta 'kura b'benfotiamine ma kellu l-ebda effett sinifikanti fuq il-funzjoni tan-nervituri periferali jew markaturi ta' infjammazzjoni f'parteċipanti b'dijabete tip 1.
3) Marda ta 'Alzheimer
Benfotiamine juri wegħda għat-trattament tal- marda ta ' Alzheimer , skond studju żgħir tal-2016 ippubblikat fil- Bullettin tan-Neuroscience .
Ħames parteċipanti b'mard ta 'Alzheimer ħafif għal moderat ħa benfotiamine (300 mg kuljum) għal 18-il xahar.
Fl-aħħar tal-istudju, il-ħames parteċipanti wrew titjib konjittiv. Ir-riċerkaturi eżaminaw tlieta mill-parteċipanti mill-PET scan u sabu titjib meta mqabbel mal-iskans inizjali tagħhom.
Effetti sekondarji possibbli
Għalkemm ftit huwa magħruf dwar is-sigurtà li tieħu benfotiamine għal perjodu estiż ta 'żmien, hemm xi tħassib li s-supplimenti ta' benfotiamine jistgħu jikkawżaw ċerti effetti sekondarji (bħal stonku mqalleb, nawżea, sturdament, telf ta 'piż, żieda fil-piż, riħa tal-ġisem u tnaqqis fil-pressjoni tad-demm).
Persuni b'sensittività għall-kubrit għandhom jevitaw il-benfotiamine.
Id-dożaġġ l-iktar sikur u effettiv ta 'benfotiamine bħalissa mhux magħruf. Jekk qed tikkunsidra s-suppliment, kellem mal-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek biex tiddetermina liema, jekk hemm, id-dożaġġ ta 'benfotiamine hija tajba għalik.
Ukoll, ftakar li s-sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kundizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadha ma ġietx stabbilita. Tista 'tikseb aktar suġġerimenti dwar l-użu tas-supplimenti hawn .
Fejn issibha
Disponibbli ħafna għax-xiri onlajn, is-supplimenti ta 'benfotiamine jistgħu jinstabu wkoll f'ħafna ħwienet ta' ikel naturali u f'ħwienet li jispeċjalizzaw f'supplimenti tad-dieta.
Il-Takeaway
Filwaqt li benfotiamine jista 'jkun suppliment promettenti għall-marda ta' Alzheimer, kumplikazzjonijiet tad-dijabete, u kundizzjonijiet oħra li jinvolvu prodotti avvanzati tal-gliċazzjoni, mhux l-istudji kollha wrew benefiċċji. Ma nistgħux inkunu solidi dwar il-konnessjoni sakemm ikun hemm provi kliniċi fuq skala kbira.
Għadd ta 'komposti fl-ikel qed jiġu esplorati wkoll bħala inibituri tal-AGE. Pereżempju, studji preċedenti jissuġġerixxu li quercetin (misjub fl-għoġiela, basal, cranberries, u tuffieħ), catechins (fi tè aħdar), u resveratrol (f'għeneb aħmar, blueberries, inbid aħmar u ċikkulata skura) jistgħu jinibixxu AGE. L-evitar ta 'ikel li huwa għoli fl-AGEs jista' wkoll imur 'il bogħod.
Sorsi:
> Alkhalaf A, Kleefstra N, Groenier KH, et al. Effett ta 'benfotiamine fuq endproducts ta' glikazzjoni avvanzata u markaturi ta 'disfunzjoni endoteljali u infjammazzjoni f'nefropatija dijabetika. PLoS One. 2012; 7 (7): e40427.
> Alkhalaf A, Klooster A, van Oeveren W, et al. Prova klinika double-blind, randomised, ikkontrollata bil-plaċebo fuq it-trattament ta 'benfotiamine f'pazjenti b'nefropatija dijabetika. Kura tad-Dijabete. Lulju 2010 33 (7): 1598-601.
> Fraser DA, Diep LM, Hovden IA, et al. L-effetti ta 'supplimentazzjoni orali fit-tul ta' benfotiamine fuq il-funzjoni tan-nervituri periferali u markaturi infjammatorji f'pazjenti b'dijabete tip 1: prova double-blind, randomised, ikkontrollata bil-plaċebo ta '24 xahar. Kura tad-Dijabete. Mejju 2012; 35 (5): 1095-7.
> Pan X, Chen Z, Fei G, et al. Titjib Konjittiv fit-Tul Wara l-Amministrazzjoni ta 'Benfotiamine f'Pazjenti b'Mard ta' Alzheimer. Neurosci Bull. 2016 ta 'Diċembru; 32 (6): 591-596.
> Ċaħda ta 'responsabbiltà: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.