X'għandek tkun taf Dwar Dan Superfood Bee Ħalib-White
Sustanza prodotta min-naħal tal-għasel, il-ġelatina rjali hija magħmula minn proteina, zokkor, aċidu xaħmi, probijotiċi u ilma. Huwa prodott minn naħal ħaddiem għal ftit naħal tal-għasel (filwaqt li n-naħal l-oħra kollha jieklu beebread), li jgħin lin-naħal jiżviluppaw f'ġenbejn irġejjen.
Disponibbli b'mod wiesa 'għax-xiri onlajn, il-ġelatina rjali tinbiegħ f'ħafna ħwienet ta' ikel naturali, drugstores, u ħwienet li jispeċjalizzaw f'supplimenti tad-dieta.
Użi għal Royal Jelly
Il-proponenti jsostnu li l-ġelatina rjali tista 'tgħin b'varjetà ta' kundizzjonijiet, bħal:
- Allerġiji
- Atterosklerożi
- Id-dijabete
- Għeja
- Kolesterol għoli
- Infjammazzjoni
- Sindrome Premenstruali (PMS)
Peress li l-ġelatina rjali hija kkunsmata minn naħal irġejjen (it-tip tan-naħal li jistabbilixxi l-bajd u huwa responsabbli għaż-żamma tal-popolazzjoni tal-kolonja), il-proponenti jsostnu li tiekol royal jelly jista 'jgħin fil-fertilità.
Barra minn hekk, jelly royal jnaqqas il-proċess tax-xjuħija, jagħti spinta lill-livelli tal-enerġija, jistimula s-sistema immuni u jsaħħaħ is-saħħa tal-fwied.
Għalkemm ir-riċerka dwar l-effetti fuq is-saħħa tal-ġelatina rjali hija limitata, hemm xi evidenza li l-ġelatina rjali tista 'toffri ċerti benefiċċji. Hawn ħarsa lejn diversi sejbiet ewlenin mill-istudji disponibbli:
Id-dijabete
Royal jelly jista 'jirregola l-livelli taz-zokkor fid-demm, jissuġġerixxi studju ppubblikat fil- Ġurnal Kanadiż tad-Dijabete fl-2016. F'testijiet fuq persuni b'dijabete tip 2, l-awturi tal-istudju sabu li l-inġestjoni tal-ġelatina royal tliet darbiet kuljum għal tmien ġimgħat għenet biex tnaqqas id-demm livelli ta 'zokkor u markaturi tal-mard tal-qalb meta mqabbla ma' plaċebo.
Għalkemm il-kontroll taz-zokkor fid-demm huwa element ewlieni tal-ġestjoni tad-dijabete, aktar riċerka hija meħtieġa qabel ma l-ġelly rjali jista 'jkun irrakkomandat għall-kura tad-dijabete.
Kolesterol Għoli
Fi studju żgħir ippubblikat fl-2016, nisa wara l-menopawża b'saħħithom ħadu royal jelly kuljum għal tliet xhur. Fl-aħħar tal-istudju, kien hemm titjib sinifikanti fil-kolesterol HDL (l-hekk imsejjaħ kolesterol "tajjeb") kif ukoll tnaqqis fil-LDL (magħruf bħala kolesterol "ħażin") u livelli totali ta 'kolesterol.
Ir-riżultati ta 'studju tal-2017 jissuġġerixxu wkoll li l-ġelatina rjali tista' tgħin biex ittejjeb il-livelli tal-kolesterol. Għall-istudju, adulti b'kolesterol għoli ħafif ħadu jew ġelatina rjali jew plaċebo kuljum għal tliet xhur. Fl-aħħar ta 'l-istudju, il-livelli totali ta' kolesterol u LDL ta 'kolesterol tnaqqsu f'dawk li ħadu l-ġelatina rjali, madankollu, ma kienx hemm tibdil fit-trigliċeridi, kolesterol HDL, piż tal-ġisem, daqs tal-qadd jew xaħam tal-ġisem.
Studju preċedenti dwar adulti b'saħħithom sab li l-ġelatina rjali ma kellha l-ebda effett fuq il-kolesterol.
Sindrome Premenstruali (PMS)
Ir-riċerka preliminari tissuġġerixxi li l-ġelatina rjali tista 'tgħin biex tnaqqas is-sindrome premenstrual (PMS). Fi studju ppubblikat fit- Terapiji Komplimentari fil-Mediċina , studenti universitarji nisa ħadu jew ġelatina rjali (li tibda fl-ewwel jum tal-menstruwazzjoni u kompliet permezz ta 'żewġ ċikli mestrwali) jew plaċebo. Wara xahrejn tal-konsum tar-royal jelly, is-sintomi ta 'PMS tnaqqsu.
Effetti sekondarji
Minħabba n-nuqqas ta 'riċerka, ftit huwa magħruf dwar l-użu fit-tul jew regolari tal-ġelatina rjali. Madankollu, il-ġelatina rjali tista 'twassal għal reazzjonijiet allerġiċi severi f'xi individwi, għalhekk jekk għandek allerġija għal prodotti tan-naħal, huwa kruċjali li tieħu kawtela u kellem lit-tabib tiegħek qabel tuża l-ġelatina royal.
Kien hemm każijiet ta 'ażma, anafilassi, u kolite emorraġika wara l-inġestjoni tal-ġelatina rjali.
Royal jelly jista 'jżid il-livelli ta' testosterone (partikolarment fl-irġiel), billi titħaffef il-konverżjoni ta 'DHEA-S għal testosterone, skond studju dwar adulti b'saħħithom.
Royal jelly jista 'jinteraġixxi ma' ċerti mediċini, bħal warfarin. Huwa possibbli li jista 'jaffettwa l-livelli ta' DHEA-S u ormoni oħra.
Jekk int tqila jew qed tredda ', ikkonsulta mal-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel ma tieħu supplimenti royal jelly.
Il-Takeaway
Għalkemm jelly royal jingħad li huwa ikel nutrittiv responsabbli għall-ħajja twila u l-fertilità tan-naħal reġina, kien hemm biss studji preliminari żgħar dwar l-effetti fuq is-saħħa fil-bnedmin.
Sa ma nafu aktar, il-ġelly rjali m'għandux jintuża minflok strateġiji stabbiliti, bħad-dieta u l-eżerċizzju, biex jimmaniġġjaw id-dijabete jew il-kolesterol għoli.
Xi nies kellhom effetti avversi, bħal interazzjonijiet allerġiċi jew mediċinali, wara li ħadu l-ġelatina rjali u hemm xi tħassib li jista 'jaffettwa l-livelli ta' testosterone u ormoni oħra. Jekk għadek tikkonsidra li tipprovaha, kun żgur li tikkonsulta lill-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek l-ewwel biex tara jekk hux tajjeb għalik.
Sorsi:
> Chiu HF, Chen BK, Lu YY, et al. Effikaċja ipokolesterolika ta 'ġelatina rjali f'adulti hypercholesterolemiċi ħfief b'saħħithom. Pharm Biol. 2017 ta 'Diċembru; 55 (1): 497-502.
> Khoshpey B, Djazayeri S, Amiri F, et al. Effett ta 'Inġestjoni Irjali ta' Jelly fuq Serum Glukosju, Apolipoproteina AI (ApoA-I), Apolipoproteina B (ApoB) u ApoB / ApoA-I Taqsimiet f'Pazjenti b'dijabete tat-Tip 2: Studju ta 'Prova Klinika Biċ-Ċelluli randomised. Jista 'J Diabetes. 2016 Awissu; 40 (4): 324-8.
> Lambrinoudaki I, Augoulea A, Rizos D, et al. Il-ġelly rjali ta 'oriġini Griega jtejjeb il-profil tal-lipidi ta' nisa wara l-menopawża. Gynecol Endocrinol. 2016 ta 'Ottubru; 32 (10): 835-839.
> Taavoni S, Barkhordari F, Goushegir A, Haghani H. L-effett ta 'Royal Jelly fuq is-sindromu premenstruali fost studenti Iranjani ta' xjenzi mediċi: studju randomizzat, triplu-blind, ikkontrollat bil-plaċebo. Complement Ther Med. 2014 Awissu; 22 (4): 601-6.
> Ċaħda ta 'responsabbiltà: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.