Fehim u Ittratta Uġigħ fis-Sider Tiegħek
Uġigħ fis-sider (mastalgia) jista 'jseħħ fi kwalunkwe persuna b'tessut tas-sider; anke l- irġiel jistgħu jkollhom uġigħ fis-sider . In-nisa jistgħu jibdew jesperjenzaw uġigħ fis-sider fil-pubertà, u huwa wkoll komuni waqt il-menstrwazzjoni, it-tqala, u anke l-menopawża. Jekk għandek uġigħ fiż-żewġ sider jew f'xi sider, m'hemmx bżonn ta 'paniku, peress li l - uġigħ fis- sider mhuwiex komuni bil-kanċer tas-sider.
Bidliet ormonali, żieda fil-piż, jew bidliet anatomiċi beninni fis-sider jistgħu jikkawżaw uġigħ. Ejja nitkellmu dwar it-tifsira ta 'tipi differenti ta' uġigħ fis-sider u liema rimedji mid-dar jistgħu jġibulek eżenzjoni.
Iffoka fuq id-Dettalji tal-Uġigħ tas-Sider tiegħek
Qabel ma tkun tista 'tikseb eżenzjoni għall-uġigħ fis-sider tiegħek huwa importanti li tipprova tiċċara x'jista' jikkawża l-uġigħ. Ladarba jkollok idea tal-kawża, huwa ħafna iktar faċli li tagħżel l-aħjar tip ta 'trattament.
Uġigħ fis-sider jista 'jiġi magħżul f'żewġ tipi ewlenin: uġigħ ċikliku u mhux ċikliku tas-sider . L-uġigħ ċikliku tvarja fejn tinsab fiċ-ċiklu mestrwali tiegħek filwaqt li l-uġigħ mhux ċikliku ma jagħmilx.
L-uġigħ ċikliku tas-sider ivarja bil-livelli ta 'l-ormoni tiegħek u huwa l-iktar tip komuni ta' uġigħ fis-sider. Uġigħ ta 'sider mhux ċikliku ta' spiss huwa relatat minflok ma 'bidliet anatomiċi interni, bħal ferita, kirurġija, infezzjonijiet jew tkabbir ta ' ċisti tas-sider kbar .
Fl-aħħarnett, hemm uġigħ li jseħħ eżatt taħt is-sider tiegħek fl-għadam, fil-muskoli jew fin-nervituri. L-uġigħ taħt is -sider tiegħek jista 'jkun daqstant inkwetanti daqs l-uġigħ fis-sider tiegħek, għalhekk jekk jogħġbok taf li dawn l-uġigħ kollha għandhom ikunu ddijanjostikati u ttrattati sew.
Ikseb Relief Għall-Uġigħ Ċikliku tas-Sider
In-nisa li għad għandhom ċiklu menstruwali huma ħafna iktar probabbli (iżda mhux dejjem) li jkollhom uġigħ ċikliku fis-sider, fatt li madwar 70 fil-mija tan-nisa Amerikani jirrapportaw li kellhom uġigħ perjodiku tas-sider. Jekk għandek dan it-tip ta 'uġigħ ormonali fis-sider, hemm ħafna modi biex tikseb eżenzjoni.
Il-fehim ta 'l-uġigħ ċikliku tas-sider huwa ħafna iktar faċli jekk inti żżomm ġurnal ta' sintomi tas-sider tiegħek matul ftit xhur. Segwi ċ-ċiklu mestrwali tiegħek u qabbel mal-livelli ta 'l-uġigħ tas-sider tiegħek. Ġib dan ir-rekord għall- ħatra tiegħek għall- uġigħ fis- sider .
Jekk l-uġigħ tiegħek huwa minħabba nefħa, ipprova appoġġ jew bra sportiv. Tilef il-piż jekk tista ', biex tieħu t-tagħbija' l barra daharek u sider. Huwa sorprendenti kif it-tlugħ anke ħames liri kultant kultant inaqqas l-uġigħ għan-nisa b'uġigħ ċikliku tas-sider. Tiekol dieta tajba hija utli wkoll.
Ipprova tbiddel pakketti sħan u kesħin meta l-quċċati ta 'l-uġigħ ma jisparixxu. Xi nies isibu li t-teħid ta 'mediċina anti-infjammatorja bħal Advil (ibuprofen) hija ta' għajnuna, imma tibla 'dawn b'xorb mhux kafeinat. Xi studji jissuġġerixxu li l-kaffeina tista 'taggrava l-uġigħ ċikliku tas-sider.
Il-prattikanti tal-birra xi drabi jirrakkomandaw iż-żejt tal-primula tal-għaxija iżda kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tuża dan is-suppliment Iż-żejt tal-Primrose m'għandux jintuża fit-tqala u jista 'jżid il-ħin tal-fsada.
Inaqqsu l-livelli ta 'tensjoni tiegħek permezz ta' tekniki ta 'ġestjoni tal-istress jidher li jnaqqas l-uġigħ tas-sider għal xi nisa U, kif instab b'ħafna kondizzjonijiet, l-eżerċizzju jidher li jgħin fl-uġigħ fis-sider.
Disponibbli b'riċetta biss, il-medikazzjoni Centchroman tista 'tkun ta' għajnuna għal nisa li għandhom uġigħ li mhux ikkontrollat minn rimedji mid-dar waħedhom.
Trattamenti tad-Dar għal Uġigħ ta 'Sider Mhux Ċikliku
L-uġigħ li mhux relatat maċ-ċiklu ormonali tiegħek jista 'jseħħ fiż-żewġ sider jew f'sider wieħed biss . Jista 'jkun qawwi jew matt, iżda ħafna drabi jinsab f'żona speċifika msemmija bħala żona ta' l-ispark . Uġigħ ta 'sider mhux ċikliku jista' jkun ikkawżat minn korriment, kirurġija jew it-tkabbir ta ' ċimi beninni tas-sider . Jista 'wkoll ikun dovut għal kanali tal-ħalib misduda jew infezzjoni, u xi kultant hija kkawżata minn tensjoni u stress.
Għal tbenġil jew ċikatriċi kirurġiċi, ipprova pakki sħan jew kesħin, acetaminophen, ibuprofen, jew aspirina. Jekk iċ-ċesti jew il- fibroadenomi jidhru li huma l-problema, staqsi lit-tabib tiegħek jekk inti tistax tieħu xi żejt tal-primula jew vitamina E ta 'filgħaxija. Iċċempel lit-tabib tiegħek jekk il-bżieżel tiegħek huma infettati. Ltqajna tensjoni? Xi prattikanti alternattivi jirrakkomandaw soak sħun fit-tub b'żejt tal-lavanda.
Għajnuna Professjonali Għall-Uġigħ Taħt Is-Sider
Eżatt taħt is-sider tiegħek huma l-muskoli tas-sider tiegħek, il-gaġġa tal-kustilja, is-sinsla tad-dahar, il-qalb u l-pulmuni. Uġigħ u uġigħ jistgħu jiġu minn infjammazzjoni tal-qarquċa tal-ħajt tas-sider , artrite fil-għadam tas-sider, u bronkite. Il-muskoli fid-dahar u fis-sider jistgħu jiġu mġiegħla u iġbed kontra l-għadam, xi kultant jikkawżaw uġigħ qawwi jew qawwi . Meta dawn il-uġigħ jiġru qrib is-sider tiegħek, jista 'jkun diffiċli ħafna biex jindikaw il-lokalità tagħhom. Ipprova tieħu acetaminophen, ibuprofen, jew aspirina għall-uġigħ, u jekk ma jirrispondix, imbagħad iċċempel lit-tabib tiegħek għal ħatra ta 'uġigħ fis- sider . Jista 'jkollok bżonn ta' antibijotiċi jew ittestjar ulterjuri għad-djanjosi u għall-kura tal-kawża tal-uġigħ tiegħek.
Trattament ta 'Uġigħ tal-Kanċer tas-Sider
Il-kanċer tas-sider ħafna drabi ma jikkawżax uġigħ, imma jista '. Trattamenti għal kanċer tas-sider bħal kirurġija, kimoterapija u radjazzjoni jistgħu jirriżultaw ukoll f'uġigħ.
Fil- kanċer metastatiku tas-sider , l-uġigħ jista 'jkun ikkawżat minn ċelloli tal-kanċer fl-għadam, fin-nervituri jew fl-organi. Dan jista 'jiġi meħlus minn radjazzjoni mmirata kif ukoll mediċini għall-uġigħ preskritti mill-onkologu tiegħek. Terapiji olistiċi, bħal acupuncture, aromatherapy, meditazzjoni u xbihat iggwidati, jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ, iżda dejjem kellem lit-tabib tiegħek qabel ma tuża xi supplimenti nutrizzjonali peress li xi wħud minn dawn jistgħu jinterferixxu mat-trattamenti tal-kanċer.
Linja tal-qiegħ:
Ma jimpurtax f'liema tip ta 'uġigħ qed ikollok, tiddiskutiha mat-tim tal-kura tas-saħħa tiegħek u tikseb għajnuna. Inti mhux dejjem iġġarrab!
> Sorsi:
> Genc, A., Celebi, M., Celik, S. et al. L-Effetti tal-Eżerċizzju fuq Mastalgia. It-Tabib u l-Mediċina Sports . 2017. 45 (1): 17-21.
> Kasper, Dennis L .., Anthony S. Fauci, u Stephen L .. Hauser. Prinċipji ta 'Harrison dwar il-Mediċina Interna. New York: l-edukazzjoni ta 'Mc Graw Hill, 2015. Stampa.