Id-defiċjenza ta 'Vitamina D hija prevalenti ħafna f'nies b'COPD , li qed tiżdied fil-prevalenza mas-severità tal-marda. Għal bosta snin, studji esplorati r-relazzjoni bejn id-defiċjenza tal-vitamina D u s-COPD fi sforz biex jgħaqqdu t-tikek u b'xi mod jgħaqqdu t-tnejn flimkien. Sal-lum, m'hemm l-ebda evidenza eżistenti biex issostni li n-nuqqas ta 'vitamina D huwa relatat ma' riskju akbar għal COPD jew għal prevalenza akbar ta ' aggravament ta' COPD .
Iżda, dan mhux jgħidu li l-vitamina D, bħala suppliment, mhijiex importanti. Ejjew nesploraw din ir-relazzjoni ftit aktar.
L-Importanza tal-Vitamina D
Il-Vitamina D hija sustanza naturali prodotta mill-korpi tagħna bħala reazzjoni għall-espożizzjoni għad-dawl tax-xemx. L-importanza tal-vitamina D tibda fil-ġuf u tkompli matul il-ħajja tagħna. Ir-rwol ewlieni tiegħu hu li jgħin lill-korpi tagħna jassorbu l-kalċju mill-ikel li nieklu. Bħall-kalċju, huwa essenzjali għat-tkabbir u l-iżvilupp tal-għadam. Mingħajr il-vitamina D, il-korpi tagħna ma jkunux jistgħu jassorbu kalċju, li jħallu l-għadam tagħna fraġli, dgħajfa, u suxxettibbli għal ksur.
Varjabbli Assoċjati Bil-Defiċjenza ta 'Vitamina D u COPD
Id-defiċjenza ta 'Vitamina D hija definita bħala li għandha livelli tas-serum ta' 25-idrossibitamina D ta 'inqas minn, jew ugwali għal, 20 ng / ml. In-nies li għandhom COPD, li huma wkoll defiċjenti fil-Vitamina D, x'aktarx aktar
- Ittieħdu l-osteoporożi
- Ikunu obeżi
- Ikunu dawk li jpejpu
- Ittieħdu dipressjoni
Defiċjenza ta 'Vitamina D u Tgħaddis ta' COPD
Studji sabu li supplimentazzjoni ta 'doża għolja ta' vitamina D f'pazjenti b'PDD b'livelli moderati ta 'defiċjenza ta' vitamina D ma tnaqqasx l-inċidenza ta 'aggravar tal-COPD. Is-supplimentazzjoni tista ', madankollu, tnaqqas l-aggravar f'pazjenti li għandhom nuqqas serju ta' vitamina D.
Minħabba li n-nuqqas ta 'Vitamina D huwa assoċjat ma' rati ta 'mortalità ogħla madwar il-bord, bosta esperti jemmnu li s-supplimentazzjoni ta' Vitamina D hija mod effettiv u effettiv f'termini ta 'nfiq biex tiġi mmaniġġjata l-prevenzjoni tal-mard.
Barra minn hekk, studji jissuġġerixxu li l-suppliment tal-kalċju u tal-vitamina D f'pazjenti b'POCD li huma defiċjenti f'dawn il-vitamini jistgħu jnaqqsu r-riskju ta 'qtugħ u fratturi relatati mal-osteoporożi. Is-supplimentazzjoni tista 'wkoll tgħin biex tnaqqas il-morbożità assoċjata mal-COPD u tevita li l-funzjoni tal-pulmun tonqos aktar.
Id-defiċjenza ta 'Vitamina D hija assoċjata ma' deterjorament tal-funzjoni tal-pulmun u tnaqqis fil-funzjoni tal-pulmun aktar mgħaġġel f'persuni li jpejpu għal żmien twil. Is-supplimentazzjoni bil-vitamina D tista 'tgħin biex tipproteġi l-pulmuni mill-effetti negattivi tat-tipjip.
Benefiċċji tas-Supplimentazzjoni
- Jista 'jnaqqas ir-riskju ta' infezzjonijiet respiratorji akuti fil-popolazzjoni ġenerali
- Jista 'jkollu effett protettiv kontra l-effetti ħżiena tat-tipjip fuq il-pulmuni
- Jista 'jgħin biex jipproteġi s-sistema immunitarja
- Jista 'jkollu effetti anti-infjammatorji ta' benefiċċju għal persuni b'COPD
- Jista 'jtejjeb is-saħħa tal-muskoli u l-kapaċità ta' eżerċizzju li tippermetti lill-pazjenti jiksbu riżultati aħjar minn programmi ta ' rijabilitazzjoni pulmonari
Kemm għandek tieħu Vitamina D?
Skont il-Kunsill tal-Vitamina D, livelli ta 'vitamina D ogħla minn 30-40 ng / mL (75-100 nmol / L) jistgħu jnaqqsu r-riskju ta' COPD.
Biex tilħaq dawn il-livelli, ħafna nies jeħtieġu jieħdu 1000-5000 unità internazzjonali (IU) (25-125 mcg) kuljum tal-vitamina D3, forma attiva ta 'vitamina D prodotta taħt il-ġilda. Madankollu, huma jenfasizzaw ukoll li, minħabba li hemm varjazzjoni konsiderevoli minn persuna għal oħra, id-doża xierqa għandha tiġi determinata billi jitkejlu l-livelli tad-demm ta 'vitamina D ta' pazjent qabel u diversi xhur wara li tieħu supplimenti ta 'vitamina D3 jew tiżdied l-espożizzjoni għall-UVB.
NOTA: Qabel ma tibda tissupplimenta d-dieta tiegħek bil-vitamina D, huwa aħjar li tivverifika mal-provveditur tal-kura tas-saħħa tiegħek dwar liema suppliment u doża huma tajba għalik.
Sorsi:
American Thoracic Society (2011, 15 ta 'Mejju). Vitamina D ittejjeb ir-riżultati ta 'l-eżerċizzju f'pazjenti b'COPD. ScienceDaily.
Janssens W, Mathieu C, Boonen S, Decramer M. Vitamina D defiċjenza u mard pulmonari ostruttiv kroniku: ċirku vizzjuż. Vitam Horm. 2011; 86: 379-99.
Lehouck A et, al. Dożi għoljin ta 'vitamina D biex inaqqsu l-aggravar f'mard pulmonari ostruttiv kroniku: prova randomised. Ann Intern Med. 2012 Jan 17; 156 (2): 105-14.
Lange NE et. al. Defiċjenza ta 'vitamina d, tipjip, u funzjoni tal-pulmun fl-istudju normattiv tat-tixjiħ. Am J Respir Crit Care Med. 2012 Ottubru 1; 186 (7): 616-21. doi: 10.1164 / rccm.201110-1868OC. Epub 2012 Lulju 19.