X'għandek tgħid lil Konjuġi, Kids, u Min Iħaddem
Tgħid lill-ħbieb u lill-familja li ġejt iddijanjostikat bil-kanċer mhijiex ħidma faċli. Mhux biss trid tindirizza l-emozzjonijiet il-ġodda li qed tħossok, iżda inti għandek ukoll ilaħħqu mar-reazzjoni tal-persuna li qed tghidlek. Dan jista 'jwassal għal stress miżjud, li jista' jżid il- biżgħat tiegħek u l-ansjetà fuq il-kanċer . Din il-gwida tista 'tgħin biex tħaffef il-proċess.
Għandek Tgħid lil Kulħadd li Għandek Kanċer?
Ħafna nies iħossu l-ħtieġa li jħabbar id-dijanjożi tagħhom lil kulħadd madwarhom meta jiġu ddijanjostikati bil-kanċer. Tħossok daqslikieku kulħadd għandu jkun jaf hu normali; madankollu, mhuwiex dejjem l-aħjar. Tista 'ssib li huwa aħjar li tgħid biss lil dawk li se jkunu parti minn sistema pożittiva ta' appoġġ , bħal membri immedjati tal-familja u ħbieb qrib ħafna. Xi nies isibu ruħhom ħatja li ma jaqsmux id-dijanjosi tagħhom ma 'ċerti ħbieb. M'għandekx. L-uniku xogħol tiegħek issa huwa li niffukaw fuq jkollna b'saħħithom, u dan jista 'jfisser li ma jaqsamx id-dijanjożi tiegħek ma' ħaddieħor fil-ħajja tiegħek li jidher li jbattal il-livell ta 'l-enerġija tiegħek.
Tħejjija għat-Tkellem
Qabel ma tgħid lil maħbubin tiegħek, ħu ftit affarijiet. In-nies se jirrispondu b'mod differenti, skont il-personalità tagħhom, kif ukoll kwalunkwe esperjenza minn qabel li kellhom mal- kanċer . Il-biċċa l-kbira tan-nies li huma ddijanjostikati bil-kanċer huma kemmxejn ixxukkjati li jsibu li l-ħbieb li ħasbu kienu magħhom permezz ta 'ħxuna u rqaq jidhru li jisparixxu, filwaqt li l-ħbieb li ma jafux jidhru li joħorġu mill-injam biex ikunu sors kbir ta' appoġġ.
Ipprepara lilek innifsek (kemm tista ') għall-fatt li xi nies ma jirrispondux bil-mod li kieku tittama.
Żomm f'moħħok li m'għandekx neċessarjament tkun il-wieħed li taqsam id-dijanjożi tiegħek. Ħafna nies isibuha aktar faċli biex jaħtru "kelliem" biex jaqsmu l-aħbarijiet, għall-inqas biex jaqsmu l-aħbarijiet ma 'nies li qegħdin' il barra mill-iċken ċirku ta 'barra.
Sib il-Kliem Dritt
Kif fid-dinja tista 'tibda tqassam id-dijanjożi tiegħek? L-ikbar sfida hija li tgħid il-kliem "għandi l-kanċer". Tgħid dawk il-kliem b'leħen għoli tista 'tirrilaxxa l-emozzjonijiet li jista' jkollok trażżan. Tgħid lil persuna oħra b'xi mod tagħmel il-marda aktar reali; huwa validat. Għalkemm jista 'jkun diffiċli li ssib il-kliem it-tajjeb, huwa terapewtiku ħafna, għaliex qed tammetti li inti marid. L-ammissjoni hija l-ewwel pass biex ilaħħaq il-kanċer .
Meta ħafna nies l-ewwel jisimgħu l-kelma "kanċer", huma awtomatikament jaħsbu li huma l-agħar. Hija r-responsabbiltà tiegħek li tedukahom dwar il-firxa tal-marda. Aktar ma jkunu aktar b'saħħithom u infurmati, aktar ikunu jistgħu jgħinuk. minn persuni li l-ansjetajiet u l-biżgħat tagħhom huma ovvji u eċċessivi ma jippermettux li tlaħħaq b'mod tajjeb. Ftakar, kif qed tlaħħaq l-aktar importanti - mhux kif qed jittrattaw il-marda tiegħek.
Tgħid lill-Konjuġi jew lill-Imsieħeb tiegħek li għandek Cancer
Il-konjuġi jew is-sieħeb / sieħba tiegħek x'aktarx tkun l-ewwel persuna li għandek fidu d-dijanjożi tal-kanċer tiegħek. Hu jew hi x'aktarx se jkun il-persuna li tieħu ħsiebek matul it-trattamenti u tista 'tkun l-aħjar sistema ta' appoġġ li għandek. Huwa importanti li tkun kompletament onest dwar il-kanċer u l-pronjosi tiegħek.
Tippermetti lis-sieħeb tiegħek biex takkumpanja l-ħatriet tagħmlek tħossok inqas iżolat fil-vjaġġ tiegħek. Meta jkollok sieħeb li jagħtik l-appoġġ aħħari, il-ġlieda kontra l-kanċer jibda jħoss bħal xogħol f'tim, u tħossok awtorizzat.
Tgħid lit-Tfal iżgħar li għandek il-Kanċer
Qatt m'hu faċli li tgħid lit-tfal aħbarijiet ħżiena. Il-ġenituri għandhom istint naturali biex jipproteġu s-sentimenti tat-tfal tagħhom, u għalhekk xi kultant il-ġenituri jagħżlu li jħallu barra ċerta informazzjoni. Ħafna psikologi jaqblu li - għalkemm l-intenzjoni hija tajba - dan jolqot lit-tfal aktar fit-tul. Fil-qosor, li tkun sempliċi u onest hu l-aħjar.
Huwa importanti li t-tfal tiegħek ikunu jafu li għandek kanċer u li tkun onest dwar dak li hu l-kanċer. M'għandekx tassumi li huma jafu awtomatikament dak li jfisser li jkollhom il-marda jew li jifhmu li l-pronjosi ta 'kanċers differenti jistgħu jvarjaw bil-kbir. Spjega l-proċess fiżiku ta 'kif jiżviluppa l-kanċer, kif ukoll liema trattamenti ser ikollok, kemm ser ikollok minnhom, u x'inhuma l-effetti sekondarji.
Xi esperti jirrakkomandaw dewmien biex tgħid lit-tfal sakemm tkun konxju tal-livell tal-marda tiegħek u liema kors ta 'trattament tkun qed tieħu. It-tfal jifhmu l-aħjar meta jkunu jistgħu jaraw l-istampa kollha, mhux biss ftit biċċiet. Ftakar li tkun kunfidenti u ħallihom jidħlu fit-ton u l-lingwa tal-ġisem tiegħek. L-ottimiżmu tiegħek dwar il-bidla tal-kanċer ser jassigurahom. Jekk tagħżel li tistenna, madankollu, kun żgur li t-tifel / tifla tiegħek ma jismax tbatijiet konfużi peress li hu jew hi tisma 'l-konversazzjonijiet tat-telefon tiegħek jew iż-żjarat tiegħek ma' ħaddieħor. Tfal li jisimgħu biss parti mill-istampa jistgħu jimmaġinaw ix-xenarju tal-agħar xenarju fl-imħuħ tagħhom u jippruvaw ilaħħqu ma 'dak il-futur ta' scary waħdu.
Huwa importanti wkoll li t-tfal tiegħek ikunu jafu li l-marda tiegħek mhix kontaġjuża u mhux se taffettwahom fiżikament. Dan jista 'jkun ukoll waħda mill-ewwel mistoqsijiet li huma jitolbuk. Mhumiex qed ikunu egoisti. It-tfal ta 'spiss jisimgħu dwar in-nies li jkunu qabdu kesħa jew l-influwenza u naturalment jassumu li jista' jkun l-istess għall-kanċer.
Kif tispjegaha lit-tfal tiegħek u liema informazzjoni li tagħżel li tkun taf tiddependi mill-etajiet tagħhom. Jekk għandek xi mistoqsijiet dwar tgħarraf lit-tfal tiegħek u x'effett jista 'jkollha, ikkonsulta lit-tfal bi psikologu jew pedjatra. Hu jew hi tista 'tkun kapaċi tikkollokja fuq dak li tgħid u x'għandekx tgħid. Jekk it-tifel / tifla tiegħek għandu xi tip ta 'fidi, billi juża dak jew li jinvolvi membru tal-kleru bħal ragħaj jew rabbi jista' jkun utli wkoll - speċjalment jekk għandek xi tip ta 'kanċer li għandu pronjosi ħażina.
Hawn huma xi ftit aktar ħsibijiet dwar it -tarbija tiegħek biex tgħidlek li għandek il-kanċer . Dan l-artikolu jinkludi xi wħud mill-mistoqsijiet l-aktar komuni li l-gidjien jitolbu sabiex tkun tista 'tantiċipa dak it-tifel / tifla tiegħek li tkun qed taħseb u tkun lest li twieġeb b'mod ċar kemm jista' jkun.
Tgħid Żagħżagħ Tiegħek li Għandek il-Kanċer
Is-snin ta 'l-adoloxxenza huma tumultużi biżżejjed mingħajr l-apparenza tal-kanċer. U hekk kif iż-żagħżagħ għandhom emozzjonijiet qalila li jistgħu jivvjaġġaw lejn estremi f'materjali ta 'sekonda, kważi kull ħaġa tmur meta niġu għal kif se jirreaġixxu għad-dijanjosi tiegħek tal-kanċer.
Forsi l-aktar kompitu diffiċli għalik se jkun li tkompli tipprovdi gwida u direzzjoni stabbli. Tista 'tħossok bħalma għandek tkun aktar permissiv - bħallikieku għandek bżonn tpatti għall-istress żejjed li t-tifel / tifla tiegħek qed tiffaċċja / da imma mhux. Immaġina lilek innifsek bħala guardrail fil-ħajja tat-tifel / tifla tiegħek. Hu jew hi jista 'jittestja r-regoli saħansitra aktar mis-soltu (u dan jista' jkun ta 'sorpriża), iżda huwa għandu jkun jaf li r-regoli ma nbidlux. Hemm sigurtà kbira li jkollok linji gwida ċari meta l-bqija tal-ħajja ma tidhirx li tkun qed issegwi r-regoli.
Tgħid lill-Ħbiebek li Għandek il-Kanċer
Għal darb'oħra, meta tkellem mal-ħbiebek dwar id-dijanjożi tiegħek, tkun sinċier u onest. Sure, tista 'tagħżel u tagħżel liema dettalji tixtieq li taqsam. Imma ftakar: Dawn huma n-nies li se jkunu s-sistema ta 'appoġġ tiegħek. Li tkun sempliċi dwar il-biżgħat u l-ansjetajiet tiegħek hija essenzjali biex tikseb l-appoġġ li għandek bżonn.
Tgħid lil min iħaddmek li għandek il-Kanċer
M'hemmx neċessarjament żmien tajjeb jew żbaljat li jħalli lil min iħaddmek jaf li għandek il-kanċer, imma hemm ftit affarijiet li għandek taħseb qabel ma tħejji s-suġġett. Jekk taqsam id-dijanjożi tiegħek, x'aktarx li jkollok aktar appoġġ, kemm minn min iħaddmek kif ukoll mill-impjegati sħabek, imma s-sitwazzjoni ta 'kulħadd hija differenti, u hemm żminijiet meta huwa aħjar li tgħid xejn. Iċċekkja din l-informazzjoni billi tgħid lil min iħaddmek li għandek kanċer , li tinkludi informazzjoni dwar id-drittijiet tiegħek bħala impjegat meta tkun ġiet iddijanjostikata. Jekk jantiċipa xi problemi jew xi tħassib, l-Organizzazzjoni li ma tagħmilx profitt Cancer and Careers għandha informazzjoni eċċellenti u dettaljata li tista 'tgħin u kienet avukat għal ħafna nies li għandhom kanċer għax jaħdmu biex jibbilanċjaw il-karrieri tagħhom mal-marda.
Linja tal-qiegħ: Nitkellmu dwar il-Kanċer tiegħek
M'hemmx sempliċement mod "tajjeb" biex titkellem dwar il-kanċer tiegħek mal-familja u l-ħbieb. L-iktar ħaġa importanti hija li taqsam id-dijanjożi tiegħek bil-mod li tħoss id-dritt għalik - mhux il-mod li xi ħadd ieħor jista 'jissuġġerixxi. Mur ma 'l-istint imsaren tiegħek. Forsi l-aħjar parir huwa li tieħu nifs profond u tkun pazjent. In-nies jirrispondu b'mod differenti ħafna għad-dijanjosi tal-kanċer f'ħobb wieħed, u ħafna drabi huwa diffiċli li wieħed ibassar kif xi ħadd se jirrispondi. Dwar l-unika ħaġa li ma tinbidilx bid-dijanjosi tal-kanċer hi l-bidla nnifisha.
Il-kondiviżjoni tad-dijanjosi tiegħek tista 'tkun diffiċli daqs is-smigħ tad-dijanjożi lilek innifsek, iżda ħafna drabi jkun hemm kisjiet tal-fidda. Ċertament, ħadd ma jagħżel li jmur mill-kanċer, iżda f'nofs it-tbatija u l-isfidi, ħafna drabi jkun hemm raġġi ta 'dawl, u xi kultant dawk ir-raġġi ta' dawl jieħdu l-forma ta 'ħbiberiji ġodda jew imsaħħa. Ir-riċerka issa qed tiżvela li flimkien ma 'kull ċikatriċi emozzjonali u fiżika tat-trattament, il- kanċer jibdel in-nies b'modi pożittivi, ukoll .
X'għandek Tgħid u Do Jekk Ħadd Iħobb Jinsab Djanjostikat Bil-Kanċer
Jekk wieħed iħobb reċentement tavżak li hu jew hi għandhom kanċer, tista 'tkun qed tħossok intimidat u bla sahha. Waqt li tkun trid tipprovdi appoġġ, int ukoll qed tlaħħaq mal-roller coaster tiegħek stess ta 'emozzjonijiet. L-indikaturi, hawn taħt, jistgħu jgħinuk tinnaviga dawn il-jiem diffiċli.
- Naf x'għandi ngħid: Dan huwa wieħed mill-ewwel passi l-iktar iebsa. L-iktar ħaġa importanti hija li tgħid xi ħaġa . Huwa sorprendenti kemm-il darba l-maħbubin jaħarbu meta jisimgħu l-kelma "C". Dawn huma xi eżempji ta ' dak li ngħid lil xi ħadd li ġie dijanjostikat bil-kanċer .
- Ħu paċenzja. Huwa impossibbli li tkun taf kif ser taġixxi jekk int tkun iddijanjostikat bil-kanċer sakemm tkun ilek hemm. Li tieħu mument biex tidħol fis-żraben tal-imħabba tiegħek tista 'tagħmel tistaqsi. Iċċekkja dawn il-ħsibijiet minn persuni li għandhom il-qsim tal-kanċer kif tassew iħoss u dak li xtaqu jafu l-imħabba tagħhom.
- Ħu ħsieb tiegħek innifsek. Ħafna maħbubin imbuttar lilhom infushom għall-eżawriment waqt li jieħdu ħsieb xi ħabib jew membru tal-familja li għandu l-kanċer. Imma għandek tiftakar li tieħu ftit ħin biex tistrieħ, tiekol tajjeb u teżerċita hekk ikollok l-enerġija biex tieħu ħsieb xi ħadd ieħor. Hawn huma xi suġġerimenti dwar il-kura għalik innifsek bħala persuna li tieħu ħsieb il-kanċer .
> Sorsi:
> Soċjetà Amerikana ta 'Onkoloġija Kliniċi. Cancer.Net. Parenting Filwaqt li Jgħix Ma 'Kankru. Aġġornat 10/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/parenting-while-living-with-cancer
> Soċjetà Amerikana ta 'Onkoloġija Kliniċi. Cancer.Net. Kif tifhem Tifhem il-Kanċer. Aġġornata 12/2015. http://www.cancer.net/coping-with-cancer/talking-with-family-and-friends/how-child-understands-cancer
> Istitut Nazzjonali tal-Kanċer. Nitkellmu lit-Tfal dwar il-Kanċer tiegħek. Aġġornat 12/02/14. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/adjusting-to-cancer/talk-to-children