Disturbi ripetittivi tal-moviment jaffettwaw Miljuni ta 'Persuni
Disturbi ta 'moviment repetittiv huma grupp kbir ta' kundizzjonijiet li primarjament jaffettwaw it-tessuti rotob, inklużi n-nervituri, l-għeruq, il-ligamenti u l-muskoli. Disturbi ta 'moviment ripetittiv jinkludu familja ta' kundizzjonijiet muskolari li jirriżultaw minn mozzjonijiet ripetuti mwettqa waqt xogħol normali jew attivitajiet ta 'kuljum. Disturbi ta 'moviment ripetittiv jissejħu wkoll:
- Disturbi kumulattivi tat-trawma
- Korrimenti Stress Ripetittivi
- Sindromi ta 'użu eċċessiv
Disturbi ripetittivi tal-moviment jistgħu jinkludu:
- sindromu tal-carpal tunnel
- bursitis
- tendinite / tendonite
- epikondilite (minkeb tat-tennis)
- ċisti tal-ganglion
- tenosinovite
- tas-swaba tal-bidu
Kawżi
Disturbi ripetittivi tal-moviment huma kkawżati minn:
- wisq ripetizzjonijiet bla interruzzjoni ta 'attività jew mozzjoni
- Mozzjonijiet mhux naturali jew strambi bħat-truf tal-fergħa jew tal-polz
- overexertion
- pożizzjoni mhux korretta
- għeja fil-muskoli
Lokalitajiet Komuni
Disturbi ta 'mozzjoni ripetittiva jseħħu l-iktar komunement fiż-:
- idejn
- swaba '
- thumbs
- polz
- minkbejn
- spallejn
Disturbi ripetittivi tal-moviment jistgħu jiġru wkoll fi:
- għonq
- lura
- ġenbejn
- irkopptejn
- saqajn
- saqajn
- għekiesi
Sintomi
Disturbi ta 'moviment ripetittiv ħafna drabi huma kkaratterizzati minn:
- uġigħ
- tingiż
- tnemnim
- nefħa viżibbli jew ħmura taż-żona milquta
- telf ta 'flessibilità u saħħa taż-żona milquta
Għal xi individwi, jista ' ma jkun hemm l-ebda sinjal viżibbli ta' ħsara, għalkemm jista 'jsibha diffiċli biex iwettaq kompiti faċli.
Maż-żmien, disturbi ripetittivi tal-moviment jistgħu jikkawżaw ħsara temporanja jew permanenti għat-tessuti rotob fil-ġisem bħalma huma:
- muskoli
- nervituri
- għeruq
- ligamenti
Disturbi ta 'moviment repetittiv jistgħu wkoll jikkawżaw kompressjoni ta' nervituri jew tessut.
Fatturi ta 'Riskju
Ġeneralment, disturbi fil-moviment ripetittiv jaffettwaw individwi li jwettqu kompiti ripetittivi bħal:
- xogħol ta 'linja tal-assemblaġġ
- ippakkjar tal-laħam
- ħjata
- playing strumenti mużikali
- xogħol tal-kompjuter
Disturbi ta 'moviment repetittiv jistgħu wkoll jaffettwaw individwi li jwettqu attivitajiet bħal:
- mastrudaxxi
- ġardinaġġ
- tennis
Trattamenti
Il-kura għal disturbi ripetittivi tal-moviment normalment tinkludi t-tnaqqis jew il-waqfien tal-movimenti li jikkawżaw sintomi.
L-għażliet ta 'trattament ta' disturb ta 'moviment repetittiv jistgħu jinkludu wkoll:
- tieħu waqfiet biex iż-żona affettwata tingħata ħin għall-mistrieħ
- l-adozzjoni ta 'eżerċizzji ta' tiġbid u rilassament
- l-applikazzjoni tas-silġ fiż-żona affettwata biex tnaqqas l-uġigħ u t-nefħa
- bl-użu ta 'mediċini, bħal:
- dawk li jtaffu l-uġigħ
- kortikosterojdi
- NSAIDs (mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi)
- splints jistgħu jkunu kapaċi jeħilsu mill-pressjoni fuq il-muskoli u n-nervituri
- it-terapija fiżika tista 'teħles mill-uġigħ u mill-uġigħ fil-muskoli u l-ġogi
- F'każijiet rari, tista 'tkun meħtieġa kirurġija biex ittaffi s-sintomi u tevita ħsara permanenti.
Prevenzjoni
Uħud minn dawk li jħaddmu żviluppaw programmi ergonomiċi biex jgħinu lill-ħaddiema jaġġustaw il-pass tax-xogħol tagħhom u jirranġaw it-tagħmir tal-uffiċċju biex jimminimizzaw il-problemi.
Riċerka
Ħafna mir-riċerka li għaddejja dwar id-disturbi tal-moviment ripetittiv hija mmirata lejn il-prevenzjoni u r-rijabilitazzjoni. L-Istitut Nazzjonali ta 'l-Artrite u l-Mard Musculoskeletali u tal-Ġilda (NIAMS) jiffinanzja riċerka fuq disturbi ripetittivi tal-moviment.
Pronjożi
Il-biċċa l-kbira ta 'l-individwi b'mard ta' mozzjoni ripetittiva jirkupraw għal kollox u jistgħu jevitaw li jerġgħu ibatu minn:
- bidla fil-mod kif iwettqu movimenti ripetittivi
- tibdil fil-frekwenza li biha jwettquhom
- bidliet fl-ammont ta 'ħin li jistrieħu bejn il-movimenti.
Mingħajr trattament, disturbi ripetittivi tal-moviment jistgħu jirriżultaw fi ħsara permanenti u telf totali ta 'funzjoni fiż-żona milquta.
> Sors:
> Tagħrif ta 'Informazzjoni dwar Disturbi Muskolari Ripetittivi ta' NINDS