Is-supplimenti tal-aċidu xaħmi Omega-3 huma disponibbli b'mod wiesa 'f'ħafna ħwienet tal-grocer u fl-ispiżeriji u għandhom ħafna benefiċċji għas-saħħa inkluż it-tnaqqis tal-infjammazzjoni u t-tnaqqis tal-livelli tat-trigliċeridi tiegħek. Sempliċement għax huma faċilment disponibbli, dan ma jfissirx li huma sikuri għal kulħadd biex jieħu. Bħal kull tip ieħor ta 'suppliment jew medikazzjoni, għandek tkellem mal-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel ma żżid supplimenti ta' omega-3 mal-kors ta 'tnaqqis tal-lipidi tiegħek.
Għandek speċjalment tkellem mal-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek jekk għandek waħda mill-kundizzjonijiet li ġejjin.
Allerġija tal-Ħut
Xi tipi ta 'aċidi xaħmin omega-3 bħal aċidu docosahexaenoic (DHA) u eicosapentaenoic acid (EPA) huma derivati mill-ħut. Għalhekk, għandek tkun kawt ħafna li tieħu ċerti supplimenti ta 'aċidu xaħmi omega-3, bħal żejt tal-ħut, jekk kellek allerġija għall-frott tal-baħar jew għal xi tip ieħor ta' ħut. It-teħid ta 'prodotti derivati mill-ħut omega-3 derivati mill-ħut jista' jikkawża li jkollok reazzjoni allerġika, li tvarja minn anafilassi għall-iżvilupp ta 'raxx. Il-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek jista 'jkollu għażliet oħra biex jgħinek tnaqqas it-trigliċeridi tiegħek jekk għandek waħda minn dawn l-allerġiji.
Bleeds Attivi jew Kundizzjonijiet li Jipprevjenuk milli jagħlqu Normalment
L-aċidi xaħmin Omega-3, speċjalment f'dożi ta 'aktar minn 3 grammi kuljum, jistgħu jnaqqsu l-ħila tad-demm tiegħek biex jagħqad, u jagħmilha aktar faċli għalik li tfejjaq. Koppja din il-kundizzjoni medika li tnaqqas l-għaqid jew tirriżulta fi fsada attiva kemm jekk minħabba inċident, fsada intrakranjali, jew ulċera fl-istonku u dan jista 'jikkawża komplikazzjonijiet ulterjuri.
Id-dijabete
Uħud mill-istudji nnutaw li s-supplimenti tal-aċidu xaħmi omega-3 jistgħu jżidu ftit il-livelli taz-zokkor fid-demm. Madankollu, ma kienx jidher li jaffettwa l-kontroll fit-tul tal-livelli ta 'glucose, minħabba li l-livelli ta' l-emoglobina A1C f'dawn l-istudji ma kinux affettwati b'mod sinifikanti. Studji oħra ma rawux assoċjazzjoni bejn il-livelli ta 'glucose fid-demm u supplimenti omega-3.
Minħabba li dawn l-istudji huma limitati u konfliġġenti, għandek tiddiskuti supplimenti tal-aċidu xaħmi omega-3 mal-ewwel fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek. Hu jew hi ser jimmonitorjak bir-reqqa waqt li tkun qed tieħu dawn il-prodotti u aġġusta d-dożi tal-mediċini tiegħek jekk hemm bżonn.
Int tieħu mediċini oħra
Mhux il-mediċini kollha jinteraġixxu ma 'supplimenti tal-aċidu xaħmi omega-3, imma hija idea tajba li tiżvela lill-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek li tieħu supplimenti li fihom aċidi grassi omega-3, kif ukoll kwalunkwe mediċini jew supplimenti oħra li tista' tieħu. Dewweb tad-demm, bħalma huma l-pilloli ta 'Coumadin (warfarin), aspirina, mediċini kontra l-plejtlits (bħal Plavix) u mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (inkluż Advil, Motrin, Aleve) jistgħu jżidu aktar il-probabbiltà li jnixxu jekk qed tieħu dawn is-supplimenti.
Pressjoni tad-demm baxxa
Jekk diġà qed tieħu mediċini biex tnaqqas il-pressjoni tad-demm tiegħek, prodotti li fihom omega-3 li fihom l-aċidu xaħmi jistgħu jżidu ma 'dan, u b'hekk inaqqsu saħansitra l-pressjoni tad-demm tiegħek. Għalkemm dan jidher f'dożi ogħla u l-effetti li jbaxxu l-pressjoni tad-demm kienu modesti f'dawn l-istudji (bejn 3 u 5 mm Hg għal sistolika u 2 sa 3 mm Hg għal dijastolika), dan l-effett jista 'jkun imtejjeb b'mediċini ta' pressjoni tad-demm jew jekk int għandek pressjoni tad-demm baxxa, biex tibda.
Anke jekk ma jkollokx waħda mill-kundizzjonijiet elenkati hawn fuq, dejjem hija idea tajba li tgħin lill-provditur tal-kura tas-saħħa tiegħek jaf li tixtieq iżżid supplimenti ta 'aċidu xaħmi omega-3 mal-pjan li jbaxxi l-lipidi tiegħek. B'dan il-mod, hu jew hi jistgħu jipprevjenu kwalunkwe interazzjonijiet mhux mixtieqa ma 'mediċini oħra li qed tieħu u jgħinu b'xi effetti sekondarji li jista' jkollok.
Sorsi:
Dipiro JT, Talbert RL. Farmakoterapija: Approċċ Patofiżjoloġiku, id-9 ed edizzjoni 2014.
Micromedex 2.0. Truven Health Analytics, Inc. Greenwood Village, CO.