Il-poplu tal-Wied ta 'Vilcabamba ilu famuż għall- lonġevità tagħhom, li kien qal li kien rivali mal-bqija tad-dinja ma' wħud mill-iktar centenarians b'saħħithom. Fil-fatt, iż-żona saret magħrufa bħala "Valley of Longevity" u ġibdet viżitaturi minn madwar id-dinja biex tesplora l-xenarju, l-istorja u, naturalment, in-nies tagħha. Hawn dak li nafu dwar il-ħajja twila tal-Vilcabambans.
Il-Wied ta 'Vilcabamba
Vilcabamba huwa raħal żgħir fl-Ekwador tan-Nofsinhar li jinsab f'wied elevat. Il-Wied ta 'Vilcabamba huwa estremament inaċċessibbli u għalhekk ġie protett minn ħafna influwenzi moderni bħal ikel ippakkjat u preservattivi. Bħall- poplu Hunza , l-abitanti ta 'Vilcabamba għamlu talbiet għal ħajja estremament twila, u - l-aktar importanti - is-saħħa matul il-ħajja kollha tagħhom. Imma kemm kemm ir-raħħala ta 'Vilcabamba jgħixu ta' rutina?
Dak li Naf dwar il-Vilcabambans
Il-popolazzjoni tal-Wied ta 'Vilcabamba ġiet imċaħħda u prodded minn xjentisti minn nofs is-snin ħamsin. Il-membri tal-komunità tagħhom deherin f'Repley's Believe It or Not u dehru fi National Geographic, Reader's Digest, u ħwienet tal-istampa oħra popolari. Iżda kemm kemm jgħixu? Hekk kif aktar u aktar riċerkaturi ppruvaw jikxfu l-sigriet ta 'Vilcabambans għal-lonġevità, segwew aktar xettiċiżmu.
Bħal f'ħafna zoni blu studjati oħra, deher li l-anzjani ta 'Vilcabamban kellhom tendenza li jżidu l-età tagħhom bi frekwenza akbar hekk kif jixjieħu. Pereżempju, l-età rrappurtata ta 'raġel wieħed kienet ta' 70, iżda ħames snin wara, huwa ddikjara li kien ta '80 sena. L-eżaġerazzjoni tal-età f'kulturi simili mhix komuni.
F'post fejn l-età hija indirizzata b'rispett kbir u ftit, jekk ikun hemm, reġistri tat-twelid jinżammu, l-eżaġerazzjoni tal-età hija mistennija.
Filwaqt li r-riċerka l-aktar riċenti tissuġġerixxi li, minkejja t-talbiet tagħhom, il-Vilcabambans mhux bilfors jgħixu aktar mill-bqija tal-abitanti umani tad-dinja, għandhom mard kroniku dokumentat ftit li xejn. L-eżistenza ta 'persuni b'saħħithom ta' 80 u 90 sena fil-Vilcabamba jissuġġerixxu li xorta nistgħu nitgħallmu mis-sigrieti tagħhom.
Kif Do Huma Soġġorn b'Saħħithom fl-Età Anzjana?
Filwaqt li r-riċerkaturi inizjali teorizzati dwar sigrieti bħal ilma minerali b'ħafna u frott lokali speċjali, eventwalment, esperti ħarsu sempliċement għad-dieta unika u l-istil ta 'ħajja tagħhom. Konferenza internazzjonali fl-1978 ikkonkludiet li l-Vilcabambans jibqgħu tajbin għas-saħħa matul il-ħajja minħabba:
- twarrib
- dieta
- kolesterol baxx
- livell għoli ta 'attività
Jista 'jkun verament dak sempliċi? Ħafna esperti tal-lonġevità jgħidu iva. Imma mhux daqshekk sempliċi li toħloq mill-ġdid fil-kultura tal-Punent tal-lum.
Id-Dieta u l-Eżerċizzju ta 'Vilcabamban
Id-dieta ta 'Vilcabamban tista' kważi tiġi mqassra f'żewġ frażijiet: il-ħxejjex ħarġu friski mill-ġnien, jittieklu dakinhar stess. Huma wkoll jieklu frott dritt barra mis-siġar. Il-frott u l-ħaxix tagħhom huma forsi l-aktar reëenti li tista 'tieħu.
Ħabb sħiħ, żrieragħ u ġewż tajbin għas-saħħa huma wkoll parti mid-dieta ta 'Vilcabamba. Aspett wieħed notevoli tad-dieta tradizzjonali tagħhom hija li kważi ma hemm l-ebda prodott ta 'l-annimali li jinstab u assolutament l-ebda ikel ippakkjat jew ipproċessat.
Bħal kulturi oħra b'saħħithom u li jgħixu fit-tul, m'hemm xejn bħall-eżerċizzju kif nafuh fil-kultura ta 'Vilcabamba. Minflok, il-ħajja ta 'kuljum tagħhom hija mimlija bil-mixi l-għoljiet biex jaqbdu l-ikel, tindif, kultivazzjoni ta' ħxejjex, u frott picking. M'hemm l-ebda eżerċizzju formali, iżda pjuttost ħajja mimlija ta 'attività.
Il-Prestigg ta 'l-Anzjanità
Fir-raħal ta 'Vilcabamba, it-tixjiħ huwa meqjus bħala grazzja u n-nies jingħataw iktar rispett hekk kif jikbru.
Jingħad li l-Vilcabambans fil-fatt jistennew li jixjieħu, li huma jqisu bħala t-triq naturali biex isiru aktar maturi u jikbru bħala persuna. Hemm ħafna daħk u ferħ mill-affarijiet sempliċi f'ħajjithom, li forsi hija waħda mill-aħjar lezzjonijiet li nistgħu nitgħallmu minn dawn in-nies li jgħixu fit-tul.