Normalment , il- fibra hija ħaġa tajba għall-kolon tiegħek. Tiekol aktar fibri tal-pjanti tista 'tgħin biex tnaqqas iz-zokkor fid-demm tiegħek, tagħmel il-movimenti tal-imsaren aktar regolari, u tista' saħansitra tgħin biex tnaqqas il-kolesterol u l-piż. Madankollu, jekk l-imsaren tiegħek huma fejqan jew tbati kumplikazzjonijiet mir-radjazzjoni - bħal tidjiq tal-musrana - jista 'jkollok tpoġġi l-materjal fuq l-istiva għal waqt.
F'dan il-każ, jista 'jkollok bżonn ta ' dieta ta 'residwu baxx .
Meta Tkun Taf Dieta ta 'Residwu Baxx
Hemm ftit drabi fil-ħajja tiegħek li jista 'jkollok bżonn taderixxi għal dieta ta' residwu baxx.
- Qabel kolonoskopija , pereżempju, it-tabib tiegħek jista 'jordna ġurnata ta' ikel b'livell baxx ta 'residwi biex tibda l- preparazzjoni tal-musrana u t-tindif għat-test tiegħek.
- Jekk riċentament kellek kirurġija tal-imsaren , inkluża kolostomija jew risezzjoni, dan it-tip ta 'dieta tista' tiġi ordnata biex tgħinek toqgħod bil-kolon jew transizzjoni minn likwidu ċar għal dieta regolari.
- Xi kultant din id-dieta hija ordnata għal nies li jbatu minn każijiet severi ta ' divertikulite jew mard tal-musrana infjammatorja , bħalma hi Crohn's.
Xi jfisser ir-Residwu Baxx?
Dieti ta 'residwu baxx huma simili ħafna għal dieti ta' fibra baxxa. Il- fdal tal- kelma jirreferi għall-porzjon mhux diġestibbli ta 'ikel li jibqa' fil-kolon tiegħek , li huwa magħmul l-aktar minn fibri tal-pjanti. Billi tiekol inqas fibra, l-ippurgar jieħu aktar fit-tul biex tivvjaġġa mill-kolon tiegħek u l-movimenti tal-imsaren tiegħek mhux ser ikunu kbar jew goffi daqs kemm kienu fuq dieta regolari.
Għalkemm inti probabilment mhux se tkun fuq din id-dieta għal żmien twil, huwa importanti li toqgħod fuq l-ikel it-tajjeb. Li jkollok għażliet aċċettabbli fuq naħa tista 'tgħinek taderixxi mar -rakkomandazzjonijiet tat-tabib tiegħek. Staqsi lit-tabib tiegħek għal rakkomandazzjonijiet u restrizzjonijiet speċifiċi, iżda din li ġejja hija lista ta 'ikel li tagħżel u ikel biex tevita waqt li tkun fuq din id-dieta:
Ikel li Agħżel
- Ħobż abjad jew rombli
- Frott u ħxejjex fil-laned jew bis-sħiħ imsajjar (mingħajr żerriegħa jew qxur)
- Patata mqaxxra, mgħollija jew moħmija (mingħajr ġilda)
- Bajd mgħolli, artab jew iebes
- Meraq mhux ippressat, ħalib (inqas minn żewġ tazzi kuljum)
- Għaġin u ross abjad (l-ebda qamħ sħiħ jew qamħ sħiħ)
- Butir tal-karawett krema
- Laħam artab jew ippurjat
- Shakes nutrizzjonali (Żgurar, Boost, Glycerna)
Ikel li għandu jiġi evitat
- Ħobż sħiħ, pumpernickel, segala
- Ġewż, żerriegħa, legumi
- Frott u ħaxix imnixxef jew nej
- Meraq tal-pruna u alkoħol
- Laħmijiet bil-flieles jew li huma ħxuna
- Laħam tal-ħafur
- Sauerkraut u ħxejjex imnaddfin
- Berries
- Popcorn
Ukoll, ftakar li jekk għandek dieta ta 'residwu baxx bi tħejjija għal colonoscopy , għandek tevita kwalunkwe ikel b'kulur aħmar jew vjola (bħal pitravi). Iż-żebgħa tista 'tebgħa l-kolon u l-irregolaritajiet tal-kamuflaxx.
Kunsiderazzjonijiet dijabetiċi
Jekk int dijabetiku, li żżomm ma 'din id-dieta se tkun ftit aktar delikata, iżda mhux impossibbli. Ħafna mill-ikel rakkomandat - ħobż abjad, ross, għaġin - huma karboidrati sempliċi u se jkollhom impatt fuq iz-zokkor fid-demm tiegħek. Int trid tibqa 'f'moħħok id- daqsijiet tal-porzjonijiet tiegħek, tgħodd il-karboidrati u tagħmel il-ħxejjex u l-proteini dgħif l-pedament tad-dieta tiegħek. Ipprova jesperimenta b'ħut artab jew tjur, jogurt, u ħxejjex fil-laned.
Tħossok bil-ġuħ
L-ilment komuni dwar id-dieti ta 'residwi baxxi huwa l-fatt li ma jżommux tħossok sħiħ. Huwa fil-biċċa l-kbira l-fibra fid-dieti tagħna li żżomm satiated itwal, hekk naturalment jikkunsmaw anqas fibra jagħmlek tħossok aktar mill-ġuħ, aktar mgħaġġel. Ikkunsidra li tiekol ħames jew sitt ikliet żgħar kuljum, kontra żewġ jew tliet ikbar. Tista 'wkoll tinkorpora tazza ta' ġelatina jew brodu għal snack - il-volum tal-likwidu waħdu se jqarraq lill-istonku tiegħek fis-sħiħ għal siegħa jew aktar bejn l-ikliet.
Sorsi:
Soċjetà Amerikana tal-Kanċer. Ikel b'Fiber Baxx.
MedlinePlus. (nd). Dieta ta 'Fibra ta' Residwu Baxx.