Waqqaf it-tfarrik ta 'l-għoqiedi tiegħek! Dik hija raġuni komuni minn ġenitur li jipprova jipproteġi l-idejn tat-tfal tagħhom, jew minn xi ħadd li sempliċement imdejqa mill-istorbju. Come biex jaħsbu dwar dan, huwa qsim knuckles tiegħek biss vizzju irritanti jew huwa attwalment ta 'ħsara? Jista 'kkrekkjar in-knuckles tiegħek jikkawżaw artrite ?
Ikkrekkjar in-knuckles tiegħek ma jikkawżax artrite.
Nifhmu dak li jseħħ fiżikament meta titkisser ix-xkafef tiegħek jgħinek tirrealizza li t-teorija tan-"ċappetta tal-għaksa tikkawża l-artrite" hija fil-fatt biss leġġenda popolari. Dak l-aħbar tajba jekk inti tixtieq li xquq knuckles tiegħek, iżda hija aħbar ħażina għal dawk minna li ma tistax toqgħod meta tagħmel dan. Aħna ser ikollna nibdew b'xi raġuni oħra biex tieqaf.
Kif taħdem il-Knuckle Joint Works u Għaliex Tista 'Tixxaqqaqha
Jiġi ffurmat konġunt fejn it-truf ta 'żewġ għadam jingħaqdu flimkien. It-truf taż-żewġ għadam huma koperti bil- qarquċa articular. Il-qarquċa hija mdawra b'dak li tissejjaħ il-kapsula konġunta. Ġewwa l-kapsula tal-ġogi hemm fluwidu sinovjali li jservi bħala lubrikant għall-ġonta u wkoll bħala sors ta 'nutrijenti għaċ-ċelloli li jżommu l-qarquċa tal-ġogi.
Il-fluwidu sinovjali fih gassijiet maħlula - ossiġenu, nitroġenu u dijossidu tal-karbonju. Meta xquq il-knuckles tiegħek jew meta l-pressjoni tiġi applikata għal ġonta, il-pressjoni ġewwa l-kapsula konġunta tespandi iżda l-espansjoni hija limitata mill-ammont ta 'fluwidu sinovjali li jinsab fil-ġonta.
Il-fluwidu sinovjali ma jistax jespandi sakemm ma taqax pressjoni ġewwa l-kapsula tal-ġog u l-gassijiet maħlula jistgħu jaħarbu mill-fluwidu. Il-ħoss ta 'qsim ġej mill-gassijiet li jiġu rilaxxati malajr mill-fluwidu.
Konklużjonijiet dwar l-Istudju dwar jekk l-Artrite ta 'Krikkjar tal-Imnieħer
Kien hemm ftit studji matul is-snin li kkunsidraw jekk l-artrite kkrekkjata kinitx ikkrekkjata jew le.
Studju wieħed sab li ma kien hemm l-ebda żieda fl-artrite tal- idejn fost il-crackers tal-għaksa, madankollu, il-qsim tal-għaksa kien relatat ma 'nefħa fl-idejn u saħħa aktar baxxa.
Studju ieħor indika li filwaqt li l-ikkrekkjar tan-ngruppi ma kienx assoċjat ma 'l-artrite, kien assoċjat ma' ħsara għal-ligamenti li jdawru l-konġunt u d-dislokazzjoni ta 'l-għeruq. Filwaqt li tikkreja l-għoqiedi tiegħek mhux marbut ma 'artrite li tikkawża, jista' jkun hemm konnessjoni ma 'feriti ta' tessut artab.
Studju mill-2011 ħares lejn 215 persuna li kellhom x-ray ta 'l-idejn fl-aħħar ħames snin. Huwa interessanti li 20% minnhom kienu crackers abużivi tal-għoqod. L-aħbar it-tajba għal dawk il-persuni hija li ma kellhomx riskju akbar għall-osteoartrite tal-idejn u ma kienx importanti kemm damu kappuljat jew kemm spiss kienu kuljum.
Ħsejjes ta 'krekkjar Inti m'għandekx il-ħsieb
Nies b'artrite ta 'l-idejn jew kundizzjonijiet oħra bħal bursitis u tendinite jistgħu jħossuhom jinqalgħu mill-għeruq u jisimgħu ħsejjes ta' qsim hekk kif l-għeruq ma jkunux jistgħu jlaqqgħu faċilment fuq it-tessuti minfuħin. Dawn il-ħsejjes u sensazzjonijiet jistgħu jkunu għaliex xi wħud jaħsbu li l-ikkrekkjar tal-għaksa mingħajr tbatija jista 'jwassal għal artrite. Imma dawn mhumiex attwalment assoċjati.
Sorsi:
Effett ta 'cracking abbitwali tal-għaksa fuq il-funzjoni tal-idejn. Annwali tal-Mard Rewmatiku. 1990 Mejju; 49 (5): 308-309.
X'jagħmel il-ħoss meta nissqu l-għoqiedi tagħna? Xjentifiku Amerikan. 26 ta 'Ottubru, 2001.
Kevin deWeber, MD, FAAFP, Mariusz Olszewski, MD u Rebecca Ortolano, MD. Tqana tal-Imnieħer u Osteoartrite tal-Idejn. J Am Bord Fam Med Marzu-April 2011 vol. 24 nru. 2 169-174.