Għaliex dan ir-reġjun iżolat jagħti għomor ta 'ħajja ogħla
Fil-bidu tas-sebgħinijiet, National Geographic mexxa serje estensiva ta 'artikli li jinvestigaw pretensjonijiet ta' nies li ilhom jgħixu madwar id-dinja. Il-poplu Hunza, li għex fil-Wied Hunza fit-Tramuntana tal-Pakistan, kien wieħed minn dawk il-popli. Huma saru studji ta 'każ affaxxinanti tar-reġjun uniku li fih jgħixu.
Il-Wied ta 'Hunza huwa wied fertili li jappoġġja l-agrikoltura u jipprovdi iżolament mill-bqija tad-dinja, u jinsab ukoll f'altitudni għolja ħafna.
Ir-reġjun, bis-sbuħija tiegħu tas-sena kollha u t-tieni l-ebda ospitalità, kien destinazzjoni off-the-grid għall-bdiewa Amerikani u Ewropej fid-disgħinijiet, iżda l-konsegwenzi tal-11 ta 'Settembru kważi eliminat it-turiżmu. Illum, huwa ambjent idoluiku u utopiku ta 'tipi. Fil-fatt, xi wħud jgħidu li l-Wied ta 'Hunza huwa l-bażi għal Shangri La fl-1933 "Lost Horizon."
Kemm idumu jgħixu?
Ħadd ma jaf verament kemm jgħixu n-nies ta 'Hunza. It-tobba eżaminaw il-Hunza u għamlu l-aħjar guesses tagħhom dwar kemm kienu n-nies. Mingħajr ma tiffoka wisq fuq l-età massima ddokumentata, il-fatt verament straordinarju huwa li r-rapporti kollha tal-Hunza jsemmu li l-popolazzjoni anzjana hija adatta, sħiħa ta 'vitalità u prattikament ħielsa minn mard, li għadu jgħodd għal din il-ġurnata.
Kif iżommu ħielsa mill-marda
Fil-qosor, l-eżerċizzju. L-ambjent li fih jgħixu l-Hunza huwa muntanjuż u għandu terren approssimattiv ħafna.
L-irħula huma oerhört iżolati u mibnija fil-cliffside; xi rħula għandhom aktar minn 1,000 sena. In-nies ta 'Hunza m'għandhom l-ebda għażla ħlief li jinnavigaw il-passaġġi mhux maħduma u x-xifer wieqaf.
L-art agrikola mhix dejjem tinsab direttament ħdejn id-dar. Xi mergħat huma tlugħ ta 'sagħtejn mir-raħal.
Il-Hunza jingħad li huma aktar mill-qalb mill-poplu Sherpa famuż b'saħħtu tar-reġjun tal-Ħimalaja.
Id-Dieta tagħhom
Hunzas jikkunsmaw dieta bbażata l-aktar fuq il-pjanti, li tittiekel prima. Minħabba li huma tant iżolati, il-Hunza m'għandhomx aċċess għal ammont kbir ta 'fjuwil għat-tisjir ta' l-ikel, u lanqas hemm ħafna annimali disponibbli biex jieklu, sabiex dawn iħawlu dak li jistgħu u jiġbru l-bqija. Berquq, ċirasa, għeneb, għanbaqar, u ħawħ huma kollha kkultivati mill-Hunza. Jieklu wkoll ħafna ħbub - qamħ, xgħir, u millieġ - u chapati, il-ħobż ta 'kuljum tagħhom.
Imma huma kuntenti?
Assolutament. Fil-fatt, xi riċerkaturi sejħu lill-Hunza l-aktar nies kuntenti fid-Dinja. Il-Hunza għandhom ċertu passjoni u zest għall-ħajja, forsi miġjuba sa ċertu punt mill-eżerċizzju rigoruż tagħhom ta 'kuljum u stil ta' ħajja sempliċi.
Dak li nistgħu nitgħallmu mill-Hunza
Jekk tieħu xi ħaġa 'l bogħod mill-għarfien tagħhom, ħalli jkunu dawn it-tliet affarijiet:
- Kul frott u ħaxix mhux ipproċessat
- Eżerċizzju ta 'kuljum
- Ikollhom prospetti pożittivi
Sorsi:
Robbins, John. "Saħħa b'100." 2007.