It-terminu "ċentru tal-gravità tal-bniedem" għandu implikazzjonijiet għall-affarijiet kollha relatati mal-qagħda, inklużi kwistjonijiet bħal swayback u t-tfassil ta 'programmi ta' eżerċizzju tal- pożizzjoni u aktar.
Iċ-ċentru tal-gravità tal-bniedem huwa l-post medju fi spazju tridimensjonali, tal-massa ta 'persuna.
Tista 'taħseb tal-massa bħala reżistenza tal-ġisem tiegħek għall-moviment - fi kliem ieħor, il-massa tagħha.
Il-piż tiegħek, min-naħa l-oħra, hija l-forza li l-massa tal-ġisem tiegħek teżerċita taħt l-influwenza tal-gravità.
Fi kliem ieħor, il-massa hija l-forza ta 'inerzja kif tapplika għall-piż tiegħek. (Fl-ispazju ta 'barra, ma jkollokx piż, iżda l-massa tiegħek tibqa' l-istess. Dan minħabba li fl-ispazju ta 'barra l-forza tal-gravità, li toħloq inerzja, ma taġixxix fuq il-ġisem tiegħek.)
Meta toqgħod, iċ-ċentru tal-gravità ġeneralment jinsab quddiem l-għadam tas-sakru tiegħek, f'madwar it-tieni livell sakrali.
Ċentru ta 'Gravità Spjegat b'Eżempju
Mod ieħor biex wieħed iħares lejn dan huwa li ċ-ċentru tal-gravità (massa) huwa l-punt fejn il-massa tal-ġisem hija ugwalment ibbilanċjata. Dan il-punt jinbidel skond il-pożizzjoni ta 'waħda (armi up / down, jegħleb, eċċ). Ħaddiema li jaraw żeffiena, gymnasts u dawk li jrabbu s-sewqan huma eżempji ta 'kif il-ġisem tal-bniedem jista' jadatta ruħu għal bidliet fiċ-ċentru tal-gravità sabiex jinżamm il-bilanċ, kif ukoll kif bniedem jista 'konxjament jegħleb l-effetti tal-gravità u l-inerzja fuq il-ġisem.
Normalment, iċ-ċentru tal-gravità jinsab quddiem l-għadam tas-sakru tiegħek, f'madwar it-tieni livell sakrali. (Is-sakrum huwa magħmul minn ħames għadam imwaħħlin flimkien vertikalment.) Allura meta tkun fuq il-pjaneta l-art il-piż jew il-piż tiegħek, huwa maħsub li jkun ikkonċentrat f'dan il-punt quddiem il- sacrum tiegħek. Il-ġibda 'l isfel tal-gravità (il-linja tal-gravità) tgħaddi minn dan il-punt ukoll.
Biex tifhem id-differenza bejn it-teorija u l-applikazzjoni prattika ta 'dan il-kunċett, ejja nqabblu l-ġisem tal-bniedem ma' baseball għal minuta. Minn punt fiċ-ċentru eżatt, il-baseball huwa ta 'l-istess piż u għamla fit-triq kollha, mhuwiex? Allura, bi kwalunkwe moviment tal-ballun, dan il-punt taċ-ċentru jimxi sewwa flimkien magħha. Faċli.
Imma meta nikkunsidraw iċ-ċentru tal-gravità fil-ġisem tal-bniedem, l-affarijiet isiru aktar ikkumplikati. Kif semmejt qabel minħabba li l-ġisem għandu partijiet li jiċċaqilqu (armi, saqajn, ras, diversi żoni tat-trunk), kull darba li tagħmel, ukoll, xejn, il-forma tal-formola ġenerali tinbidel. U jekk twettaq xi ħaġa bħal bagalja jew borża tal-merċa jew jekk tilbes backpack , dan iżid il-piż f'xi żoni, iżda mhux oħrajn, billi jibdel iċ-ċentru tal-gravità kif jagħmel.
Allura nistgħu ngħidu li ċ-ċentru tal-gravità huwa punt dejjem jinbidel fil-ġisem li jirrappreżenta fejn il-piż (massa) tal-bqija tal-ġisem tiegħek huwa ugwalment ibbilanċjat f'kull direzzjoni. Dan il-punt jista 'u ma jinbidel skont dak li qed iġorr u kif qed iġġorrha, kif ukoll il-pożizzjoni li tieħu u l-movimenti li tagħmel.
Personali tiegħi teħodha fuq din: F'sitwazzjoni ideali nieħu ħsieb iċ-ċentru tal-gravità bħala l-post minn fejn tista 'tħaddem il-ġisem kollu tiegħek bħala unità waħda, filwaqt li tikkoordina b'mod grazzjuż il-moviment ta' l-appendiċi kif tmur.