In-nies spiss jirrapportaw li episodji ta 'tensjoni jew trawma seħħew qabel il-bidu ta' l- artrite rewmatika tagħhom . Filwaqt li l-istress huwa kważi impossibbli li jitkejjel, xi riċerkaturi ssuġġerew li ġrajjiet ta 'ħajja stressanti, bħad-divorzju, telf ta' impjiegi, mewt ta 'wieħed iħobb jew inċidenti huma aktar komuni f'nies b'artrite rewmatika qabel il-bidu tal-marda meta mqabbla mal-popolazzjoni ġenerali.
Jekk għandek artrite rewmatojde, it-tnejn huwa interessanti u importanti li tkun taf jekk l- istress iqanqalx il-marda jew jekk l-istress jiggrava s - sintomi . Jew il-mod, huwa għall-benefiċċju tiegħek li telimina l-istress kemm jista 'jkun mill-ħajja tiegħek. Bl-istress li ma jistax jiġi eliminat, għandu jkun immaniġġjat tajjeb.
Stressful Life Events u l-bidu ta 'l-Artrite Rewmatojde
Nies b'artrite rewmatojde ħafna drabi jgħaqqdu avveniment stressanti mal-bidu tal-kundizzjoni tagħhom. Karta tal-2010 jinnota li dan jista 'jkun mod li jagħti tifsira u sens ta' kontroll aktar milli evidenza soda ta 'relazzjoni ta' kawża u effett.
Hemm xi studji epidemjoloġiċi li juru assoċjazzjoni bejn avvenimenti ta 'ħajja stressanti u riskju akbar għal mard rewmatiku. Studju wieħed mill-2009 sab 100 fil-mija riskju akbar għal persuni li kellhom żewġ ġrajjiet trawmatiċi jew aktar fit-tfulija, meta mqabbla ma 'dawk li ma kellhomx tali avvenimenti.
Studju ta 'veterani b'artrite rewmatika sab li dawk li kienu wkoll iddijanjostikati b'disturbi ta' stress post-trawmatiku (PTSD) kellhom aktar sintomi u indeboliment meta mqabbla ma 'veterani li ma kinux iddijanjostikati b'PTSD.
Filwaqt li mhumiex definittivi, dawn huma indikazzjonijiet li jista 'jkun hemm assoċjazzjoni bejn stress ewlieni u mard awtoimmuni. "M'hemm l-ebda dubju li marda kronika bħal artrite rewmatika tista 'tikkawża stress miżjud," jgħid ir-rewmatiku Scott Zashin. "Ir-rwol tal-istress bħala kawża ta 'dawn il-kundizzjonijiet rewmatiċi mhux ċar f'dan il-waqt.
Filwaqt li l-istress jista 'jkun relatat mal-iżvilupp tal-artrite rewmatika, ir-riċerka f'dan il-qasam mhijiex definittiva. "
L-istress u t-tifrix ta 'l-Artrite Rewmatika
Zashin jgħid, "Evidenza xjentifika tidher li tikkonferma li l-istress jista 'jwassal għal flare-ups f'pazjenti b'mard rewmatiku." Madankollu, huwa jinnota li avvenimenti ta 'ħajja maġġuri jistgħu wkoll iwasslu għal tnaqqis fil-medda qasira ta' żmien fis-sintomi ta 'l-artrite rewmatojde, forsi minħabba li l-persuna hija distracted u mhux iffukata fuq is-sintomi.
It-tqassim ta 'flare-ups għal avvenimenti ta' ħajja stressanti jista 'jkun mod biex pazjent iħoss li hu jista' jkollu xi kontroll fuqhom. Iżda huwa veru wkoll, in-noti tal-karta tal-2010, li l-istress jista 'jwassal għal sintomi bħal uġigħ, anki jekk ma jħawwx reazzjoni immunoloġika.
Studju wieħed li sar wara 80 pazjent bl-artrite rewmatojde għal sitt xhur u evalwa l-istressuri ta 'kuljum, il-livelli ta' tinkwetax u s-sintomi li sabu li dawk li kienu aktar inkwetati kellhom ftit aktar attività tal-mard, ġogi minfuħin u uġigħ.
Kelma Minn
It-teħid ta ' passi biex tnaqqas l-istress jista' jgħinek tlaħħaq mal-marda kronika. Ir-reazzjonijiet emozzjonali tiegħek jista 'jkollhom effett sinifikanti fuq kif tħoss sintomi, kemm jekk hemm relazzjoni ta' kawża u effett.
> Sorsi:
> Dube SR, Fairweather D, Pearson WS, Felitti VJ, Anda RF, Croft JB. Stress Kumulattiv tat-Tfulija u Mard Autoimmuni f'Adulti. Mediċina psikosomatika . 2009; 71 (2): 243-250. doi: 10.1097 / psy.0b013e3181907888.
> Evers AWM, Verhoeven EWM, Middendorp HV, et al. L-istress jaffettwa l-ġonot? Stressuri ta 'kuljum, Stress Vulnerability, Immune u HPA Axis Activity, u Short-Term Mard u Sintomi Fluttwazzjonijiet fl-Artrite Rewmatojde. Annals tal-Mard Rewmatiku . 2013; 73 (9): 1683-1688. doi: 10.1136 / annrheumdis-2012-203143.
> Hassett AL, Clauw DJ. Ir-Rwol tal-Istress fil-Mard Rewmatiku. Artrite Riċerka u Terapija . 2010; 12 (3): 123. doi: 10.1186 / ar3024.
> Mikuls TR, Padala PR, Sayles HR, et al. Studju Prospettiv ta 'Disturbi ta' Stress Postraumatiku u Attivitajiet ta 'Attività tal-Mard f'Veterani ta' l-Istati Uniti b'artrite rewmatojde. Artrite Kura u Riċerka . 2013; 65 (2): 227-234. doi: 10.1002 / acr.21778.
> Zashin, Scott J. Intervista. Mejju, 2008.