10 Things Teen Guys Għandhom ikunu jafu li ċari l-ġilda tagħhom
Ħafna subien teen jiksbu akne. Hija parti normali li tkun żagħżugħa, imma żgur mhix l-aħjar parti. Meta l-akne jitbaxxa, ma tinkwetax għax hemm affarijiet li tista 'tagħmel biex tnaddaf il-ġilda tiegħek. Dan jista 'jfisser smearing xi għalf fuq wiċċ tiegħek u ma teħtieġx paċenzja, imma int tista' tieħu l-akne tiegħek taħt kontroll.
1 -
M'għandekx Believe the MitiTkun sorpriż li titgħallem li l-akne mhux ikkawżat minn wiċċ maħmuġ? L-akne mhux ikkawżat minn ikel bħaċ-ċikkulata jew il-Fries Franċiża, lanqas. U, kuntrarjament għal dak li smajt, l- akne mhux ikkawżat minn masturbating , wara sess, jew in-nuqqas lanqas.
Xi nies huma naturalment suxxettibbli għall-akne. Dik hi xi ħaġa li hija barra mill-kontroll tiegħek. Huwa iebsa meta tkun qed tiffaċċja u l-ħbieb tiegħek għandhom ġilda ċara, imma nifhmu li mhux tort tiegħek li għandek akne.
Jafu dak li verament jikkawża akne (u x'ma jaħdimx) ser jgħinek tiffoka fuq trattamenti li jaħdmu.
2 -
L-akne ma jistax jiskula 'l quddiem matul il-lejlInti tista 'tara riklami tat-TV li jippromettu li jikklerjaw l-akne tiegħek matul il-lejl, iżda ma jaħdmux b'dan il-mod. Dawn huma wegħdiet foloz iddisinjati biex jiksbu inti tixtri l-prodott tagħhom.
L-aħbar it-tajba hija li hemm ħafna prodotti ta 'trattament ta' l-akne fis-suq illum li fil-fatt jistgħu jiċċaraw il-ġilda tiegħek. Iżda anki l-prodotti l-aktar effettivi mhumiex ser jaħdmu bħal magic matul il-lejl. Kuntrarjament għal dak li l-kummerċ jgħid, dawn mhux se jfejnu akne , lanqas.
Jekk qed tfittex trattament tajjeb ta 'l-akne over-the-counter (OTC) , l-aktar effettiva se jkun fiha perossidu tal-benżol . Fittex dak l-ingredjent fuq it-tikketta.
Se tieħu mill-inqas ftit ġimgħat qabel ma tibda tinnota bidla fil-ġilda tiegħek. Jekk int pazjent, se tara titjib. Huwa biss mhux se jkun malajr daqs xi prodotti jitolbu.
3 -
Il-Prodotti OTC Jista 'jkun Mhux BiżżejjedJekk int ippruvajt ton ta 'prodotti OTC u int għadek tkissir, wasal iż-żmien li titlob backup. It-tabib tiegħek għandu ħafna għażliet ta 'preskrizzjoni li ser jgħinuk tikseb l-akne tiegħek taħt kontroll.
M'għandekx neċessarjament tara dermatologist , lanqas. Huwa probabbli li t-tabib tal-familja tiegħek għen ħafna adolexxenti bl-akne. Tista 'tara lit-tabib regolari tiegħek l-ewwel u dawn ser jirreferu lil dermatologu jekk jaħsbu li huwa meħtieġ.
Il-vantaġġ hawnhekk huwa li l-mediċini bir-riċettazzjoni se jkunu aktar b'saħħithom u normalment jaħdmu aktar malajr minn trattamenti OTC. Ukoll, dawn għandhom it-tendenza li jaħdmu anke meta l-prodotti OTC ma jkunux.
4 -
M'għandekx Aqbeż it-Trattamenti tiegħekLadarba ikollok it-trattamenti tad-dar tiegħek, għandek tużahom attwalment. Jiddispjacini guys, iżda subien teen huma notorji għal jinsa li jużaw it-trattamenti tagħhom. U jekk ma tkunx qed tużahom, dawn mhux ser jiċċaraw il-ġilda tiegħek.
Aħna nafu li int busy, u l-użu ta 'trattamenti hija battikata, u hemm żminijiet meta inti biss toqgħod fissi. Madankollu, l-użu ta 'dawk it-trattamenti huwa importanti, għalhekk nipprova nagħmel x'ikun jieħu biex jużahom kuljum.
Pereżempju, tista 'tħallihom ħdejn ix-xkupilji tas-snien tiegħek biex tieqaf il-memorja tiegħek. Tista 'wkoll titlob lill-ġenituri tiegħek biex jgħinuk infakkarkom sakemm issir vizzju.
5 -
Uża t-Trattamenti b'mod korrettMhux biss għandek tiftakar li tuża t-trattamenti tiegħek, iżda inti għandek ukoll tużahom b'mod korrett. Jista 'ħoss bħal uġigħ, iżda huwa importanti. Ladarba tibda l-vizzju ta 'l-użu tat-trattamenti tiegħek, tassew mhux ħażin u ma tantx tieħu ħin.
Kun żgur li taf eżattament kif tuża l-mediċini tiegħek ta 'l-akne. Dan ifisser li taqra d-direzzjonijiet kollha (anki jekk tidher ovvja) u wara l-istruzzjonijiet li t-tabib tiegħek jagħtik. Kun żgur li tistaqsi jekk għandekx xi mistoqsijiet, ukoll.
6 -
Oqgħod attent għall-ġilda tiegħek Kull JumAnke jekk l-akne ma jiġix ikkawżat mill-ma ħasilx il-wiċċ tiegħek, iż-żejt żejjed u l-ħmieġ li jibni matul il-ġurnata mhux se jgħinu l-affarijiet. L-għaraq jista 'wkoll jirrita l-ġilda tiegħek u jagħmel l-akne agħar. Dan huwa għaliex rutina tajba għall-kura tal-ġilda hija importanti.
Huwa jieħu biss ftit minuti kuljum u ma teħtieġx ton ta 'prodotti fancy bħal xi tfajliet li jgawdu jużaw. Kulma għandek bżonn huwa sapun tal-wiċċ bażiku jew cleanser u moisturizer jekk il-ġilda tiegħek qed tħossok xott.
7 -
Ikunu bir-reqqa biex ma Tqaxxirx PimplesIt-tqaxxir huwa kwistjoni oħra. Jekk għandek pimples fiż-żona tal-barbun, nagħmlu l-almu tiegħek biex tqaxxar bir-reqqa. Mur madwarhom jekk ikun possibbli jew, għall-inqas, tipprova tevita l-uċuħ ta 'barra tal-pimples tiegħek.
L-aktar li tirrita l-ġilda tiegħek, l-irqaq u aktar infjammat li se tfittex. Il-ġilda fuq wiċċek tista 'tkun sensittiva, għalhekk ipprova tittrattaha bil-mod kemm tista'. Dan jista 'jfisser it-tqaxxir inqas ta' spiss sakemm l-infjammazzjoni tinżel.
8 -
L-Akne tal-ġisem jista 'jiġi ttrattat wisqIl-wiċċ mhuwiex l-uniku post li jista 'joħloq l-akne. Jista 'jkollok akne fuq is-sider tiegħek, lura, l-ispallejn u l-għonq. Dan jiġri u huwa aktar komuni milli taħseb.
Ħafna mill-istess mediċini li jintużaw fuq wiċċek jistgħu jintużaw ukoll għal partijiet oħra tal-ġisem. Is-sapun tal-perossidu Benzoyl u l-ħasliet tal-ġisem spiss jintużaw biex jittrattaw breakouts tal-ġisem.
It-tabib tiegħek jista 'wkoll jippreskrivi mediċini oħra, bħal antibijotiċi orali jew saħansitra Accutane (isotretinoin) . Dan jiddependi fuq kemm huma serji t-tkissir tiegħek.
9 -
Waħħal miegħuMa jimpurtax f'liema trattament qed tuża, għandek twaħħal magħha għal żmien twil biżżejjed biex taħdem. Ma jimpurtax jekk huwiex mit-tabib jew mill-maħżen tad-droga, lanqas.
Huwa jieħu żmien twil biex trattament jaħdem. Żomm tuża l-mediċina tiegħek għal mill-inqas tmien sa 10 ġimgħat qabel ma tiddeċiedi jekk taħdimx jew le.
Kemm int tista 'toqgħod tismaha, tista' tistenna li tikseb pimples ġodda matul dan iż-żmien, ukoll. Mhumiex se jieqfu kollha f'daqqa, iżda pjuttost bil-mod jibdew jeqirdu 'l bogħod.
Ukoll, żommha wara li l-ġilda tiegħek titbattal. Medikazzjonijiet ta 'l-akne ma jwaqqfux l-akne għall-ġid; huma biss iżommuha taħt kontroll. Jekk tieqaf tuża l-mediċina, l-akne x'aktarx jasal lura. L-unika eċċezzjoni tkun bil-medikazzjoni Accutane.
F'xi punt, l-akne tiegħek se jmur lilu nnifsu waħdu u finalment tkun tista 'teħles mit-trattamenti ta' l-akne tiegħek għal kollox. Sa dakinhar, stick magħha.
10 -
L-akne jista 'jġiegħlek tħossok ħażin, imma tista' tħabbathaInti tista 'ma tridx li jammettuha ma' xi ħadd, iżda l-akne jista 'jikseb piż fuq l-istima personali tiegħek. Jista 'jġiegħlek tħossok inqas kunfidenti, mhux sikur, rrabjat, u batut. Dawn huma sentimenti normali.
Il-bidu ta 'trattament u l-wiri ta' xi riżultati tajbin jistgħu verament jgħinuk tħossok aħjar. Allura tista 'tiffoka fuq affarijiet oħra għajr il-ġilda tiegħek. Waqt li qed tistenna r-riżultati, tfixkilek bl-isports, il-mużika, l-arti jew kwalunkwe interess ieħor li għandek.
Madankollu, nafu li se jkun hemm żminijiet meta inti sempliċiment ma jidhirx li ma naħsbux dwar l-akne tiegħek. Jekk l-akne jikkontrolla aktar mill-ħajja tiegħek milli tixtieq, ħalli xi ħadd ikun jaf. Għid lil ġenituri tiegħek, għalliem favorit, persuna tal-kleru, it-tabib tiegħek, jew kull min tafda.
L-akne hija parti normali li tkun żagħżugħ. Tista 'tikseb permezz ta' dan, tista 'tikseb fuqha, u tista' tħossok tajjeb dwar il-ġilda tiegħek u lilek innifsek għal darb'oħra.
> Sors:
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. Linji Gwida dwar il-Kura għall-Ġestjoni tal-Akne Vulgaris. Ġurnal ta 'l-Akkademja Amerikana tad-Dermatoloġija . 2016; 74 (5): 945-73. doi: 10.1016 / j.jaad.2015.12.037