Jekk tippreferi dieta ta 'ikel u xorb "naturali", int smajt rooibos (rinfurzata pronunzja), infużjoni tal- ħlewwa ħielsa mill-kaffeina magħmula mill-pjanta Sud Afrikana Aspalathus linearis . B'differenza tejiet iswed, aħdar u abjad, rooibos ma fihx weraq tal-pjanta Camellia sinensis . Għalhekk mhux teknikament ikkunsidrat bħala tè, anki jekk huwa ppreparat bl-istess mod: billi tferra likwidu sħun fuq il-weraq (infużjoni).
Madankollu, rooibos spiss jissejjaħ "tè aħmar" u huwa tipikament mibjugħ fit-taqsima tat-te tal-ħwienet tal-grocer u tal-ikel tas-saħħa.
Raġunijiet Suxervati għall-Użu ta 'Rooibos
Użat fit-tul f'mediċina alternattiva fl-Afrika t'Isfel, rooibos ġie ssuġġerit bħala rimedju naturali għall-kundizzjonijiet li ġejjin, għalkemm dawn it-talbiet mhumiex ippruvati - jiġifieri, mhux sostnut mir-riżultati ta 'studji kliniċi:
Benefiċċji Potenzjali tas-Saħħa
Sal-lum, ftit studji kliniċi ttestjaw il-benefiċċji potenzjali għas-saħħa ta 'rooibos għax-xorb, u ħadd minnhom ma involva bnedmin. Madankollu, xi riċerka dwar l-annimali u studji dwar tubu tat-testijiet urew li rooibos jista 'jkollhom ċerti effetti ta' benefiċċju fuq is-saħħa. Hawn ħarsa lejn bosta sejbiet ta 'studju:
Infjammazzjoni. Rooibos jista 'jgħin fil- ġlieda kontra l-infjammazzjoni , kif issuġġerit mir-riżultati ta' studju tal-2009 dwar il-firien. L-istudju deher ukoll li juri li rooibos jista 'jgħin biex jipproteġi kontra l-ħsara tad-DNA minn radikali ħielsa, possibilment minħabba l-kontenut antiossidanti tiegħu.
Immunità. Minbarra li joffri benefiċċji antiossidanti, rooibos jista 'jgħin biex isaħħaħ is- sistema immuni . Dik hi s-sejba ta 'studju kliniku ta' l-2007 li rriveda l-istudji fuq l-annimali ta 'rooibos li ġew ippubblikati qabel u l-effetti bijoloġiċi tiegħu. L-awturi tar-reviżjoni sabu wkoll li rooibos huwa sors rari ta 'diversi antiossidanti potenti, inklużi dihydrochalcones, aspalathin u nothofagin.
Kanċer. Ma kien hemm l-ebda studji kliniċi ta 'rooibos u kanċer fil-bnedmin, għalhekk m'għandux jintuża għal skopijiet relatati mal-kanċer. Madankollu, il-firien ġew studjati għal dan il-għan, u prova klinika tal-2009 wriet xi wegħda bikrija.
Rooibos Wkoll togħma Pretty Good
Għalkemm m'hemm l-ebda appoġġ għar-riċerka għal kwalunkwe stqarrija li l-rooibos jistgħu jtejbu s-saħħa tal-bniedem, tista 'tgawdi tixrobha sempliċiment għax tgawdi tajjeb u hija pjaċevoli fragranti. Jekk qed taħseb biex tnaqqas il-konsum tal-kaffeina tiegħek, inti tista 'tixtieq tipprova rooibos bħala alternattiva għall-kafè.
X'inhu Else Għandi Know?
Jekk qed tikkonsidra li tuża Rooibos għal kwalunkwe skop ta 'saħħa, kun żgur li tikkonsulta lit-tabib tiegħek l-ewwel.
M'għandekx dubju li d-deċiżjoni li tittratta lilek innifsek meta jista 'jkollok kundizzjoni medika jista' jkollha konsegwenzi serji. Għaliex? Minħabba li t-trattament proprju jestendi l-ħin qabel ma s-sintomi jmorru għall-agħar biżżejjed biex titlob kura medika; matul dak iż-żmien, il-mard saħansitra agħar. Ipproteġi s-saħħa tiegħek billi dejjem tikkontrolla mat-tabib tiegħek dwar xi sintomi li jikkonċernawek. B'dan il-mod, jistgħu jiġu ttrattati kif suppost.
Ċaħda: L-informazzjoni li tinsab f'dan is-sit hija maħsuba biss għal skopijiet edukattivi u mhijiex sostitut għal parir, dijanjosi jew trattament minn tabib liċenzjat. Mhuwiex maħsub biex ikopri l-prekawzjonijiet kollha possibbli, l-interazzjonijiet tad-droga, iċ-ċirkostanzi jew l-effetti avversi. Għandek tfittex kura medika fil-pront għal kwalunkwe problema ta 'saħħa u kkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tuża mediċina alternattiva jew tibdel il-kors tiegħek.
Sorsi:
"Te Rooibos." Memorial-Sloan Kettering Cancer Center (2013).
Baba H, Ohtsuka Y, Haruna H, Lee T, Nagata S, Maeda M, Yamashiro Y, Shimizu T. "Studji ta 'effetti anti-infjammatorji tat-te Rooibos fil-firien." Pediatr Int. 2009 Ottubru; 51 (5): 700-4.
Joubert E, Gelderblom WC, Louw A, de Beer D. "Tejiet tal-ħxejjex ta 'l-Afrika t'Isfel: Aspalathus linearis, Cyclopia spp. U Athrixia phylicoides - reviżjoni." J Ethnopharmacol. 2008 28; 119 (3): 376-412.
Marnewick JL, van der Westhuizen FH, Joubert E, Swanevelder S, Swart P, Gelderblom WC. "Proprjetajiet kimoprotuttivi ta 'rooibos (Aspalathus linearis), honeybush (Cyclopia intermedia) teżori erbali u ħodor u suwed (Camellia sinensis) kontra l-promozzjoni tal-kanċer ikkaġunat mill-fumonisin B1 fil-fwied tal-firien." Food Chem Toxicol. 2009 47 (1): 220-9.
McKay DL, Blumberg JB. "Analiżi tal-bijoattività ta 'infużjonijiet erbali Afrikani t'Isfel: rooibos (Aspalathus linearis) u honeybush (Cyclopia intermedia)." Phytother Res. 2007 21 (1): 1-16.