Dilaturi Nasali Iftaħ l-Imnieħer biex Jagħmel Nifs eħfef
Jekk qed tfittex modi biex tieqaf snoring , tista 'tkun interessat fit-tagħlim kif id-dilators tal-imnieħer over-the-counter bħal Strixxi Dritt Nifs jistgħu jgħinu biex itejbu n-nifs tiegħek waqt l-irqad. Dawn id-dilators nażali jaħdmu bil-ftuħ tan-nixxiegħa jew passaġġ mill-imnieħer biex itejbu l-fluss ta 'l-arja mill-imnieħer, imma huma tajbin għalik? Jistgħu jtaffu l-apnea ta 'l-irqad? Tgħallem aktar dwar dawn il-mezzi u jekk humiex se jkunu ta 'min jipprova.
Basics ta 'Strixxi Dritt Nifs u Dilaters Nasali
Hemm żewġ tipi ta 'dilaturi tal-imnieħer: dawk li jiftħu l-imnifsejn jew passaġġ mill-imnieħer minn barra u dawk li jtawwlu l-imnifsejn minn ġewwa. Id-dilator estern spiss jikkonsisti fi strixxa iebsa li hija applikata fuq il-wiċċ ta 'barra ta' l-imnieħer b'tapp, bħal Banda ta 'Għajnuna mwebbsa. Marka waħda popolari hija Strixxi nażali Nifs Dritt, għalkemm oħrajn ċertament jeżistu.
Id-dilators tal-imnieħer jaħdmu billi jiġbdu l-imnifsejn u n-naħat ta 'l-imnieħer miftuħa, bħall-irfigħ tal-ġnub ta' tinda tal-quċċata biex jagħmlu aktar spazju fuq in-naħa ta 'ġewwa. Dan jista 'jgħin biex itaffi n-nifs mill-imnieħer tiegħek u jista' jnaqqas is-snoring.
Dan x'aktarx iseħħ minħabba żieda fl-arja fl-imnieħer. Idealment, xmara ta 'arja tgħaddi minn imnieħer kompletament miftuħ, tgħaddi mill-gerżuma u tgħaddi l-bażi ta' l-ilsien, u tidħol fil-pulmuni. Meta sseħħ l-ostruzzjoni fl-imnieħer - minhabba n-nebbieta mill- anatomija , minn septum devjat , jew minn konġestjoni minn kesħa jew allerġiji - minflok jidħol trick jew fluss ta 'arja.
Dan il-fluss ta 'l-arja jsir turbolenti, bħal fluss baxx u mimli blat. Bħala riżultat, it-tessuti li jsaħħu l-gerżuma (speċjalment il-palat artab u l-uvula) jistgħu jivvibraw u jikkawżaw il-ħoss ta 'snoring. Bl-użu ta 'dilatatur nażali, l-ammont ta' arja li tidħol fl-imnieħer tista 'tiżdied u l-movimenti ta' arja turbolenti jibqgħu.
Do nases Nifs Dritt Naqqas snoring?
Studju ta '30 snorer sab li dilator estern ta' l-imnieħer, simili għal strixxi ta 'Nifs ta' Dritt, huwa effettiv biex inaqqas l-intensità ta 'snoring kif imkejjel minn studju ta' rqad, jew polysomnogram , f'73 fil-mija tan-nies. Dawn id-dilaturi ħadmu l-aħjar jekk l-snorers ma kellhomx kundizzjoni oħra li taffettwa n-nifs tagħhom waqt l-irqad, bħal apnea ostruttiva ta 'l-irqad . Studji oħra sabu riżultati aktar imħallta dwar kemm dawn it-trattamenti jistgħu jkunu effettivi. Għalkemm ir-riskju għall-apnea ta 'l-irqad jista' jonqos, mhux probabbli li d-diżordni jsolvi dan it-trattament.
X'mezzi oħra jeżistu biex tiftaħ l-Imnieħer?
Alternattiva oħra hija dilator nażali intern, li huwa plagg imdaħħal fl-imnifsejn li jibqa 'fil-post waqt l-irqad. Sfortunatament, studju ta '15 snorers bi polysomnography sab titjib minimu fil-frekwenza u t-tul ta' snoring. Dan l-istudju relattivament żgħir inkluda ħafna pazjenti obeżi, u dan seta 'affettwa l-effettività tal-apparat.
Hemm ukoll għażla ta 'preskrizzjoni msejħa Provent u varjazzjoni simili mingħajr riċettazzjoni imsejħa Theravent. Wara li jiġbed l-arja lejn l-imnieħer, dawn inaqqsu l-ammont ta 'arja mitfugħa' l barra. Huma jippruvaw joħolqu volum akbar ta 'arja fil-passaġġ tan-nifs biex jgħinhom jistabbilizzawha, biex b'hekk titnaqqas il-vibrazzjoni tan-snoring.
Effetti sekondarji Assoċjati mal-Użu ta 'Strixxi Dritt Nifs
Apparti minn reazzjoni possibbli tal-ġilda mill-kolla użata bid-dilators tal-imnieħer esterni, jew ħsara lill-ġilda bit-tneħħija, x'aktarx hemm ftit riskji għal effetti sekondarji negattivi b'xi wieħed minn dawn it-tipi ta 'prodotti. Għalkemm ir-ruminazzjoni tista 'titjieb, l-apnea ta' l-irqad ma tistax, u dan jista 'jagħti lill-utent sens falz ta' fiduċja fl-effettività tat-terapija.
Ideat jekk Snoring tippersisti
B'mod ġenerali, id-dilators nażali huma sikuri, faċli biex jintużaw, u jistgħu jkunu għażla raġonevoli f'dawk li jdoqqu minkejja li qegħdin jippruvaw trattamenti oħra konservattivi.
Jistgħu jiswew prova biex tara jekk humiex ta 'għajnuna. Madankollu, dilaturi nasali jistgħu ma jkunux tajbin għalik, speċjalment jekk għandek apnea waqt l-irqad.
X'inhuma xi ideat oħra? Ikkunsidra dawn l-għażliet:
- Sprej għall-mluħa tal-imnieħer
- Tlaħliħ tas-salina (permezz ta 'pot Neti jew alternattiva)
- Trattament ta 'allerġija ( sprejs sterojdi nażali bħal Flonase, Nasacort, Rhinocort, eċċ jew pilloli ta' allerġija orali bħal Allegra, Zyrtec, Claritin, Singulair, eċċ.)
- Terapija pożizzjonali (irqad fuq in-naħa)
- Ngħollu l-kap tas-sodda
- Terapija funofofunzjonali
- Kirurġija mwettqa minn speċjalista tal-widna, l-imnieħer u l-gerżuma (ENT)
Jekk għandek snoring persistenti, raqet pawżi fin-nifs, ħafif jew fgar, jew sintomi oħra jew sinjali ta 'apnea ta' rqad, tikkunsidra aktar evalwazzjoni. Jista 'jkun meħtieġ li jgħaddu minn studju ta' rqad biex tiġi identifikata l-kundizzjoni. Il-kura tista 'tinkludi l-użu ta' magna tal-pressjoni kontinwa tal-passaġġ pożittiv (CPAP), apparat orali minn dentist, jew saħansitra kirurġija fuq l-imnieħer jew il-gerżuma. Dawn kollha jistgħu jeliminaw kompletament snoring.
Kelma Minn
Jekk għandek snoring persistenti, għandek tfittex valutazzjoni medika addizzjonali. Għal aktar informazzjoni, kellem lit-tabib tiegħek li jista 'jirreferi lil tabib ikkwalifikat mill-bord dwar il-mediċina tal-irqad għall-ittestjar u t-trattament definittiv.
Sorsi:
Hoffstein, V et al . "L-Effett ta 'Dilazzjoni Nasal fuq Snoring u Apneas matul Stadji differenti ta' Sleep". Sleep 1993; 16: 360.
Meoli, AL et al . "Trattamenti ta 'Nonprescription ta' Snoring jew Apnea Ostruttiva tar-Sleep: Evalwazzjoni ta 'Prodotti b'evidenza Xjentifika Limitata." Sleep 2003; 26: 619.
Todorova, A et al . "L-effett tad-Dilator Nasal Esteru Nirrispetta Dritt fuq Snoring." Eur J Med Res 1998; 3: 367.