Forsi smajt il-frażijiet, "Dak li ma tafx ma tistax tweġġgħek" jew "L-injoranza hija bliss." Filwaqt li dan jista 'jkun minnu xi wħud mill-ħin, ħafna drabi mhux preċiż meta tiffaċċja d-dimenzja . Wara li ħdimt ma 'eluf ta' nies milquta minn Alzheimer jew tip ieħor ta 'dimenzja , nista' niddettika l-fatt li hemm definittivament affarijiet li, bħala dawk li jieħdu ħsiebhom, jixtiequ kienu jafu aktar kmieni dwar id-dimenzja.
Hawn huma:
1. Jargumentaw b'Anyone Who Has Demenzja Mhuwiex Worth Huwa
Huwa daqshekk faċli li ssir frustrata u rrabjata ma 'xi ħadd li għandu d-dimenzja , u mbagħad jibda jargumenta miegħu biex jikkonvinċih dwar kif hu ħażin. Din it-tendenza hija speċjalment komuni meta din il-persuna hija membru tal-familja jew ħabib qrib.
Minflok, ftakar li d-dimenzja attwalment tbiddel il-funzjoni tal-moħħ, l-istruttura u l-kapaċità. Int ser tirbaħ rarament argument fid-dimenzja; Minflok, kważi dejjem iżżid il-livelli ta 'frustrazzjoni tat-tnejn. Il-ħin ta 'l-infiq huwa rrabjat u jargumenta fid-dimenzja huwa biss mhux worth it.
2. Injora s-Sintomi Mhux Jagħmluhom Away
Mhux komuni li jonfqu ħin prezzjuż fl-istadji bikrija u s-sintomi tad-dimenzja bit-tama li s-sintomi jmorru biss 'il bogħod, jew jippruvaw jikkonvinċu lilek innifsek li hija biss fażi jew li qed tirreaġixxi. Dan l-attentat biex tlaħħaq miċ-ċaħda tal-problema jista 'jagħmel affarijiet aħjar għalik f'qasir żmien tal-lum, iżda jista' jdewwem id-dijanjosi ta 'kundizzjonijiet oħra li jidhru bħad-dimenzja imma li jistgħu jitkejlu, kif ukoll id-dijanjosi u t-trattament tad-demenza vera.
Minflok, ftakar li filwaqt li tista 'tkun ta' ansjetà li tipprovoka skedar dik il-ħatra mat-tabib, jista 'jkun utli wkoll li tkun taf x'qed tħares. Anke jekk it-tħassib tiegħek ikkonfermat billi jkollok dijanjosi ta 'dimenzja tista' tkun ħaġa tajba, peress li hemm ħafna benefiċċji għal skoperta bikrija, inklużi mediċini li spiss ikunu aktar effettivi fl-istadji bikrija.
3. Mediċini Too Ħafna Jistgħu Jagħmlu Nies Ħoss u Att Aktar Konfuż
Filwaqt li l-mediċini huma, ovvjament, preskritti biex jgħinu lin-nies, wisq drogi jistgħu iweġġgħu lin-nies minflok, u jikkawżaw diżorjentament u telf ta 'memorja . Ħafna drabi, tista 'tiġi ordnata medikazzjoni għal xi ħadd bl-intenzjoni li tittratta xi ħaġa fil-qosor u mbagħad titkompla mingħajr intenzjoni għal xhur jew snin mingħajr bżonn.
Minflok, meta tmur għand it-tabib, kun żgur li ġġib lista tal-mediċini kollha li qed tieħu l-imħabba tiegħek u staqsi jekk kull waħda tkun għadha meħtieġa. Inkludi l-vitamini u s-supplimenti kollha peress li wħud minnhom jistgħu jaffettwaw kif jaħdmu l-mediċini, jew jistgħu jinteraġixxu mas-sustanzi kimiċi fil-mediċini. L-effetti sekondarji ta 'ċerti mediċini kultant huma sinifikanti u jistgħu jinterferixxu mal-funzjonament konjittiv. Ta 'min titlob għal reviżjoni bir-reqqa tal-mediċini kollha biex ikun żgurat li dawn tassew qed jgħinu, u mhux jolqtu ħażin lill-imħabba tiegħek.
4. Terapija ta 'validazzjoni tista' tgħinna nirrispondu bil-mod
In-nies li jgħixu bid-dimenzja ta 'spiss iħossu realtà differenti milli nagħmlu. Huma jistgħu jitolbu ripetutament għal ommhom jew jinsistu li għandhom imorru għax-xogħol, anke jekk ilhom irtirati għal ħafna snin.
Minflok ma ġiet irritata u fakkruha lil wieħed mill-imħabba tagħha, il-fatt li ommha ħarbet għexieren ta 'snin ilu jew li ma ħadmitx f'20 sena, ipprova ħu ħames minuti biex jistaqsih biex tgħidlek dwar ommha jew dwar ix-xogħol tagħha .
Dawn huma eżempji ta 'l-użu ta' terapija ta 'validazzjoni, u l-użu ta' din it-teknika ta 'spiss tista' ttejjeb il-ġurnata għal tnejn minnkom.
L-ideat wara t-terapija ta 'validazzjoni jgħinuna niftakru biex naġġustaw il-fokus tagħna biex naraw l-affarijiet tagħhom, aktar milli nipprovaw mingħajr suċċess li narawhom mill-perspettiva tagħna.
5. Huwa Qatt Qatt Tard biex Naħdem fuq it-Titjib tas-Saħħa tal-Moħħ
Kultant, in-nies iħossu li wara li l-imħabba waħda tirċievi dijanjosi ta 'dimenzja, huwa tard wisq biex tagħmel xi ħaġa dwarha. Parti minn dik ir-rispons tista 'tkun relatata mal-proċess ta' grieving normali wara dijanjosi, iżda ħafna persuni li jieħdu ħsiebhom esprimew li huma verament ma kinux jafu li l -istrateġiji tas-saħħa tal-moħħ jistgħu tassew jagħmlu differenza fil-funzjonament, kemm jekk il-konjizzjoni tkun normali jew diġà qed tonqos.
Minflok, ftakar li filwaqt li d-dimenzja vera ma tmurx lil hinn u ġeneralment hija progressiva, għad hemm ħafna strateġiji li jistgħu jintużaw biex iżommu u saħansitra jtejbu s-saħħa tal-moħħ u l-funzjonament għal żmien fid-dimenzja. Eżerċizzju fiżiku , attività mentali , u attivitajiet sinifikanti jistgħu jmorru 'l bogħod biex iżommu l-funzjonament u jipprovdu skop fil-ħajja ta' kuljum.
6. Qsim tal-ġlied tiegħek u l-Għajnuna li Tirċievi Jinsab Importanti
Miljuni ta 'persuni li jieħdu ħsiebhom jagħmlu kull sforz biex jagħmlu x-xogħol li jieħdu ħsiebhom tajjeb, u xi jispiċċaw jagħmluha l-aktar waħedhom. Dawn il-persuni li jieħdu ħsiebhom ħafna drabi ma għandhom l-ebda idea kif eżawriti hemm, u jekk jagħmlu dan, huma jistgħu jħossuhom għeja tagħhom ma jimpurtax xorta għax għandhom xogħol x'jagħmlu.
Minflok bilkemm mdendla kuljum, fittex servizzi tal-kura tas-saħħa fid-dar, faċilitajiet għall-kura ta 'kuljum għall-adulti, kura ta' mistrieħ u gruppi ta 'appoġġ u inkoraġġiment għal dawk li jieħdu ħsiebhom. Dawn ir - riżorsi għall-kura tad-dimenzja jistgħu jgħinuk tkun persuna li tieħu ħsiebhom aħjar billi timla tazza tiegħek ta 'enerġija disponibbli.
Tħossok m'intix imkien li tgħaddi għall-għajnuna? Ikkuntattja l-Assoċjazzjoni ta 'Alzheimer. Għandhom linja ta 'għajnuna ta' 24 siegħa (800-272-3900), u l-widnejn li jisimgħu u l-għarfien tar-riżorsi lokali jistgħu jagħtuk riżorsi direzzjonali u prattiċi għas-sitwazzjoni speċifika u l-komunità tiegħek. Dawk li jieħdu ħsiebhom li finalment aċċessaw xi appoġġ iħarsu lura u jgħidu kemm dan kien utli biex iżomm is-saħħa fiżika u emozzjonali tagħhom permezz tal-proċess.
7. Agħżel One Thing Żgħir li tagħmel għalik innifsek
Ir-riskju ta ' qtugħ ta' min jieħu ħsiebu huwa reali. Dawk li jieħdu ħsiebhom m'għandhomx għalfejn iħossuhom ħatja jew frustrati għax m'għandhomx ħin jew enerġija biex jeżerċitaw, daħk, jieklu dritt, u jiksbu ħafna irqad. Il-biċċa l-kbira tal-persuni li jieħdu ħsiebhom huma konxji sewwa li dawn huma affarijiet li għandhom jagħmlu imma biss m'għandhomx il-ħin. L-aħħar ħaġa li għandhom bżonn hija lista oħra ta 'affarijiet li għandhom jagħmlu.
Minflok, dak li dawk li jieħdu ħsiebhom jeħtieġ li jiftakru huwa li tagħmel ħaġa waħda ħaġa waħda għalihom infushom hija importanti u ta 'benefiċċju. Inti tista 'ma jkollokx ħin biex tagħmel l-affarijiet kbar, iżda s-sejba ta' ftit modi biex timla t-tank tiegħek ta 'enerġija ta' min jieħu ħsiebha hija kritikament importanti.
Ideat prattiċi minn dawk li jieħdu ħsieb id-dimenzja li ilhom hemm jinkludu żjara ta '30 minuta minn ħabib, 20 minuta ta' ħin kwiet fejn taqra passaġġ reliġjuż jew tisma 'l-mużika favorita tiegħek, 10 minuti biex tixrob il-kafe' favorit tiegħek, ħames minuti ta 'qfil lilek innifsek fil-kamra tiegħek biex fiżikament iġġebbed il-ġisem tiegħek jew ċempel membru tal-familja li jifhem, u 10 sekondi ta 'teħid ta' nifs fil-fond u profond u ħalliha bil-mod.
8. Agħżel u Agħżel il-Prijoritajiet tiegħek, u Ħalli l-Bqija Mur
Xi nies qalu li d-demenzja toqrob u tagħżel il-battalji tagħha stess. Madankollu, oħrajn qablu li inizjalment, huma ppruvaw "jagħmlu dak kollu dritt", iżda biż-żmien marru fuq, huma tgħallmu li l-kiri ta 'xi wħud minn dawn il-pressjonijiet u l-aspettattivi ffrankaw is-sanità tagħhom stess u naqqset il-frustrazzjoni tagħhom.
Minflok niffokaw fuq it-twettiq tal-aspettattivi tiegħek u dak ta 'dawk ta' madwarek, ibiddlu l-attenzjoni tiegħek għal dak li hu importanti f'dan il-mument. Inti rari tmur ħażin jekk tistaqsik lilek innifsek jekk l-isfida momentarja se tkun importanti f'xahar minn issa, jew le, u pproċedi kif xieraq.
9. Ittieħdu l-Konversazzjonijiet diffiċli dwar id-Deċiżjonijiet u l-Għażliet Mediċi
Jista ', b'mod komprensiv, ikun diffiċli ħafna li wieħed jaħseb dwar futur inċert wara dijanjosi tad-dimenzja. Jista 'jkollok bżonn ftit ħin biex tassorbi u tipproċessa l-informazzjoni.
Madankollu, minflok tevita l-konverżazzjoni skomda dwar id-deċiżjonijiet mediċi u d- dokumenti tal-prokura , ħu l-ħin biex tiddiskuti dawn l-għażliet importanti. Kellem lit-tifla tiegħek li għandha d-dimenzja aktar kmieni milli tard (jew qatt). Għaliex? Li ma jkollokx raden dwar id-deċiżjonijiet mediċi u l-preferenzi personali jistgħu jaffordjawk b'ħafna aktar paċi tal-moħħ, li taf li qed tonora l-għażliet tagħha.
10. Ftakar li hu verament ma jistax jikkontrolla l-imġieba tiegħu
Meta l-membru tal-familja jew il-ħabib tiegħek għandhom dimenzja, huwa ta 'min jemmen li hu verament mhux ħażin. Dan jista 'jkun tendenza protettiva sabiex ma jkollokx għalfejn naffaċċjaw direttament il-bidliet li d-dimenzja qed tagħmel fil-ħajja tal-imħabba tiegħek.
Kultant, il-persuni li jieħdu ħsiebhom kważi jippreferu jemmnu li wieħed iħobb qed ikun stubborn, aktar milli l-fatt li għandu dimenzja. Il-problema b'dik it-twemmin hija dik imbagħad, huwa faċli ħafna li jħossu li hu qed jagħżel li ħaffer il-għarqbejn tiegħu u jkun diffiċli biss. Jista 'jħossu li għandu "problemi ta' memorja selettiva" jew li hu biss jipprova jipprovoka lilek jew jagħmel il-jum diffiċli billi ma tlibtx biex tmur għall-ħatra tat-tabib tiegħu, per eżempju.
Minflok, infakkarkom li d-dimenzja tista 'taffettwa l- personalità , l- imġieba , it-teħid tad-deċiżjonijiet u l- ġudizzju . Huwa mhux biss huwa stubborn jew manipulattiv; huwa għandu wkoll marda li kultant tista 'tikkontrolla l-imġieba u l-emozzjonijiet tiegħu. Din il-perspettiva tista 'tħossha ftit inqas personali meta l-ġurnata ma tmurx tajjeb.
11. 20 Minuti Aktar tard Jista 'Jħossok Bħal Jum Ġdid Sħiħ
Kultant, il-maħbubin bid-dimenzja jistgħu jsiru ansjużi, aġitati u komdi waqt li tkun qed tgħinhom bl- attivitajiet tagħhom ta 'għajxien ta' kuljum . Pereżempju, forsi int qed tipprova tinkoraġġixxi lil ommok biex taħsel is-snien tagħha u hija timbotta lilek bogħod u tgħajjat lilek. Huwa biss mhux se jiġri issa.
Minflok iżżid it-talbiet tiegħek dwar it-tfarfir tas-snien tagħha, ipprova tagħtiha (u lilek innifsek, jekk meħtieġ) ftit minuti biex tikkalma. Tiżgura s-sigurtà tagħha u tmur għal kamra differenti għal 20 minuta. Int tista 'ssib li meta terġa' lura u ddawwar il-mużika favorita tagħha, il-kompitu li kienet tant favorevoli kontra l-ewwel issa hija ħafna aktar faċli u mhux big deal. Filwaqt li dan mhux dejjem se jaħdem, ħafna drabi ma jagħmilx dan, u żgur huwa ta 'min jipprova.
12. Il-Kwalità tal-Ħajja Mhijiex Impossibbli fid-Dimenzja
L-ilħuq ta 'dijanjosi ta' dimenzja ħafna drabi mhux faċli. Hemm telf ta 'grieve, bidliet li għandhom isiru u ħafna affarijiet biex titgħallem. Madankollu, m'għandekx għalfejn taqa 'għall-gidba li l-ħajja dejjem tkun terribbli bid-dimenzja. Dan mhux eżatt.
Minflok, tisma 'lil oħrajn li ilhom hemm, li jirrikonoxxu l-isfidi u ma jiċħdux l-uġigħ, iżda li wkoll jagħmlu ħilithom biex ikomplu jgawdu l-ħajja. Skond ħafna nies li qed jgħixu bid-dimenzja, hemm modi li għadhom igawdu l-ħajja, li għad għandhom kwalità ta 'ħajja għolja , minkejja l-isfidi tagħhom. Ħu t-tama mill-kliem tagħhom meta jgħidu li għadhom igawdu soċjalizzazzjoni mal-ħbieb, l-ikel tajjeb, it -terapija tal-pets u r- riħ .
Kelma Minn
Bħala membru tal-familja u min jieħu ħsiebu għal xi ħadd li jgħix bid-dimenzja, tista 'tħossok bħal idejk huma sħiħa, u x'aktarx huma. Aħna infaħħnu l-isforzi tiegħek bħala persuna li tieħu ħsiebhom, u nħeġġuk biex tagħżel anki waħda biss minn dawn "il-kliem mill-għorrief" biex tiftakar kif tmur dwar il-ġurnata tiegħek.
It-tama tagħna hija li ma tipprovdix lista ta 'direzzjonijiet enormi, iżda li naqsmu l-għerf li kisbu ħafna minn dawk li ilhom hemm, u li int issalvagwardek, jekk possibbli, minn wara qal, "Jekk biss kont naf."
> Sorsi:
> Assoċjazzjoni ta 'Alzheimer. Ċentru ta 'Alzheimer u Dementia Caregiver. http://www.alz.org/care/overview.asp
> Università ta 'California San Francisco. UCSF Medical Center. L-Istrateġiji ta 'Kura għall-Persuni li jieħdu ħsieb id-Dimenzja Vaskulari. https://www.ucsfhealth.org/education/coping_strategies_for_vascular_dementia_caregivers/