Jekk int fl-doċċa u tinnota fergħat tax-xagħar tiegħek madwar il-fossa, tista 'tistaqsi: Huwa normali? U jekk le, x'inhu dak li qed jikkawża xagħrek jaqgħu barra u x'jista 'jsir dwarha? Hemm, per eżempju, konnessjoni bejn allerġiji u telf ta 'xagħar?
X'hemm Ammont Normali tat-Telf ta 'Xagħar?
Huwa normali li persuna titlef 60 sa 100 linja ta 'xagħar kuljum u ħafna nies jistgħu lanqas biss jindunaw.
Madankollu, meta t-telf ta 'xagħar isir aktar notevoli, jista' jkun biża - speċjalment jekk m'intix ċert x'qed tagħmel.
Għandek tistenna li jekk tkun għaddejt, jiġifieri, il- kimoterapija jew ir-radjazzjoni bħala trattament tal-kanċer, iżda altrimenti, telf eċċessiv ta 'xagħar jista' jkun sorpriża. Jista 'jkun partikolarment devastanti għan-nisa peress li huwa inqas soċjalment aċċettabbli għan- nisa li jkunu qargħi.
Qabel ma taħseb li m'hemm xejn li tista 'tagħmel dwar tnaqqis ta' xagħar jew telf ta 'xagħar, huwa importanti li tikkunsidra xi wħud mill-kawżi komuni. Huwa wkoll importanti li wieħed jifhem li, f'ħafna każijiet, hemm rimedji u t-telf ta 'xagħar jista' ma jkunx permanenti. Aqsam kull tħassib dwar it-telf ta 'xagħar mat-tabib tiegħek biex tkun ċerta mill-kawża tagħha u t-trattament xieraq.
Raġunijiet Komuni għat-Telf jew it-Tħin tax-Xagħar
Avveniment trawmatiku / Stressful: Meta tmur minn ġrajja gravi u trawmatika, bħal inċident jew it-telf f'daqqa ta 'wieħed iħobb, il-ġisem tiegħek jista' jesperjenza xokk estrem. It-trawma tista 'twassal lill-ġisem biex ikollu reazzjoni awtoimmuni, fejn iċ-ċelluli bojod tad-demm jolqtu l-bozza tax-xagħar. Imbagħad il-pil jidħol fi stat ta 'mistrieħ u jaqa'. Dan ġeneralment jiġri f'postijiet partikolari, aktar milli fuq kollox. Għal ħafna nies, maż-żmien u ħafna drabi b'mediċina, din is-sitwazzjoni tista 'tissolva. It-telf ta 'xagħar se jieqaf u xagħar ġdid se jikber lura.
- Ħakk tar-raxxiet tal-qorriegħa: Jekk għandek raxx bil-ħakk fuq il-qorriegħa tiegħek, tista 'tifforma ċatta jekk tobrox. Din iċ-ċatta tipprekludi follikulu milli jinfetaħ. Ir-riżultat huwa x-xagħar f'dik iż-żona ma jistax jikber u x-xagħar jaqa 'f'dak il-post. Huwa importanti li tkellem lit-tabib biex tikseb xampus bi preskrizzjoni biex tgħin tiġġenera t-tkabbir u twaqqaf il-ħakk.
- L-Avvelenament għall-Ikel: Xi riċerka tindika li l-avvelenament mill-ikel - speċifikament il-metalli fl-ilma - jista 'jaffettwa ċ-ċirkolazzjoni tad-demm tiegħek u jikkawża li x-xagħar tiegħek jitbattal qabel iż-żmien. Per eżempju, it-tallju tal-metall kien marbut ma ' alopeċja , telf ta' xagħar. Huwa importanti li wieħed jinnota li din l-assoċjazzjoni mhijiex xjentifikament konklużiva.
- Allerġiji għall-Ikel / Dieta Limitata: Għal xi nies li għandhom allerġiji għal-ħalib, qamħ, sojja jew ikel ieħor, telf ta 'xagħar jista' jkun kumplikazzjoni, għalkemm dan ma ġiex ikkonfermat xjentifikament. Meta l-ġismek ikollu reazzjoni allerġika, is-sistema immunitarja tiegħek tista 'tibgħat sinjali fil-ġisem kollu biex tegħleb attakki. Dan jista 'jwassal għal telf ta' xagħar u għandu jiġi indirizzat billi jiġi evitat dak l-ikel biex jipprevjeni aktar ħsara. Ħafna nies b'mard coeliac li huma allerġiċi għal glutina jirrapportaw telf ta 'xagħar bħala sintomu . Meta persuna jkollha marda celiac, is-sistema immunitarja toħloq antikorpi biex ibiegħdu l-ikel li ma tistax tinqasam. Din ir-reazzjoni taffettwa l-imsaren u teqred il-ħitan tal-protezzjoni, li tippermetti aktar patoġeni fl-imsaren. It-telf tax-xagħar ta 'spiss huwa riżultat ta' assorbiment ħażin ta 'nutrijenti u infjammazzjoni fl-intestini u l-imsaren. Korpi ta 'xi nies mhux biss jolqtu l-glutina iżda l-follikuli tax-xagħar tagħhom u partijiet oħra tal-ġisem ukoll. Ukoll, jekk id-dieta tiegħek hija limitata u nieqsa minn ċerti vitamini u nutrijenti minn ċertu ikel, dan jista 'jaffettwa proċessi differenti tal-ġisem, inkluż it-tkabbir tax-xagħar. Fil-fatt, xi studji jissuġġerixxu li wisq vitamina A jew ftit wisq proteina jistgħu jaffettwaw it-telf ta 'xagħar.
- Żbilanċi Ormonali: Għal xi nies, il-kundizzjonijiet mediċi li jaffettwaw l-ormoni jistgħu jwasslu għal telf ta 'xagħar. Ħafna nies bl-allerġiji ta 'l-ikel għandhom ukoll mard relatat li jista' jbiddel l-ormoni, għalhekk dan jista 'jkompli jiggrava t-telf ta' xagħar.
X'għandek tiekol għax-xagħar b'Saħħtu
Hemm ħafna ikel li jista 'jtejjeb it-tkabbir tax-xagħar , u jistgħu jkunu ta' għajnuna fir-riġenerazzjoni tat-tkabbir tax-xagħar. Hemm bżonn ta 'aktar evidenza xjentifika biex tikkonferma dawn is-sejbiet, iżda żżomm f'moħħha dan li ġej.
Salamun: Dan it-tip ta 'ħut huwa mgħobbi bil-vitamina D, proteini, u aċidi grassi omega-3 biex jippromwovu t-tkabbir tax-xagħar.
Bżar isfar: Dawn il-ħxejjex fihom vitamina Ċ, antiossidant li ssaħħaħ ix-xaft tax-xagħar u l-follikuli tax-xagħar. Defiċjenza fil-vitamina C ġiet marbuta ma 'xagħar niexef u qsim, li jista' jwassal għal telf ta 'xagħar.
Il-gajdri: Il-gajdri huma sinjuri fiż-żingu u defiċjenza taż-żingu ħafna drabi hija marbuta mat-telf ta 'xagħar.
Bajd: Il-bajd huwa rikk fil- bijotina , li ntwera li jkabbar it-tkabbir tax-xagħar u r-riġenerazzjoni ta 'xagħar ġdid.
> Sorsi:
> Glynis, Ablon MD FAAD. Studju double-blind, ikkontrollat bil-Plaċebo Evalwazzjoni tal-Effikaċja ta 'Suppliment Orali f'Nisa bi Xagħar Persjan li Jagħżel lilu nnifsu. J Clin Esthete Dermatol. 2012 Nov; 5 (11): 28-34
> Ċentru Mediku ta 'l-Università ta' Maryland. Disturbi tax-xagħar. http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/vitamin-h-biotin 2016.
> Ċentru Mediku ta 'l-Università ta' Maryland. Vitamina H (Biotin). http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/hair-disorders. 2016.