Effetti pożittivi u negattivi tat-terapija tat-testosterone
It-terapija bit-testosterone hija idea tajba? Livell baxx ta 'testosterone ġie assoċjat ma' effetti negattivi fuq is-saħħa bħal obeżità, reżistenza għall-insulina u dijabete tip 2, infjammazzjoni u kolesterol elevat u trigliċeridi li jwasslu għal riskju akbar ta 'mard kardjovaskulari. Madankollu, is-sostituzzjoni tat-testosterone tiġi flimkien mat-tħassib tagħha stess, b'mod partikolari, l-effetti negattivi potenzjali fuq is-sistema kardjovaskulari.
Mill-2015 l-AID irrikjediet li l-prodotti tat-testosterone jiġu ttikkettjati biex iwissu lill-konsumaturi dwar iż-żieda potenzjali fir-riskju ta 'attakk tal-qalb u puplesija. Qabel din it-twissija, il-preskrizzjonijiet żdiedu bi tliet darbiet bejn l-2001 u l-2011, u jidher li jindika li t-testosterone kien qed jiġi preskritt mingħajr evidenza vera ta 'livelli baxxi.
Għaliex it-Testosterone Levels Drop
Huwa mifhum li telf ta 'testosterone, ormon assoċjat mal-masculinity u l-virilità, jista' jkun inkwetanti għal xi irġiel, iżda huwa proċess naturali. Il-qċaċet ta 'l-ormoni fl-irġiel meta jkunu fl-għoxrin sena tagħhom, u mbagħad jinħoloq tnaqqis naturali. Dan it-tnaqqis huwa bil-mod u kostanti, b'differenza mill-għarrieda tal-menopawża li n-nisa jesperjenzaw.
Għalkemm it-testosterone jonqos bl-età, l-avvanz fl-età mhuwiex l-uniku raġuni biex il-livelli jinżlu. Ammonti akbar ta 'xaħam fil-ġisem huma assoċjati ma' testosterone aktar baxx , u fatturi oħra bħall-esponiment għal kimiċi li jfixklu s-sistema endokrinali li jinsabu fil-plastik, xi residwi ta 'pestiċidi u sustanzi li jniġġsu li jinstabu fil-ħut u ikel ieħor tal-annimali jistgħu wkoll jikkontribwixxu.
Hemm ċiklu probabbli li fih xaħam tal-ġisem għoli jippromwovi testosterone aktar baxx, li jippromwovi aktar xaħam tal-ġisem, li jwassal għal dijabete u mard kardjovaskulari. Barra minn hekk, drogi li jbaxxu l-kolesterol jistgħu jaggravaw dan. Madankollu, drawwiet ta 'stil ta' ħajja aktar tajbin għas-saħħa , bħalma huma t-tipjip, attività fiżika regolari, tnaqqis fil-laħam u konsum tal-melħ u żamma ta 'piż b'saħħtu huma assoċjati ma' livelli ogħla ta 'testosterone f'irġiel anzjani.
L-ormon huwa magħruf għall-effetti tiegħu fuq il-funzjoni sesswali, iżda wkoll għandu rwol fl-enerġija, il-metaboliżmu, il-kompożizzjoni tal-ġisem (massa tal-muskoli kontra massa ta 'xaħam) u densità minerali tal-għadam. Barra minn hekk, l-ormon jaffettwa l-vini tad-demm, u jiffavorixxi r-rilassament tas-saff tal-muskoli lixxi biex jippromwovi pressjoni tad-demm baxxa u fluss tad-demm aħjar
Tħassib kardjovaskulari bit-Terapija tal-Ormoni
Fl-irġiel bi testosterone baxx, it-terapija b'testosterone tejbet il-kolesterol LDL, pressjoni tad-demm, indiċi tal-massa tal-ġisem, sensittività għall-insulina u prestazzjoni tal-eżerċizzju. Madankollu, twaqqfet prova klinika tat-terapija tat-testosterone f'irġiel anzjani bi prevalenza għolja ta 'mard kardjovaskulari fl-2009 minħabba rata għolja ta' attakki tal-qalb u puplesiji.
Studju ieħor ippubblikat fl-2013 studja b'mod retrospettiv veterani maskili bi testosterone baxx li jew irċevew jew ma rċevewx it-terapija bit-testosterone. Dak l-istudju sab li l-użu tal-ormoni kien assoċjat ma 'riskju akbar ta' mortalità minn kull kawża, attakk tal-qalb u puplesija.
Barra minn hekk, meta-analiżi ta 'provi kkontrollati randomised ikkontrollati bil-plaċebo tat-terapija bit-testosterone sabet riskju ta' avvenimenti kardjovaskulari ta '54 fil-mija. U, fi studji ta 'rġiel li użaw sterojdi anaboliċi, ir-riċerkaturi sabu żieda fil-mard tal-qalb, u wassluhom biex jistaqsu jekk it-terapija bit-testosterone tqajjimx ir-riskju.
Approċċ Naturali Jista 'jkun l-Aħjar
L-evidenza tgħin biex iżżomm il-livelli ta 'testosterone fil-medda moderata. Għalkemm testosterone estremament baxx jista 'jkun problematiku, ir-restawr tal-livelli żagħżugħa huwa riskjuż. Fuq studju ta 'segwitu ta' seba 'snin, l-irġiel anzjani b'livelli ta' test tan-nofs ta 'testosterone kellhom rati aktar baxxi ta' mewt meta mqabbla mal-kwartili l-aktar għoljin jew l-aktar baxxi.
L-iktar ħaġa li tista 'tagħmel is-saħħa hija li tevita li testosterone ma tibqax baxxa billi tgħix b'saħħitha, allura m'għandekx bżonn tieħu l-ormoni ta' sostituzzjoni. Ir-riċerka attwali tissuġġerixxi li l-irġiel jistgħu jżidu l-ormon tat-testosterone b'mod naturali. Żewġ studji ta 'rġiel li għandhom piż żejjed u obeżju li pparteċipaw f'intervent ta' dieta u eżerċizzju ta '12-il ġimgħa sabu li tilfu l-piż, tejbu l-pressjoni tad-demm tagħhom u żiedu livelli ta' testosterone li jiċċirkolaw.
Dieta tajba, flimkien ma 'eżerċizzju, tnaqqas ix-xaħam tal-ġisem u żżid il-massa tal-muskoli u s-saħħa.
Jekk tħossok imħasseb dwar iż-żamma ta 'livelli ta' testosterone adegwati għandek taħdem għal livelli baxxi ta 'xaħam tal-ġisem billi tiekol dieta ta' nutrijenti għolja (Nutrizzjonarja), tillimita ikel ipproċessat u prodotti tal-annimali, tikseb eżerċizzju regolari u vigoruż u tiżgura status adegwat ta 'vitamina D u żingu. Kollha huma modi sikuri u naturali biex tinżamm il-vitalità, is-saħħa u s-saħħa kif qed tixjieħ.
> Sorsi:
> Kelly DM, Jones TH. Testosterone: ormon metaboliku fis-saħħa u l-marda. J Endocrinol 2013, 217: R25-45.
> Xu L, Freeman G, Cowling BJ, Edukazzjoni CM. It-terapija bit-testosterone u l-avvenimenti kardjovaskulari fost l-irġiel: reviżjoni sistematika u meta-analiżi ta 'provi randomised ikkontrollati bil-plaċebo. BMC Med 2013, 11: 108.
> Yeap BB, Almeida OP, Hyde Z, et al. Stil ta 'ħajja aktar b'saħħtu jipprevedi testosterone ogħla fiċ-ċirkolazzjoni fl-irġiel anzjani: l-Istudju tas-Saħħa fl-Irġiel. Clin Endocrinol (Oxf) 2009, 70: 455-463.
> Kumagai H, Zempo-Miyaki A, Yoshikawa T, et al. Il-modifika ta 'l-istil iżżid il-livell ta' testosterone fis-serum u tnaqqas il-pressjoni tad-demm ċentrali f'irġiel li għandhom piż żejjed u dawk obeżi. Endocr J 2015, 62: 423-430.
> Schulte DM, Hahn M, Oberhauser F, et al. Ir-restrizzjoni kalorika żżid il-konċentrazzjonijiet tas-serum ta 'testosterone f'suġġetti maskili obeżi b'żewġ mekkaniżmi distinti. Horm Metab Res 2014, 46: 283-286.