L-inkontinenza urinarja hija problema għal miljuni ta 'Amerikani. Filwaqt li huwa l-aktar komuni fl-anzjani, l-inkontinenza tista 'sseħħ f'nies ta' kull età. In-nisa huma darbtejn aktar probabbli li l-irġiel jesperjenzaw inkontinenza ta 'l-awrina.
X'inhi l-Inkontinenza ta 'l-Awrina?
L-inkontinenza ta 'l-awrina hija kkaratterizzata mill-inkapaċità li tikkontrolla l-fluss ta' l-awrina. Matul episodju ta 'inkontinenza, għadda ammont żgħir ta' awrina (ftit ftit qtar), jew tħossok qawwi u estremament f'daqqa biex tgħaddi l-awrina, u warajh jitlef ammont kbir ta 'awrina.
Mhux komuni li n-nisa jesperjenzaw iż-żewġ sintomi.
L-inkontinenza urinarja sseħħ minħabba problemi bil-muskoli u n-nervituri li jżommu jew jirrilaxxaw l-awrina. Il-korp jaħżen l-awrina fil-bużżieqa tal-awrina, li huwa organu li jixbah il-bużżieqa. Il-bużżieqa tal-awrina titwaħħal mal-uretra, it-tubu li minnu l-awrina tħalli l-ġisem. Matul l-awrina, il-muskoli fil-ħajt tal-kuntratt tal-bużżieqa tal-awrina, furzar l-awrina mill-bużżieqa tal-awrina u lejn il-uretra. Fl-istess ħin, muskoli sphincter madwar l-uretra jirrilassaw, kiri jgħaddi l-awrina. L-inkontinenza sseħħ jekk il-muskoli tal-bużżieqa tal-awrina tiegħek f'daqqa waħda jikkuntrattaw jew il-muskoli sphincter mhumiex b'saħħithom biżżejjed biex iżommu l-awrina lura.
Is-severità ta 'l-inkontinenza ta' l-awrina tvarja ħafna fost in-nies. Għal xi wħud, huwa kemm kemm molest, iżda għal oħrajn, jista 'jkun virtwalment debilitanti. Xi nies bil-kundizzjoni tant jibżgħu mill-imbarazzament is-sintomi tagħhom jistgħu jġibu li jevitaw l-interazzjoni soċjali.
Xi persuni li jbatu huma embarrassed li jfittxu trattament, iżda huwa importanti li tikseb għajnuna: Fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, l-inkontinenza tista 'tiġi trattata u kkontrollata, jekk mhux vulkanizzat.
Telf ta 'Piż bħala Trattament ta' Inkontinenza ta 'l-Awrina
Il-piż żejjed jista 'jżid iċ-ċansijiet tiegħek li jesperjenzaw inkontinenza ta' l-awrina minħabba l-piż żejjed fit-taqsima intermedja.
Meta twettaq piż eċċessiv fiż-żona ta 'żaqqek, il-liri żejda jagħmlu pressjoni miżjuda fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek. Il-pressjoni żejda tagħmel il-bużżieqa tal-awrina aktar probabbli li tnixxi. It-tip ta 'inkontinenza li tirriżulta minn pressjoni miżjuda fuq il-bużżieqa li tikkawża li tnixxi l-awrina tissejjaħ inkontinenza ta' l-istress . Azzjonijiet li tipikament joħolqu episodji ta 'inkontinenza ta' l-istress jinkludu laughing, għatis, sogħla jew tinkina.
L-aħbar it-tajba hija li jitilfu l-piż ħafna drabi jistgħu jnaqqsu s-severità tiegħu. Bosta studji wrew li jekk titlef anke ammont żgħir ta 'piż tista' tieħu xi eżenzjoni mis-sintomi tiegħek. Ir-riċerkaturi sabu li telf fil-piż ta '5% sa 10% jista' jgħinek tikkontrolla l-inkontinenza ta 'l-awrina.
X'tista 'Tieħu Dwar l-Inkontinenza ta' l-Awrina
Il-piż żejjed huwa fattur ta 'riskju wieħed biss għall-inkontinenza ta' l-awrina. Iżda l-kundizzjoni tista 'tkun ikkawżata minn numru ta' kwistjonijiet mediċi bħad- dijabete jew ħruq ta 'Sant'Antnin, li jieħdu ċerti mediċini, tqala u twelid, u kirurġija. Is-sintomi tiegħek jistgħu jkunu kkawżati minn numru ta 'raġunijiet differenti. Huwa importanti li tiddiskuti s-sintomi tiegħek mat-tabib tiegħek aktar milli tattribwixxi s-sintomi tiegħek sempliċement għall-piż żejjed hekk li xi problemi sottostanti huma identifikati u / jew eliminati.
It-tabib tiegħek jista 'jissuġġerixxi li żżomm djarju tal-bużżieqa tal-awrina matul diversi jiem sabiex tkun tista' ssegwi s-sintomi tiegħek. Xi mistoqsijiet tipiċi li tista 'tintalab tirrispondi jinkludu:
- Dak li ġara minnufih qabel l-episodju seħħ? Per eżempju, għamilt sogħla jew tgħatas?
- Ridt tixrob xi xorb qabel l-episodju?
- Kieku inti sedentarju jew attiv qabel l-episodju? Jekk tkun attiva, x'kien eżattament int qiegħed tagħmel?
Jekk ma jkunx hemm kawżi sottostanti oħra, jitilfu l-piż jistgħu jnaqqsu l-episodji ta 'l-UI tiegħek. Il-benefiċċji ġenerali tas-saħħa jistgħu jibdew jidhru f'pazjenti li jitilfu biss 10 fil-mija tal-piż tal-ġisem attwali tagħhom, sabiex tista 'tara titjib billi sempliċement titlef ammont żgħir ta' piż.
Il-kontroll tal-piż tiegħek fit-tul tista 'saħansitra telimina kompletament is-sintomi ta' l-UI tiegħek. L-aktar piż li titlef mill-midsection tiegħek, inqas pressjoni hija fuq il-bużżieqa tal-awrina tiegħek.
Jekk it-telf tal-piż ma jgħinx biżżejjed, hemm ħafna għażliet oħra. Il-bidliet fid-dieta, bħall-evitar tal-kaffeina, jistgħu jgħinu. In-nisa jistgħu jsibu l- eżerċizzji ta 'Kegel utli. Modifikazzjoni ta 'l-imġiba, biofeedback, mediċini bi preskrizzjoni, u injezzjonijiet jistgħu jkunu wkoll xierqa.
F'xi każijiet, hija meħtieġa kirurġija biex ittaffi sew is-sintomi ta 'inkontinenza ta' stress.
Sorsi
Leslee L. Subak, Holly E. Richter, Steinar Hunskaar. "L-Obeżità u l-Inkontinenza ta 'l-Awrina: Epidemjoloġija u Aġġornament ta' Riċerka Klinika." Ġurnal ta 'l-Uroloġija Diċembru 2009.
Istitut Nazzjonali tad-Dijabete u l-Mard Diġestiv u tal-Kliewi (NIDDK) / Inkontinenza ta 'Informazzjoni Elettronika tal-Mard tal-Kliewi u Urologic Informazzjoni Nazzjonali tan-Nisa. Ottubru 2007. Irkuprat mill-1 ta 'Lulju 2008.
Simon, Harvey MD. ADAM Illustrated Health Encyclopedia. Inkontinenza urinarja. 15 ta 'Ġunju 2007. Irkuprat mill-1 ta' Lulju 2008.
Wing RR, Creasman JM, et al. "Titjib fl-inkontinenza ta 'l-awrina fin-nisa b'piż żejjed u obeżit permezz ta' telf ta 'piż modest." Obstetriċi u Ġinekoloġija Awissu 2010.
Wing RR, West DS, Grady D, et al. "Effett ta 'telf ta' piż fuq l-inkontinenza ta 'l-awrina fin-nisa b'piż żejjed u obeżit: riżultati fi 12 u 18-il xahar." Ġurnal Uffiċjali ta' Urology Settembru 2010.