Skopri d-Differenza u Tgħallem is-Sinjali ta 'Twissija
X'inhu defiċjenza ta 'Vitamina B12?
Kif jissuġġerixxi l-isem, in-nuqqas ta 'vitamina B12 huwa meta ma jkunx hemm biżżejjed vitamina B12 fil-ġisem tiegħek. Dan jista 'jikkawża numru kbir ta' sintomi, inkluż tnaqqis konjittiv.
Vitamina B12 u Konjizzjoni
Is-sinjali ta 'Alzheimer u forom oħra ta' dimenzja jistgħu jirriflettu s-sintomi ta ' defiċjenza ta' vitamina B12 . Huwa importanti li tkun taf id-differenza u tkun tista 'tidentifika kemm fil-maħbubin tiegħek.
B'differenza mill-Alzheimer, defiċjenza ta 'B12 jista' jitreġġa 'lura.
Għandek jew xi ħadd b'esperjenza dawn is - sinjali ta 'Alzheimer reċentement?
Waqt li inti tista 'tesperjenza dawn is-sintomi minħabba Alzheimer jew demenzja oħra, huwa wkoll possibbli li s-sintomi tiegħek jistgħu jkunu relatati ma' livelli baxxi ta 'vitamina B12.
Ġew imwettqa diversi studji biex tiġi stabbilita r-rabta bejn il-vitamina B12 u s-sintomi ta 'Alzheimer. Uħud jassoċjaw livelli baxxi ta 'B12 kemm b'sintomi ta' Alzheimer kif ukoll atrofija attwali (tnaqqis) tal-moħħ .
Studji oħra ppruvaw jippruvaw li s-supplimenti B12 reġgħu stabbilew il-funzjonament konjittiv għal-livelli ta 'qabel wara l-għoti ta' supplimenti.
Sintomi
Minbarra s-sintomi ta 'hawn fuq (telf ta' memorja, bidliet fl-imġieba u aġitazzjoni) li huma simili għas-sintomi ta 'Alzheimer, persuni b'B12 baxxa jistgħu jesperjenzaw ukoll dan li ġej:
- Telf ta 'piż
- Għeja
- Dgħjufija
- Stitikezza
- Bilanċ fqir
- Tnemnim jew tnemnim f'idejn jew saqajn
- Depressjoni
- Uġigħ fil-ħalq jew ilsien
Kawżi
Xi każijiet ta 'livelli baxxi ta' vitamina B12 huma relatati ma 'kundizzjonijiet oħra ta' mard, inklużi anemija pernika , dwiefer , il-marda ta 'Crohn u mard ta' celiac . Kawżi oħra huma kkawżati minn alkoħoliżmu jew minn dieta veġetarjana fqira li ma tipprovdix biżżejjed nutrijenti.
Fattur ta 'riskju ieħor huwa żieda fl-età peress li l-assorbiment ta' B12 jista 'jonqos hekk kif l-età ta' nies.
Trattament
Il-kura ta 'livelli baxxi ta' vitamina B12 hija pjuttost sempliċi. Jekk il-livelli tal-B12 tiegħek huma baxxi, inti ġeneralment tkun preskritt doża ogħla tal-vitamina, jew permezz ta 'injezzjonijiet jew pillola li tista' tieħu mill-ħalq. Il-livelli tad-demm tiegħek jiġu ttestjati regolarment u d-doża tal-vitamina tiġi aġġustata għal-livell xieraq.
Prevenzjoni
Mod wieħed biex jipprevjeni livelli baxxi ta 'vitamina B12 huwa li tiekol dieta rikka f'B12. Dan jinkludi fwied, ċanga, laqx, diversi tipi ta 'ħut, ċereali msaħħa u sorsi oħra wkoll.
Xi nies jieħdu doża żejda ta 'vitamina B12, forsi bħala parti mill-vitamina ta' kuljum tagħhom jew f'xi vitamina supplimentari bħala prekawzjoni kontra l-iżvilupp tal-kundizzjoni.
Iċċekkja mat-tabib tiegħek biex tiżgura li l-ammont ta 'B12 huwa xieraq għalik. Jekk il-livelli tal-B12 tiegħek mhumiex baxxi, it-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda li ma tieħu l-ebda vitamina B12 żejda minħabba li ammonti żejda ma ġewx ippruvati li huma ta' benefiċċju.
Dijanjosi
Id-dijanjożi tad-defiċjenza ta 'vitamina B12 titwettaq billi jittieħed kampjun tad-demm tiegħek u jiġi ttestjat biex jiġi ddeterminat il-livell ta' vitamina B12 fis-sistema tiegħek.
Ir-riżultati normali huma bejn 200-900 pg / mL (picogrammi għal kull millilitru).
Anzjani, madankollu, jistgħu jesperjenzaw xi sintomi ta 'defiċjenza ta' vitamina B12 anki f'livelli ta '200-500 pg / mL u jibbenefikaw minn dożi supplimentari ta' B12.
Meta tiġi evalwata għal Alzheimer jew demenzja oħra, flimkien ma ' testijiet ta' stat mentali u testijiet tal -immaġini, staqsi għal test tad-demm biex jevalwa l-livell tal-vitamina B12 tiegħek.
Ir-riċerkaturi jistmaw li 1.5% sa 15% tal-popolazzjoni hija defiċjenti f'livelli B12. Dan jgħodd speċjalment għal adulti anzjani, li l-korpi tagħhom jassorbu B12 b'mod inqas effiċjenti minn oħrajn.
Is-Supplimentazzjoni ta 'Vitamina B12 Tipprevjeni Alzheimer?
F'dan iż-żmien, m'hemmx evidenza konklużiva li tissuġġerixxi li supplimentazzjoni ta 'vitamina B12 tista' tipprevjeni l-iżvilupp tal-marda ta 'Alzheimer.
Irrispettivament, ir-riċerka turi ripetutament li nutrizzjoni tajba (inklużi vitamini adegwati bħal B12) tagħmel differenza fis-saħħa tal-moħħ tagħna, u ċerti ikel huma wkoll rakkomandati bħala parti minn dieta b'saħħitha fil-moħħ.
Kelma Minn
Dijanjosi hija n-nuqqas ta 'B12 jista' jkun kawża riversibbli ta 'konfużjoni u bidliet fl-imġiba. Fi kliem ieħor, huwa possibbli li ż-żieda fil-livell B12 tiegħek tista 'ttejjeb jew tirrestawra l- memorja tiegħek u l-kapaċità li taħseb b'mod ċar. Jista 'wkoll isolvi s-sintomi l-oħra li tista' tesperjenza bħal għeja u dgħjufija.
Filwaqt li r-riċerka ta 'Alzheimer tkompli, bħalissa hemm ftit trattamenti effettivi fit-tul u l-marda ta' Alzheimer mhijiex riversibbli. Dijanjosi ta 'livelli baxxi ta' B12 għandha l-potenzjal li tkun ferm aktar sensibbli għat-trattament minn Alzheimer. Filwaqt li s-sintomi jistgħu ma jisparixxewx kompletament, huwa possibbli li dawn jistgħu jtejbu notevolment billi l-livelli tal-B12 tiegħek huma aġġustati.
Sorsi:
> Bhatti AB, Usman M, Ali F, Satti SA. Is-Supplimentazzjoni tal-Vitamina bħala Trattament Adjuvant għall-Marda ta 'Alzheimer. Ġurnal ta 'Riċerka Klinika u Dijanjostika: JCDR . 2016; 10 (8): OE07-OE11. doi: 10.7860 / JCDR / 2016 / 20273.8261.
Medline Plus. Anemija - Defiċjenza ta 'Vitamina B12. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline Plus. Livell ta 'Vitamina B12. Aċċessata fit-28 ta 'Diċembru, 2011. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
Uffiċċju ta 'Supplimenti tad-dieta. Istituti Nazzjonali tas-Saħħa. Folja dwar id-Dieta Supplimentari: Vitamina B12. Aċċessat fit-28 ta 'Diċembru, 2011. http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/