X'jikkawża Nuqqas ta 'rqad għal Persuni Bil-Kanċer?

1 -

Kawżi ta 'Insomnja Relatata mal-Kanċer

Nuqqas ta 'rqad f'persuni b'kanċer huwa komuni ħafna iżda rċieva ftit attenzjoni meta mqabbla mal-perikli li toħloq. Mhux biss l-insomnja ttejjeb b'mod sinifikanti l-kwalità tal-ħajja għal persuni b'kanċer, iżda jidher li għandha effett negattiv fuq ir-rata ta 'sopravivenza.

Nuqqas ta 'rqad huwa definit bħala diffikultà biex torqod li jdum 30 minuta jew aktar u / jew awakenings bil-lejl li jammontaw għal 30 minuta jew aktar, assoċjati ma' għeja bi nhar.

Peress li huwa utli li wieħed jifhem il-kawżi qabel jiddiskuti t-trattamenti, ejja niddeplora xi wħud mill-kawżi u fatturi ta 'riskju għal nuqqas ta' rqad f'persuni b'kanċer. Dawn jinkludu l-bidliet bijokimiċi assoċjati mat-tkabbir ta 'tumur, trattamenti tal-kanċer, sintomi relatati ma' kanċer u trattamenti tal-kanċer, kif ukoll rutina ta 'rqad u kundizzjonijiet mediċi koeżistenti.

2 -

Tkabbir tal-Kanċer li jikkawża Nuqqas ta 'rqad

It-tkabbir ta 'tumur fih innifsu jaffettwa l-proċessi bijokimiċi u molekulari li jseħħu fil-ġisem. Jekk tiftakar nies li jikkummentaw fuq l-irqad żagħżugħ li qed jikber jirrikjedi, l-istampa ssir aktar ċara.

Filwaqt li ftit li jista 'jsir direttament għal din il-kawża ta' nuqqas ta 'rqad, minbarra l-kura tal-kanċer, huwa tfakkir li spiss ħafna kawżi ta' nuqqas ta 'rqad u għeja jaħdmu flimkien f'persuni b'kanċer li jikkawżaw sintomi. Il-kontroll ta 'dawk il-kawżi li fuqhom għandna xi kontroll, isir ta' importanza dejjem tiżdied.

3 -

Tibdil Fiżiku Kkawżat mill-Kanċer

Meta wieħed jitkellem dwar bidliet fiżiċi li jakkumpanjaw dijanjosi ta 'kanċer, il-kirurġija spiss ikun l-ewwel ħsieb. Proċeduri kirurġiċi għall-kanċer jistgħu jwasslu għal nuqqas ta 'rqad f'ħafna modi. Il-proċess ta 'tiswija li jieħu wara l-kirurġija iżid il-proċessi bijokimiċi li jistgħu, min-naħa tagħhom, iwasslu għal nuqqas ta' rqad u għeja. Barra minn hekk, irqad matul il-ġurnata (bħal anestetiku ġenerali) flimkien ma 'interruzzjonijiet inevitabbli ta' rqad bil-lejl biex jiċċekkjaw sinjali vitali, jistgħu jwasslu għal sitwazzjoni fejn l-insomnja tibda kmieni ħafna fit-trattament tal-kanċer.

4 -

Trattamenti tal-Kanċer

Kemm il-kemjoterapija kif ukoll it-terapija bir-radjazzjoni jistgħu jwasslu għal mewt taċ-ċelluli, li min-naħa tagħha twassal għal bidliet molekulari li jwasslu għal għeja u tfixkil fl-irqad. Ħafna mediċini użati flimkien ma 'kimoterapija jistgħu jbiddlu l-iskedi ta' l-irqad.

L-isterojdi, bħad-dexamethasone, ħafna drabi jikkawżaw stat ta 'iperarousal għal ftit jiem, li min-naħa tagħhom jista' jkun segwit minn ħtieġa ikbar ta 'rqad. Nies bil-kanċer jistgħu jixtiequ jaħdmu mat-tobba tagħhom biex jiskeda l-infużjonijiet tal-kimoterapija tagħhom u jagħmel ta 'sterojdi aktar kmieni fil-jum biex jgħin inaqqas din il-kawża ta' nuqqas ta 'rqad.

5 -

Sintomi ta 'Trattamenti għall-Kanċer u l-Kanċer

Hemm ħafna sintomi ta 'kanċer u trattament tal-kanċer li jista' jkollhom havoc bl-irqad. Uħud minn dawn jinkludu:

• Uġigħ
• Dardir u remettar
• Newropatija periferali
• Sogħla
• Nuqqas ta 'nifs
• Fwawar
• Ħakk
• Dijarrea

6 -

Emotions tal-Kanċer

Emozzjonati komuni li jakkumpanjaw dijanjosi ta 'kanċer jistgħu jkunu brutali għall-abbiltà li torqod. Billi l-imħuħ tagħna jirrevedu x'qed jiġri, is-sintomi ta 'ansjetà u depressjoni spiss jidhru amplifikati meta x-xemx jinżel.

L-istress u r-rilaxx tal-ormoni tal-istress ukoll għandhom rwol, u dan l-istress jista 'jippersisti matul il-ħajja wara dijanjosi tal-kanċer. L-ewwel, hemm l-istress tad-dijanjosi, segwit mill -biża 'ta' rikorrenza jew progressjoni jekk il-kanċer huwa stabbli, jew il-biża 'tal-mewt jekk kanċer ikompli jimxi jew jirrikorri. L-artikolu li jmiss se jirrevedi xi modi kif il-kontroll tal-istress jista 'jkollu impatt pożittiv ħafna fuq il-kontroll ta' din il-kawża komuni ta 'nuqqas ta' rqad.

7 -

Inattività Fiżika

Li jkollok inqas eżerċizzju matul il-ġurnata tista 'tagħmel l-irqad bil-lejl aktar diffiċli, u hemm ħafna sitwazzjonijiet fejn l-inattività fiżika ssir in-norma bil-kanċer. L-imġiba sedentarja tista 'tiġi sfurzata minn sptar, sessjonijiet ta' kemjoterapija, sessjonijiet ta 'radjazzjoni, ivvjaġġar għal żjarat fuq l-onkoloġija, u minħabba l-uġigħ u l-effetti sekondarji tal-kanċer innifsu.

8 -

Kundizzjonijiet mediċi ko-eżistenti

Il-kundizzjonijiet mediċi minbarra l-kanċer huma kawża importanti ta 'nuqqas ta' rqad. Xi kundizzjonijiet li huma korrelati ħafna ma 'nuqqas ta' rqad jinkludu:

• L-apnea ta 'l-irqad hija kundizzjoni komuni mmarkata minn perjodi qosra ta' apnea (litteralment, mingħajr nifs) matul il-lejl. Tista 'tassoċja l-apnea ta' l-irqad ma 'piż żejjed jew snoring, imma ara dawn is-sinjali sorprendenti ta' l-apnea ta 'l-irqad biex wieħed iżomm f'moħħu.
• Problemi tat-tirojde huma komuni b'mod ġenerali, u jistgħu jseħħu wkoll fir-rigward tal-kanċer jew il-kemjoterapija. Jekk kawżi oħra ma jidhrux li jammontaw biex jikkawżaw insomnja tiegħek, staqsi lit-tabib tiegħek dwar din il-possibbiltà. Iċċekkja dawn l- 10 affarijiet biex tkun taf dwar id-disturbi tat-tirojde u l-għeja .

9 -

Ambjent

Jekk qatt ippruvajt tieħu post ta 'bil-lejl tajjeb fl-isptar, taf kemm hu importanti li jkollok ambjent tajjeb ta' rqad . Ħsejjes, dwal luminużi, u televiżjoni jistgħu jfixklu l-bidu tal-irqad. Ċertament hemm żminijiet li l-isptar huwa l-aħjar post, iżda tieħu minuta biex tkellem lill-infermier tiegħek. Kultant affarijiet żgħar, bħall-ippressar ta 'purtiera, jew li jiċċaqalqu għal kamra fejn hemm inqas ħruq, jistgħu jagħmlu d-differenza kollha.

Mhux biss l-ambjent fiżiku li jista 'jkun storbjuż. Aħseb dwar il-biżgħat tiegħek, dwar id-diskussjonijiet mal-ħbieb jew mal-membri tal-familja li qerdu int, jew li qed jippruvaw jiktbu lista ta 'doveri f'moħħu tiegħek, jista' jżommok ukoll.

10 -

Drawwiet foqra ta 'rqad

Nies li jaħlu l-rutina ta 'l-irqad għandhom aktar diffikultà biex torqod. Huwa jieħu ftit żmien biex il-ġisem jibqa 'kalm wara li jara l-aħbarijiet jew jiddiskuti suġġett stressanti. Kultant dak kollu li hu meħtieġ biex tiġi eliminata din il-kawża ta 'nuqqas ta' rqad huwa skeda ta 'rqad regolari preċeduta minn drawwiet li jħallu lill-ġismek jaf li wasal iż-żmien għall-mistrieħ.

Il-ħin żejjed imqatta 'fis-sodda, jew in-napping għal perjodu estiż ta' żmien wara nofsinhar, jista 'jagħmilha diffiċli biex torqod bil-lejl. Il-fatt li jkun hemm aspettattivi ta 'rqad mhux realistiċi jista' jkun ukoll fattur ta 'nuqqas ta' rqad. Jekk il-ġisem tiegħek hu fejqan minn trattamenti tal-kanċer jista 'jkun jeħtieġ aktar irqad - iżda mhux neċessarjament ġurnata sħiħa fis-sodda.

_Sorsi:

_{Soċjetà Amerikana ta 'Onkoloġija Kliniċi. Problemi ta 'rqad: Nuqqas ta' rqad. Aċċessat 11/30/15. http://www.cancer.net/navigating-cancer-care/side-effects/sleeping-problems-insomnia}

_{Istitut Nazzjonali tal-Kanċer. Nuqqas ta 'rqad fil-Pazjenti tal-Kanċer. Aġġornat 05/22/15. http://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/sleep-disorders-pdq#section/_3}

_{Roscoe, J. et al. Disturbi għall-għeja u għall-irqad relatati mal-kanċer. Oncologist . 2007. 12 Suppl 1: 35-42.}