SAM-e May Benefit Osteoartrite u Depressjoni
Hype u twissijiet spiss jiċċirkolaw madwar supplimenti tad-dieta. SAM-e (S-adenosylmethionine) huwa fost is-supplimenti tad-dieta popolari li jiddikjaraw li għandhom effetti ta 'benefiċċju għat-trattament tal- osteoartrite u d-dipressjoni.
X'inhu SAM-e?
SAM-e (S-adenosylmethionine) mhuwiex rimedju tal-ħxejjex , iżda huwa kompost prodott mill-korpi tagħna mill-metjonina, aċidu amminiku li jinsab f'ikel b'ħafna proteini.
Bħala suppliment, SAM-e huwa magħmul minn ħmira iffermentata jew sintetizzati kompletament.
Kif taħdem SAM-e?
B'għajnuna addizzjonali minn vitamina B-12 u folic acid, SAM-e jirrinunzja grupp metil mill-kompożizzjoni tiegħu għat-tessuti u l-organi tal-madwar. Permezz ta 'din l-azzjoni, SAM-e jgħin fil-manutenzjoni ta' membrani taċ-ċelloli, tneħħija ta 'sustanzi tossiċi mill-ġisem u l-produzzjoni ta' newrotrażmettituri li jtejbu l-burdata.
B'kollox, SAM-e jidher li jirregola aktar minn 35 mekkaniżmu differenti. Bit-tqassim ta 'SAM-e, molekuli oħra huma mnissla li jistgħu jgħinu biex iżommu l -qarquċa tal-ġogi . Huwa maħsub li SAM-e iżid iċ-ċelloli li jiffurmaw il-qarquċa (magħrufin bħala kondroċiti), jaffettwa l-ħxuna tal-qarquċa, u possibilment inaqqas il-ħsara lill-kondroċiti.
Kif ġie skopert SAM-e?
SAM-e ilu jintuża għal għexieren ta 'snin fl-Ewropa biex jikkura l-artrite u d-depressjoni. Is-sustanza ġiet skoperta fis-snin ħamsin fl-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa.
Fis-snin sebgħin, wara li laboratorju Taljan tgħallem biex jipproduċiha fil-kulturi taċ-ċelluli, SAM-e ġie investigat bħala anti-depressant. Uħud mill-ewwel pazjenti li ngħataw SAM-e għad-dipressjoni sofrew ukoll osteoartrite. Il-potenzjal anti-artrite ta 'SAM-e intlaħaq meta dawn il-pazjenti rrappurtaw eżenzjoni mill- uġigħ fil-ġogi tagħhom , kif ukoll id-depressjoni tagħhom.
L-effetti anti-artrite jissuġġerixxu li SAM-e jista 'jtaffi l-ebusija u t-nefħa, kif ukoll l-uġigħ. Jista 'jtejjeb il-mobilità b'konsegwenza. Jista 'jeħles is-sintomi ta' fibromyalgia , bursitis , u tendinite, u uġigħ fid-dahar baxx, kif ukoll joffri effetti ta 'benefiċċju għall-osteoartrite.
X'kienet l-Istudji Ikxef?
Pazjenti bl-artrite pparteċipaw fi studji li qabblu SAM-e ma 'plaċebo jew NSAIDs oħra (mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi) . F'meta-analiżi, ippubblikata fil-Journal of Family Practice, Mejju 2002, il-pazjenti SAM-e kellhom kemm eżenzjoni bħal pazjenti li kienu qed jieħdu NSAIDs. Fi prova oħra (BMC Musculoskeletal Disorders 2004), li kienet prova randomised li qabblet 1,200 mg SAM-e ma '200 mg Celebrex (celecoxib) għal 16-il ġimgħa, ġie konkluż li SAM-e kien aktar bil-mod li jaġixxi iżda effettiva daqs Celebrex fuq ħin għall-osteoartrite tal-irkoppa. M'hemmx pjanijiet attwali biex isiru studji double-blind u kkontrollati bil-plaċebo fl-Istati Uniti li huma studji neċessarji biex juru l-effikaċja tal-mediċini.
Hemm xi effetti sekondarji assoċjati ma 'SAM-e?
Id-doża tas-soltu ta 'SAM-e għall-osteoartrite hija ta' 600 sa 1,200 mg kuljum. Jista 'jkun hemm effetti sekondarji, b'aktar potenzjal għal effetti avversi b'dożi ogħla.
L-effetti sekondarji jistgħu jinkludu dardir, gass, dijarea u uġigħ ta 'ras.
Il-linja tal-qiegħ
SAM-e jinbiegħ bħala suppliment ta '"over-the-counter" fl-Istati Uniti. Fl-Ewropa, tinbiegħ bi preskrizzjoni. It-talba għat-tqegħid fis-suq tiddikjara li tippromwovi "saħħa konġunta" u "benessri emozzjonali". L-Amministrazzjoni tal-Ikel u d-Droga, li tissorvelja s-suq suppliment tad-dieta, ma tippermettix pretensjonijiet mediċi fuq l-imballaġġ tas-supplimenti.
Sorsi:
SAM-e. Gwida għall-Suppliment tal-Artrite Illum. Artrite Fondazzjoni. Aċċessat 01/30/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
Is-sigurtà u l-effikaċja ta 'S-adenosylmethionine (SAM-e) għall-osteoartrite. Soeken KL et al. Il-Ġurnal tal-Prattika tal-Familja. Mejju 2002.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
S-Adenosyl methionine (SAM-e) kontra celecoxib għat-trattament ta 'sintomi ta' osteoartrite: Prova ta 'cross-over double blind. Disturbi Musculoskeletali BMC. Wadie I Najm et al. Frar 2004.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Cowley, Geoffrey. 22 ta 'Marzu, 1999. Il- "Sammy Soluzzjoni." Newsweek 133 (12): 65.