X'inhu normali u x'għandu jkun imħasseb dwaru
Jista 'jkun faċli li ssir imħassba dwar id-diversi forom, kuluri u daqsijiet li jaraw fil- movimenti tal-musrana tagħhom . Dan huwa partikolarment veru jekk jieħu bidla drammatika jew f'daqqa. Il-kawża tista 'tkun sempliċi - it-toddler tiegħek ltqajna ġo stash ta' trejs b'għeneb ta 'l-għeneb li mdawwar l-ippurgar tiegħu vjola - jew tista' tindika kwistjoni medika.
Huwa importanti li wieħed jiftakar li l-ippurgar jista 'jinbidel b'mod drammatiku mingħajr ma neċessarjament jindika mard serju.
Madankollu jista 'jkun diffiċli li tkun taf meta tinkwetax u meta tista' tieħu nifs faċli.
Nies li jittrattaw sindromu tal-musrana irritabbli (IBS) għandhom sfida unika f'din il-kwistjoni. B'definizzjoni, id-disturb jinvolvi bidla fid-dehra tal-movimenti tal-musrana. Dan jista 'jħallik bi tħassib li tinftiehem ħafna dwar il-kulur tal-ippurgar.
Kuluri tas-Suf tipiċi
L-ippurgar normali jista 'jkun varjetà ta' kuluri differenti mingħajr ma tindika l-preżenza ta 'mard serju. Il-kuluri tal-ippurgar l-aktar komuni jinkludu:
- Kannella skur
- Kannella ċar
- Orange
- Tan
- Isfar
Kuluri li għandhom x'jaqsmu magħhom
Il-kuluri li ġejjin mhumiex tipiċi u għandhom jinġiebu immedjatament għall-attenzjoni tat-tabib tiegħek:
- Aħmar ċar
- Aħmar skur
- Iswed jew tal-lewn tal-lewn
Jekk għandek ippurgar li huwa dan il-kulur, m'għandekx paniku. Għalkemm huwa veru li l-ippurgar ta 'kulur aħmar jew iswed jissuġġerixxi fsada u jista' jindika l-preżenza ta 'xi ħaġa bħal kanċer tal-kolon , hemm ħafna possibbiltajiet oħra li mhumiex ta' gwadann.
Dawn jinkludu infezzjoni akuta, tiċrita fit-tessut ta 'l-anus ( fissur anali ), hemorrhoids , jew polipi mhux kanċerużi.
M'għandekx Check Too Spiss
Persuna li tittratta ma 'diżordni ta' l-ikel ser twassal għal dwejjaq bla bżonn billi tikkontrolla kostantement l-iskala. Jekk in-numri huma aġġornati, huma mqalleb. Il-problema hija li l-iskali mhumiex strumenti preċiżi u l-varjazzjonijiet fil-qisien tal-iskala mhumiex neċessarjament indikattivi ta 'żieda fil-piż.
Dan l-istess prinċipju japplika għall-eżami ta 'kuljum tal-movimenti tal-imsaren tiegħek. Għalhekk, strateġija ħafna aħjar hija li tiġi vverifikata kull ġimgħa. B'dan il-mod, tista 'tkun kunfidenti li inti qed tissorvelja s-saħħa tiegħek u fl-istess ħin ma tesponi ruħek għal tbatija emozzjonali bla bżonn.
IBS u Bidliet fl-Istonku
Kif iddikjarat hawn fuq, l-IBS minnha nnifisha tinvolvi bidla fid-dehra tal-ippurgar. Allura, iva, l-ippurgar tiegħek jista 'jidher anormali għalik. Ftakar biss li anormali mhux bilfors ifisser li t-tobba tiegħek tilfu marda aktar serja.
L-ippurgar tipiku tal-IBS jista 'jkun:
- Mimus mimli
- Irqaq u lapes simili
- Iebes, irregolari, u diffiċli biex tgħaddi
- Artab, maħlul, u idemmat
Il-parir li ma tiċċekkjax id-dehra tal-ippurgar ta 'spiss huwa partikolarment rilevanti għall-persuni li jsofru minn IBS. Il-psikoloġija ta 'l-IBS tista' tkun simili għal dik ta 'l-istress post-trawmatiku. Meta tkun trawmatizzat b'sintomi severi, il -moħħ awtomatikament irid ifittex sinjali relatati mad-diżordni tiegħek. Dan jista 'jwassal għal iperviġilanza, stat kostanti ta' osservazzjoni anzjuża u inkwetanti.
Il-problema bl-IBS hija li stat ansjuż jista 'jikkawża jew jaggrava s-sintomi stess li tkun imħasseb dwarek. Minħabba dan kollu, huwa importanti li tipprova taħdem attivament biex tnaqqas l-ansjetà tiegħek kull meta tista '.
Mod wieħed biex tagħmel dan huwa li tnaqqas l-enfasi tiegħek fuq il-mod kif tidher l-ippurgar tiegħek.
> Sorsi:
> Longstreth G, Thompson W, Chey W, Houghton L, Mearin F, Spiller R. Disturbi Funzjonali tal-Musrana. Gastroenteroloġija. 2006; 130: 1480-1491.
> Thompson W. Sintomi ta 'allarm: Kawża għal allarm? Fondazzjoni Internazzjonali għal Disturbi Gastro-Intestinali Funzjonali. 2015.