Minħabba li l- marda ta 'Alzheimer u tipi oħra ta' dimenzja jistgħu jagħmluha diffiċli biex jitgħallmu affarijiet ġodda, l-użu ta 'rutini stabbiliti u konsistenti jistgħu jkunu paċifiċi u rassikuranti, kemm għall-persuna bid- dimenzja kif ukoll għal dawk madwarha.
Ir-rutini ħafna drabi huma assoċjati aktar mal- memorja proċedurali u fit-tul tagħna, u peress li l-Alzheimer tipikament jaffettwa l -memorja għal żmien qasir , il-memorja ta 'rutina ħafna drabi tibqa' sewwa fl- istadji tan - nofs ta 'Alzheimer.
Fl-istadji bikrija tad-dimenzja, in-nies jistgħu jkunu konxji sewwa ta 'rutini u jistgħu verbalment joġġezzjonaw jekk dik ir-rutina tkunx possibbli se jinbidlu. Fl-istadji tan-nofs tad-dimenzja, ir-rutini ħafna drabi jikkonsistu f'moviment fiżiku kważi awtomatiku, bħat-tindif tas-snien.
Tipi ta 'rutini ta' kuljum
Rutini huma l-affarijiet li jiġru regolarment, ta 'spiss fuq bażi ta' kuljum. Rutini jistgħu jkunu magħmula minn kolazzjon, qari tal-gazzetta jew magażin, nagħmlu xagħar tiegħek nhar il-Ġimgħa, imorru jimxu kuljum flimkien, waqqfu t-tabella għall-pranzu, nixxejnu l-platti wara l-ikla jew billi tuża xi ċraret ta ' .
Ir-rutini jistgħu wkoll jikkonsistu fl-ordni li fih jitlestew il-kompiti. Jekk qed tħejji għas-sodda, tista 'tibda billi timxi fil-kamra tal-banju u tipproċedi billi tfarrak is-snienek, billi tuża t-tojlit, ħasilek idejk u imbagħad torqod.
Għandek timmira li tinkludi attivitajiet li jeħtieġu eżerċizzju fiżiku , bħal walk filgħodu, kif ukoll attivitajiet li jistgħu jaqgħu f'kategorija aktar terapewtika bħal mużika , arti , puzzles u aktar.
Hawnhekk qed tħares lejn il-benefiċċji ta 'rutina.
Isostni Funzjonijiet
Il-prattika ta 'attività regolarment, kemm jekk tkun ħidma fiżika jew mentali, tista' żżid il-probabbiltà li tibqa 'dik l-abbiltà.
Inaqqas l-Ansjetà
Il-prevedibbiltà ta 'rutina tista' tnaqqas l-ansjetà. Il-persuna bid-dimenzja tista 'tħossok aktar komda u kunfidenti jekk tkun taf x'għandek tistenna.
Tnaqqis fl-Istress tal-Kura
Ir-rutini jistgħu jnaqqsu l- istress għal dawk li jieħdu ħsieb in-nies bid-dimenzja billi jagħmlu l-ġurnata aktar organizzata u possibbilment inaqqsu ċ-ċans ta ' mġiba ta' sfida .
Jippermetti Xi Indipendenza
Attivitajiet li ġew ipprattikati regolarment, bħal li jintwew kuljum il-ħasil tal-ħwejjeġ, jistgħu jżidu l-istima personali u l-kunfidenza minħabba li l-persuna tista 'twettaqha b'mod indipendenti. Speċjalment fl-istadji bikrija tad-dimenzja meta n-nies x'aktarx ikunu konxji tad-defiċits konjittivi, l-indipendenza f'xogħol tista 'tkun inkoraġġiment għalihom.
Aġġustament ta 'rutini
Jistgħu jeħtieġu li r-rutini jiġu ssimplifikati hekk kif id-dimenzja timxi 'l quddiem. Per eżempju, jekk il-mara tiegħek dejjem ħasbet id-dixxijiet wara l-pranzu, jista 'jkollok bżonn tnaqqas l-ammont ta' platti jew tuża dawk tal-plastik. Jista 'jkollok bżonn ukoll li terġa' tgħaffiġ id-dixxijiet aktar 'il quddiem jekk hi tkun inqas kapaċi li taħselhom bis-sħiħ jew li jkollhom aħsilhom mill-ġdid jekk ikollha bżonn xi ħaġa oħra li tagħmel. Jekk ir-raġel tiegħek dejjem jagħżel liema ilbies jilbes filgħodu, jista 'jkollok bżonn iddawwar il-post ta' ċerti ħwejjeġ jew tixtri sweater favorit duplikat sabiex l-ieħor ikun jista 'jinħasel.
Sorsi:
Assoċjazzjoni ta 'Alzheimer. Ħolqien ta 'Pjan ta' Kuljum. Aċċessata fit-28 ta 'Marzu, 2013. http://www.alz.org/care/dementia-creating-a-plan.asp
Alzheimer Society tal-Kanada. Rutini u tfakkiriet. Aċċessata fit-28 ta 'Marzu 2013. http://www.alzheimer.ca/en/sk/Living-with-dementia/Day-to-day-living/Routines-and-reminders
Fondazzjoni ta 'Alzheimer ta' l-Amerika. Għajnuniet għall-Kura: Rutini ta 'Kuljum. Aċċessata fit-28 ta 'Marzu, 2013. http://www.alzfdn.org/EducationandCare/dailyroutines.html
Lewy Body Dementia Association. Nifhmu Bidliet fl-Imġieba fid-Dimenzja. http://www.lbda.org/content/understanding-behavioral-changes-dementia