Il-muskoli tal-paraspini huma l-muskoli ta '"azzjoni" lura. Meta jaħdmu, ir-riżultat huwa l-moviment ovvju tas-sinsla tad-dahar. Dan l-artikolu jispjega fejn dawn il-muskoli huma relattivi għall-istrutturi spinali l-oħra (fuq wara) u x'jagħmlu.
L-ewwelnett, għalkemm, ejja nikseb it-termini tagħna dritti. L-isem tekniku għall-paraspinali huwa l-erector spinae; M'hemmx għalfejn ngħidu, ħafna nies għandhom diffikultà bil-pronunzja.
Dan jista 'jkun għaliex il-kelma "paraspinals" u t-terminu "muskoli tal-paraspini" huma modi komuni biex jirreferu għal dan il-grupp importanti ta' muskoli tad-dahar.
Muskoli tal-Paraspini deskritti
Il-paraspinali huma sett ta 'tliet muskoli li jokkupaw dak li hu magħruf bħala s-saff intermedju tal-muskoli intrinsiċi tad-dahar. Kif jissuġġerixxi l-isem, is-saff intermedju jinsab fuq is-saff fond, u taħt is-saff superfiċjali. It-tliet saffi kollha tal-muskoli intrinsiċi tad-dahar jinsabu taħt 2 gruppi ta 'muskoli tad-dahar aktar superfiċjali li flimkien jagħmlu l-muskoli ta' dahar estrinsiċi.
L-impjieg tal-muskoli tal-paraspini huwa li jestendi s-sinsla tad-dahar u li tgħawweġha fuq l-istess naħa li fiha tinsab il-muskolu tal-paraspinal kontraenti.
Ħafna nies iqabblu mozzjoni ta 'estensjoni spinali ma' arkata ta 'wara, li tista' tkun mod tajjeb biex taħseb dwarha meta tiddeskrivi jew tipprova din it-tip ta 'moviment.
It-tnaqqis tal-muskoli tal-paraspini jservi wkoll biex "jiċċekkja" l-azzjoni tal-muskoli addominali.
Fi kliem ieħor, il -muskoli addominali, partikolarment ir-rectus abdominus , jgħawġu t-tronk 'il quddiem. Peress li dan il-moviment iseħħ, kontrazzjoni eċċentrika (fejn il-muskolu jtawwal kif tikkuntratta) tal-paraspinali żżomm it-trunk milli jingħalaq malajr wisq, kif ukoll imur 'il quddiem ferm' il quddiem. L-abdominals u l-paraspinals jaħdmu flimkien biex jgħinu jżommu l-pożizzjoni tal-ġisem wieqaf minn dan l-istess mekkaniżmu.
Post tal-Muskoli Paraspinali
Il-muskoli tal-paraspini jimxu fit-tul tul il-kolonna vertebrali, mill-kranju sal-pelvi. Filwaqt li t-3 kollha jibdew fl-istess post - oqsma speċifiċi fl-iktar żona baxxa tas-sinsla tad-dahar - u kollha għandhom parti lumbar, toraċika u ċervikali, il-fibri tal-muskoli tagħhom jiddaħħlu f'aspetti varji tal-vertebri spinali u l-kustilji.
Il-muskoli 3 li jinkludu s-saff intermedju tal-muskoli intrinsiċi tad-dahar huma iliocostalis, longissimus u spinalis.
Iliocostalis
Il-muskolu tal-iliocostalis huwa l-iktar laterali (barra) tat-3 muskoli tal-paraspini. Jirriżulta minn tendon wiesgħa fuq wara tal-għadam tal-ġenbejn, id-dahar tal-għadma tas-sagra, il-ligamenti tal-ġogi sacroiliċi u l-proċessi spinus tal-vertebra lumbari baxxa (inklużi l- ligamenti li jgħaqqdu dawn il-proċessi ma 'xulxin).
Il-porzjon lumbari tal-muskolu tal-iliocostalis jivvjaġġa 'l fuq mill-parti t'isfel tal-pelvi u s-sagru biex jitwaħħlu fuq il-linja ta' isfel tal-kustilji tal-qiegħ 6 jew 7, permezz ta 'tendini li jaqsmu mil-linja ewlenija. Il-porzjon toraċiku jorbot ukoll mal-kustilji, iżda dawn huma l-parti ta 'fuq tal-parti ta' fuq tal-kustilji. Dan il-porzjon jehmeż ukoll mal-parti ta 'wara tal-proċessi trasversali tas-seba' vertebra ċervikali (għonq).
Il-porzjon ċervikali tal-muskolu iliocostalis jehmeż mad-dahar tal-proċessi trasversali tar-raba 'sat-7 vertebra ċervikali.
Longissimus
Bħall-muskolu iliocostalis, il-longissimus joriġina minn tendon wiesgħa fuq wara tal-għadam tal-ġenbejn, wara tal-għadma tas-sagra, il-ligamenti tal- ġogi sacroiliċi u l-proċessi spinus tal-vertebra lumbari baxxa (inklużi l- proċessi lil xulxin). Hija tinsab bejn l-iliocostalis u s-spinalis (ara hawn taħt għal diskussjoni fuq l-ispinalis).
U bħall-iliocostalis, il-longissimus għandu 3 partijiet għalih.
Iżda minflok partijiet lumbar, toraċiċi u ċervikali, dan il-muskolu għandu partijiet toraċiċi, ċervikali u kranjali (ras jew kranju). L-għeruq tal-parti toraċika jagħtu lill-ponot tal-proċessi trasversali tal-vertebri toraċiċi kollha u mill-fergħat tal-muskoli sal-inqas 9 jew 10 kustilji.
Il-porzjon ċervikali tal-longissimus jehmeż ma 'proċessi trasversali tat-tieni sa s-sitt vertebra ċervikali.
Il-porzjon kranjali jehmeż ma 'projezzjoni ta' għadam magħruf bħala l-proċess mastojde, li jinsab fuq wara tal-kranju, dritt wara l-qiegħ tal-widna.
Spinalis
Bħall-iliocostalis u l-muskoli longissimus, l-ispinalis joriġina minn tendon wiesgħa fuq wara tal-għadam tal-ġenbejn, id-dahar tal-għadma tas-sagra, il-ligamenti tal-ġogi sacroiliċi, u l-proċessi spinus tal-vertebra lumbari baxxa torbot dawn il-proċessi ma 'xulxin.)
Mit-3 muskoli tal-paraspini, l-ispinalis huwa l-eqreb tal-kolonna vertebrali. Hija wkoll, għandha 3 porzjonijiet: It-toraċiċi, iċ-ċervikali u l-kapitali.
Il-porzjon toraċiku jehmeż mal-proċessi spinous tal-parti ta 'fuq ta' 4 sa 8 (jista 'jvarja) vertebra toraċika . Il-porzjon ċervikali jehmeż mal-proċess spinju tat-2 vertebra ċervikali (imsejjaħ l-assi) u xi kultant fuq il-proċessi spinous ta 'vertebra 1 jew 2 taħt dik. Il-porzjon ċervikali jehmeż mal-proċess mastojdi, li huwa l-istess sit għall-parti kranjali tal-muskolu longissimus.
> Sors :
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Muskoli: Ittestjar u Funzjoni. Ir-4 edizzjoni. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Anatomija Orjentata Klinikament. Ħames. Edizzjoni. Lippincott, Williams & Wilkins. 2006. Baltimore. Philadelphia, PA