Chokeberry (Aronia melanocarpa) , frott b'ħafna antiossidant disponibbli fil-forma ta 'suppliment, jingħad li joffri firxa ta' benefiċċji tas-saħħa relatati ma 'stress ossidattiv. L-istress ossidattiv huwa proċess distruttiv marbut ma 'ħafna mard kroniku (inkluż mard tal-qalb ), u dan iseħħ meta radikali ħielsa mid-DNA jegħlbu l-abbiltà tal-ġisem li jinnewtralizzahom.
L-estratt ta 'Chokeberry huwa maħsub li jiġġieled kontra l-istress ossidattiv billi jipprovdi antiossidanti potenti magħrufa li jwaqqgħu radikali ħielsa u joffru benefiċċji addizzjonali għas-saħħa.
Benefiċċji ta 'Chokeberry
S'issa, ftit studji ttestjaw l-effetti ta 'chokeberry fuq is-saħħa tal-bniedem. Hawn ħarsa lejn bosta sejbiet minn riċerka fuq l-annimali, studji dwar it-test tube, u provi kliniċi żgħar:
1) Stress ossidattiv
Chokeberry jista 'jkun utli fit-trattament ta' kundizzjonijiet relatati ma 'tensjoni ossidattiva, skond reviżjoni ta' riċerka ppubblikata fl-2010. L-awturi tar-reviżjoni għamlu 13-il studju li sabu li taħlita ta 'procyanidins, anthocyanins u aċidi fenoliċi minn chokeberry "tikkostitwixxi wieħed mill- . " Madankollu, l-awturi jinnutaw li l-biċċa l-kbira tal-istudji riveduti huma ta 'kwalità fqira u li r-riċerka aktar rigoruża teħtieġ li ssir qabel is-supplimenti ta' chokeberry jistgħu jiġu rrakkomandati bħala mezz ta 'ġlieda kontra l-istress ossidattiv.
2) Sindromu metaboliku
Fi studju żgħir ippubblikat fl-2010, riċerkaturi sabu li l-estratt ta 'chokeberry jista' jkun ta 'benefiċċju għal persuni b'sindromu metaboliku (grupp ta' problemi tas-saħħa marbuta ma 'riskju akbar ta' mard tal-qalb u dijabete , inkluż xaħam fiż-żaqq żejjed, kolesterol għoli , pressjoni għolja u infjammazzjoni ) .
Għal xahrejn, 25 pazjent b'sindromu metaboliku ħadu 100 mg ta 'estratt ta' chokeberry tliet darbiet kuljum. Ir-riżultati ta 'l-istudju wrew li l-pazjenti kellhom tnaqqis sinifikanti fil-pressjoni tad-demm, proteina C-reattiva (markatur ta' infjammazzjoni), u kolesterol LDL ("ħażin").
3) Dijabete
Chokeberry jista 'jgħin biex iżommu z-zokkor fid-demm iċċekkjat f'pazjenti bid-dijabete, jissuġġerixxi studju żgħir ippubblikat fl-2002. Wara li jixorbu 200 ml ta' meraq ta 'chokeberry mingħajr zokkor mingħajr zokkor kuljum għal tliet xhur, pazjenti bid-dijabete wrew tnaqqis fil- . Il-meraq Chokeberry deher ukoll li jnaqqas il-livelli totali tal-kolesterol.
Tħejjijiet
Minħabba nuqqas ta 'riċerka, ftit li xejn huwa magħruf dwar is-sikurezza tal-użu regolari tas-supplimenti ta' chokeberry.
Huwa importanti li wieħed iżomm f'moħħu li s- supplimenti ma ġewx ittestjati għas-sigurtà u s-supplimenti tad-dieta fil-biċċa l-kbira mhumiex irregolati. F'xi każijiet, il-prodott jista 'jwassal dożi li huma differenti mill-ammont speċifikat għal kull ħwawar. F'każijiet oħra, il-prodott jista 'jkun ikkontaminat b'sustanzi oħra bħal metalli. Ukoll, is-sigurtà tas-supplimenti f'nisa tqal, ommijiet li jreddgħu, tfal, u dawk b'kondizzjonijiet mediċi jew li qed jieħdu mediċini għadha ma ġietx stabbilita.
Bl-użu ta 'Chokeberry għas-Saħħa
Minħabba n-nuqqas ta 'appoġġ xjentifiku għall-benefiċċji għas-saħħa ta' chokeberry, huwa kmieni wisq biex jirrakkomanda supplimenti ta 'chokeberry għal kwalunkwe kundizzjoni tas-saħħa. Jekk int interessat li tuża chokeberry biex tikkura jew tipprevjeni problema ta 'saħħa partikolari, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tibda l-kors supplimentari tiegħek. L-awto-trattament u l-evitar jew id-dewmien tal-kura standard jista 'jkollhom konsegwenzi serji.
> Sorsi:
> L-Estratt ta 'Aronia Melanocarpa inaqqas il-Pressjoni tad-Demm, l-Endothelin tas-Serum, il-Lipidi u l-Livelli ta' Marki ta 'Stress Ossidattiv f'Pazjenti b'sindromu Metaboliku. "" Broncel M, Kozirog M, Duchnowicz P, Koter- Michalak M, Sikora J, Chojnowska- Med Sci Monit. 2010 16 (1): CR28-34.
> Chrubasik C, Li G, Chrubasik S. "L-Effikaċja Klinika ta 'Chokeberry: Reviżjoni Sistematika". Phytother Res. 2010 Ġunju 22.
> Simeonov SB, Botushanov NP, Karahanian EB, Pavlova MB, Husianitis HK, Troev DM. "Effetti tal-Mera ta 'Aronia Melanocarpa bħala Parti mir-Regimen tad-Dieta f'Pazjenti bid-Dijabete Mellitus." Folia Med (Plovdiv). 2002; 44 (3): 20-3.