Qatt innotajt kif xi pożizzjonijiet jagħmlu d-daharek tħossok aħjar, filwaqt li oħrajn iħossuhom agħar? Għal ċerti problemi ta 'dahar komuni bħal diska herniated, artrite facetali, uġigħ fil-ġogi ta' sacroiliac, u oħrajn, jeżistu assoċjazzjonijiet magħrufa b'pożizzjonijiet speċifiċi. It-terapisti fiżiċi, kif ukoll it-trejners personali fil-konoxxenza, jużaw din l-informazzjoni biex jgħinu lill-klijenti tagħhom u / jew pazjenti jimmaniġġjaw is-sintomi fid-dar, fuq ix-xogħol, u waqt li jeżerċitaw.
Preferenzi Direzzjonali
Dawn il-preferenzi direzzjonali, kif inhuma msejħa fid-dinja tar-rehab tad-dahar, huma parti minn approċċ ibbażat fuq il-moviment biex jikkategorizza uġigħ fid-dahar baxx li jippermetti lill-terapista tiegħek tara kif toqgħod, bilqiegħda, timxi u timxi, u tisma 'dak li għandek biex ngħid dwar l-uġigħ tiegħek. It-terapista tiegħek tuża l-informazzjoni miksuba biex toħroġ bi pjan ta 'trattament li jaħdem għalik.
L-approċċ huwa msejjaħ "sistema mhux patoġenika" ta 'klassifikazzjoni. Hemm ukoll approċċ patoġjanatiku li huwa aktar dwar tħares lejn l-MRIs, l-iskens tat-TAC u affarijiet simili biex jiddeterminaw kif l-aħjar tittratta s-sintomi tiegħek.
Is- sistema ta 'McKenzie , li tintuża ħafna minn fiżjoterapisti madwar id-dinja, hija forsi l-aħjar eżempju ta' sistema ta 'klassifikazzjoni mhux patoġomatika.
Allura li taħdem aħjar - l-approċċ patoġeatomiku, jiġifieri l-qari definittiv dwar x'inhu għaddej fl-istrutturi tiegħek jew l-approċċ mhux patoġeatomiku, li ovvjament huwa iktar iċċentrat fuq il-pazjent?
L-approċċ patoġomatiku jiddomina l-pajsaġġ kliniku, iżda numru ta 'professjonisti f'dan il-qasam jaffermaw li s-sistema għandha difetti. Fil-linji gwida tal-prattika klinika tagħhom għal uġigħ fid-dahar baxx, pereżempju, l-Assoċjazzjoni Amerikana tat-Terapija Fiżika tgħid li l-approċċ mhux patjotatomiku għall-klassifikazzjoni tal-uġigħ fid-dahar isir aktar diffiċli min-numru ta 'pożittivi foloz li jinstabu fuq testijiet ta' immaġini dijanjostiċi.
Biex juru l-punt tagħhom, l-awturi tal-linji gwida jirrappurtaw li f'20% - 76% tal-persuni mingħajr xjatika li għaddew minn testijiet ta 'immaġini jistgħu jinstabu diski herniated. U, fi 32% tal-pazjenti li ma kellhom l-ebda sintomi fil-livelli kollha, deġenerazzjoni diska, nefħa jew nefħa , jew ipertrofija konġunta tal-wiċċ jew kompressjoni tal-għerq tan-nervituri spinali ġiet skoperta. L-awturi jżidu li huwa possibbli li n-nies jiksbu uġigħ fid-dahar baxx waqt li r-raġġi-x jew il-iskens tat-TAC tagħhom jibqgħu l-istess. Huma jikkonkludu billi jgħidu li anke meta anormalità tinstab fuq film, li tgħaqqadha mal-kundizzjoni tal-pazjent u / jew li tiddetermina l-kawża tagħha, ma tieħux użu - u mhux utli ħafna biex tgħin lil dak il-pazjent iħossok aħjar jew jerġa 'jaħdem.
L-Estensjoni tad-Dritt ta 'Favor Tiegħek? (U x'għandek tagħmel dwarha)
Flimkien mal-preġudizzju ta 'estensjoni, hemm żewġ tipi oħra: Preġudizzju tal-flessjoni u preġudizzju li ma jkollux piż. Jekk is-sintomi tiegħek jonqsu jew imorru għal kollox meta tiċċekkja d-daharek, il-kondizzjoni ta 'wara tiegħek x'aktarx għandha preġudizzju ta' estensjoni.
B'mod ġenerali, il-problemi tad-diska u l-korrimenti laterali lonġitudinali tal-ligament għandhom preġudizzji ta 'estensjoni. Modi li tista 'timpjega din l-informazzjoni jekk ikollok xi wieħed minn dawn it-tipi ta' ħsara jinkludu:
- Li tinsab fil- pożizzjoni suxxettibbli , liema arkati (testendi) id-dahar.
- Timminimizza jew telimina l-attivitajiet li fihom id-dahar tas-sinsla trid tiddawwar, bħal arrotondament lura meta tagħżel affarijiet (jew nies) mill-art jew siġġu.
- Staqsi lit-tabib jew lit-terapista fiżiku dwar il-preġudizzju ta 'estensjoni u kif tista' tqiegħed is-sinsla tiegħek biex tmexxi l-uġigħ fid-dahar u sintomi oħra.
> Sorsi:
> Delitto, A., PT, PhD., Et. al. Uġigħ fid-dahar baxx. Linji Gwida dwar Prattika Klinika Marbuta mal-Klassifikazzjoni Internazzjonali tal-Funzjonament, id-Diżabilità u s-Saħħa mit-Taqsima Ortopedika ta 'l-Assoċjazzjoni Amerikana tat-Terapija Fiżika. J Orthop Sports Phys Ther. 2012.
> Dunsford, A., Kumar, S., Clarke, S. L-integrazzjoni ta 'l-evidenza fil-prattika: l-użu ta' trattament ibbażat fuq McKenzie għal uġigħ tad-dahar mekkaniku baxx. J Multidiscip Healthc. 2011.
> Kinser, C., Colby, LA, Eżerċizzju Terapewtiku: Fondazzjonijiet u Tekniki. Ir-4 Edizzjoni. FA Davis Company. Philadelphia, PA. 2002.
> Nachemson, A. Dijanjosi xjentifika jew tikketta mhux ippruvata għal pazjenti b'uġigħ fid-dahar. Instabbiltà Segmentarja Sommarja. Szpalski M, Gunzburg R, il-Papa MH eds. Philadelphia: Lippincott William & Wilkins, 297-301.