L-Istatura Qasira u l-Obeżità Jista 'Jirriżulta Mill Sleep Sleep
F'assoċjazzjoni mhux mistennija, l-irqad jidher li għandu effetti profondi fuq it-tfal u l-kapaċità tagħhom li jikbru b'mod normali. Imma kif eżattament il-problemi ta 'l-irqad jaffetwaw ir-rilaxx ta' Liema disturbi ta 'l-irqad jistgħu jippredisponu li t-tfal ikunu iqsar jew li jsiru piż żejjed jew obeżità? It-tweġibiet jistgħu jkunu sorpriża u trattamenti affaċjatiament effettivi jistgħu jwasslu għal spurt ta 'tkabbir.
Irqad imħarbat minħabba problemi ta 'Apnea Sleep u Tkabbir
Meta l-irqad jiġi mfixkel fit-tfal żgħar, speċjalment dawk li għad iridu jispiċċaw jikbru, jista 'jkun hemm konsegwenzi sinifikanti. L-ormon tat-tkabbir jinqabad matul il-lejl waqt stadji speċifiċi ta ' rqad . L -irqad profond u mhux REM li jseħħ kmieni fil-lejl jidher speċjalment importanti għas-sekrezzjoni tiegħu. Dan l-irqad jippredomina fl-ewwel terz tal-lejl. Jekk dan l-irqad jiġi mfixkel, it-tkabbir jista 'ma jseħħx b'mod normali. Tfal li huma affettwati jistgħu jibdew jaqgħu barra l-kurva tat-tkabbir tagħhom: per eżempju, jekk tifel kien fil-50 perċentili skond l-għoli u l-piż fl-iżvilupp bikri, it-tifel affettwat jista 'jaqa' fl-10 perċentili matul iż-żmien.
Bħala eżempju tal-impatti tad-diżordnijiet tal-irqad fuq it-tkabbir normali, huwa magħruf li l -apnea tal-irqad fit-tfal jista 'jkollha effetti profondi fuq it-tkabbir. Dawn it-tfal għandhom ostruzzjonijiet perjodiċi fil- passaġġ tan-nifs ta 'fuq li jistgħu jikkawżaw snoring jew pauses fin-nifs tagħhom.
Il-ġisem awakens ruħu għal irqad eħfef biex tiftaħ il-passaġġ tan-nifs u jerġa 'jibda n-nifs normali. Bħala tali, irqad aktar profond jista 'jsir frammentat u s-sekrezzjoni tal-ormon tat-tkabbir tista' tiġi kompromessa.
Kull disturb fl-irqad li jfixkel l-irqad fil-fond jista 'jnaqqas is-sekrezzjoni tal-ormon tat-tkabbir. Barra minn hekk, sempliċement ma jġibx biżżejjed irqad jista 'jkollu l-istess effetti.
Fortunatament, tfal li l-apnea tagħhom ta 'l-irqad hija ttrattata jgħaddu minn spurt ta' tkabbir ta 'rebound. Ħafna se jirkupraw għat-trajettorja ta 'tkabbir preċedenti tagħhom, li jmorru lura għall-perċentili preċedenti tagħhom. Dan jissuġġerixxi li l-indirizzar tal-kondizzjonijiet l-oħra li jdgħajfu l-kwalità ta 'l-irqad, bħal sindromu tar-riġlejn bla kwiet, jista' jkun ta 'benefiċċju wkoll.
Deprivazzjoni tal-Irqad, Nuqqas li Jintlaħqu l-Bżonnijiet tar-Rilassament, u l-Obeżità
Ir-riskju ta ' deprivazzjoni tal- irqad li tikkawża l-obeżità ġie studjat tajjeb fl-adulti. Għalkemm il-mekkaniżmu ma jifhimx għal kollox, jista 'jkollu x'jaqsam ma' bidliet ormonali jew effetti fuq il-metaboliżmu normali. Assoċjazzjoni simili tidher li teżisti fit-tfal. Meta t-tfal ma jġibux biżżejjed irqad bil-lejl biex jilħqu l-ħtiġijiet tagħhom ta 'rqad ibbażati fuq l-età, huma f'riskju li jimminaw is-saħħa ġenerali tagħhom.
Matul dawn l-aħħar 20 sena, bosta studji indipendenti ta 'aktar minn 50,000 tifel u tifla jappoġġjaw il-fatt li ċ-ċaħda tal-irqad tidher li hija assoċjata ma' riskju ogħla ta 'obeżità. Fl-2002, studju ta '8,274 tfal Ġappuniżi li kellhom bejn 6 u 7 snin wera li inqas sigħat ta' rqad żiedu r-riskju ta 'obeżità fit-tfulija.
Dawn il-konsegwenzi jidhru li jippersistu lil hinn mill-perjodu ta 'tħarbit fl-irqad. Fl-2005, studju wera li ċ-ċaħda tal-irqad fl-età ta '30 xahar ħabbret l-obeżità fl-età ta' 7 snin.
Ir-riċerkaturi jipproponu li t-tfixkil ta 'l-irqad jista' jikkawża ħsara permanenti lill-qasam tal-moħħ imsejjaħ l- ipotalamu , li huwa responsabbli biex jirregola l-aptit u n-nefqa ta 'l-enerġija.
Ir-riskji ta 'disturbi ta' rqad mhux ittrattati għandhom iwasslu attenzjoni bir-reqqa mill-ġenituri għal kwalunkwe sinjal li t-tifel / tifla tagħhom ma jkollux irqad ta 'kwalità biżżejjed. Jekk tissuspetta problema, għandek tkellem lit-pediatrician tiegħek. Evalwazzjoni bir-reqqa tista 'toffri xi riassigurazzjoni, u meta jkun indikat it-trattament, tista' tgħin lit-tifel / tifla tiegħek jikber u jirnexxi.
> Sorsi:
> Agras, WS et al . "Fatturi ta 'Riskju għall-Piż Żejjed tat-Tfulija: Studju Prospettiv mit-Twelid għal 9.5 Snin." J Pediatr. 2004; 145 (1): 20-25.
> Durmer, JS et al . "Mediċina Pedjatrika ta 'Sleep". Continuum Neurol. 2007; 13 (3): 158.
> Taheri, S. "Ir-rabta bejn it-Tul ta 'Sleep Qasir u l-Obeżità: Għandna nirrakkomandaw Aktar Sleep biex nevitaw l-Obeżità." Arch. Dis. Tfal. 2006; 91; 881-884.
> Vorona >, R. et al . "Pazjenti li għandhom Piż Żejjed u Obeżju fi Rapport dwar il-Popolazzjoni tal-Kura Primarja Inqas Sleep Minn Pazjenti bi Indiċi tal-Massa tal-Ġisem Normali." Arkivji tal-Mediċina Interna. Jan 10, 2005. Vol. 165: 25-30.