X'jikkawżahom u meta tara tabib
Ħafna minna se jkollhom esperjenza meta aħna mixi, squatting, jew taraġ axxendenti u l-irkoppa tagħna f'daqqa "pops." L-istess jista 'jiġri meta inti qed tilħaq xi ħaġa fuq l-ixkaffa u l-minkeb jew il- ġog tal-ispalla jagħmel ħoss popping.
Filwaqt li l-ġibda tal-ġogi rari tikkawża xi uġigħ, tista 'tkun ta' xkiel, speċjalment jekk isseħħ ta 'spiss jew hija speċjalment qawwija.
Jekk xi ħaġa bħal din titqies normali, jew jista 'jkun sinjal problema li teħtieġ li tħares?
Kawżi ta 'Popping Ġonot
Il-ġonot tal-qtugħ jistgħu jseħħu għal numru ta 'raġunijiet. Normalment mhumiex problematiċi, speċjalment jekk ma jkunx hemm uġigħ jew indeboliment tal-moviment. Iżda, f'xi każijiet, il-qtugħ jista 'jseħħ bħala parti minn diżordni deġenerattiv li jagħmel il-konġunta suxxettibbli għal dawn u ħsejjes oħra.
Fost xi wħud mill-aktar spjegazzjonijiet komuni:
- Popping jista 'jseħħ meta l-bżieżaq (il-kavitazzjonijiet) jiffurmaw ġonot hekk kif jinġibdu' l bogħod minn xulxin. Meta n- ngruppi jiġu kkrekkjati , per eżempju, il-bżieżaq tan-nitroġenu ġewwa l -fluwidu sinovjali (konġunt) jistgħu jaħarbu f'daqqa u jikkawżaw tiftix li jinstema '.
- Uċuħ konġunti jistgħu jsiru dejjem aktar ħarxa minħabba t- telf tal-qarquċa u l-iżvilupp ta ' osteophytes (spurs tal-għadam) assoċjati ma' osteoartrite .
- Il-ligamenti (tessuti fibrużi li jgħaqqdu żewġ għadam f'ġonta) jistgħu jkunu ssikkati u pop meta jitmexxew f'daqqa jew anormalment. Dan kultant jista 'jikkawża skoss ta' uġigħ jew xejn. F'ħin ieħor, il-ħoss jista 'jkun relatat mad- dmugħ attwali ta' ligament .
- Wara korriment konġunt jew kirurġija , il-ligamenti jistgħu jiffurmaw tessut taċ-ċikatriċi magħruf bħala adessjonijiet li huma suxxettibbli għal tifqigħa u qsim.
- Tendini (tessuti fibrużi li jgħaqqdu l-muskoli ma 'l-għadam) jistgħu wkoll jagħmlu ħsejjes popping billi jaqbdu madwar ġonta. Aħna naraw dan b'mod komuni b'kundizzjoni magħrufa bħala sindromu tal-ġenbejn li jinqala '(magħruf ukoll bħala ġenbejn tal-żeffien).
Popping jista 'jseħħ f'kull ġonta tal-ġisem. Flexing jew idur l-għaksa tiegħek, il-ftuħ u l-għeluq ta 'idejk, jew li ċċaqlaq l-għonq tiegħek huma wħud mill-modi komuni kif dan jista' jiġri. F'xi każijiet, popping hija xi ħaġa li tista 'tħossok pjuttost milli tisma, speċjalment fl-irkoppa.
Meta tara Doctor
Għalkemm ġonta li tfaqqa 'tista' tkun startling, ġeneralment m'hemm xejn li jeħtieġ li jsir sakemm ma jkunx akkumpanjat minn sintomi oħra li jikkonċernaw aktar bħal uġigħ u nefħa.
Madankollu, jekk hemm evidenza ta 'ħsara - anke jekk ma jkunx hemm uġigħ - int tkun għaqli li tara tabib. Dan jinkludi li jitilfu l- firxa ta 'mozzjoni f'ġonta jew li jkollhom għaqda f'daqqa waħda ssakkar wara li tfaqqa'
Fuq tagħhom stess, il-ġonot li jfaqqsu mhumiex tbassir ta 'problemi futuri. F'każijiet ta 'osteoartrite, jistgħu jseħħu aktar spiss hekk kif il-marda tavvanza. Min-naħa l-oħra, popping ħafna drabi jista 'jisparixxi f'dawk li kellhom ferita jew kirurġija hekk kif jerġgħu jiksbu l-flessibilità u l-firxa tal-moviment permezz tal-eżerċizzju u l-moviment.
> Sors:
> Kawchuk, G .; Fryer, J .; Jeremko, J. et al. "Viżwalizzazzjoni fil-Ħin Reali ta 'Cavitation Konġunt." PLoS One. 2015; 10 (4): e0119470DOI: 10.1371 / journal.pone.0119470 .;