Huwa Ġinġer Worth ta 'Tipprova Titjib tas-Sintomi ta' l-Artrite Tiegħek?
Ġinġer (Zingiber officinale) huwa pjanta tropikali li għandha fjuri ħodor / vjola u zokk taħt l-art li huwa aromatiku. L-għerq imnixxef jew frisk tal-pjanta tal-ġinġer jintuża bħala ħwawar fit-tisjir u għal skopijiet mediċinali.
Użijiet Mediċinali għall-Ġinġer
Il-ġinġer huwa suppliment tad - dieta li ntuża biex jikkura sintomi assoċjati ma ' artrite rewmatika u osteoartrite .
Ġinġer huwa maħsub li jaħdem billi jnaqqas l -uġigħ fil-ġogi u jnaqqas l- infjammazzjoni . Kien hemm ukoll talbiet li ċ-ċirkulazzjoni tal-ġinġer tiżdied f'pazjenti bil- marda ta 'Raynaud .
Studji wrew li l-estratt tal-ġinġer jinibixxi TNF-alfa , COX-2 , u lipoxygenase - jispjegaw l-effett anti-infjammatorju tiegħu. Fl-2012, sar studju in vitro b'estratt tal-ġinġer imsejjaħ Estratt ta 'Eurovita 77. Ir-riżultati wrew li l-estratt tal-ġinġer naqqas ir-reazzjonijiet infjammatorji fiċ-ċelloli sinovjali kif ukoll l-isterojdi.
Ġinġer ukoll ġie studjat bħala kura għall-osteoartrite. Fi prova li kienet tinvolvi aktar minn 200 parteċipant fl-istudju, l-Estratt ta 'Eurovita 33 u l-Estratt ta' Eurovita 77 meħud għal perjodu ta '3 sa 6 ġimgħat ma pprovdew l-ebda eżenzjoni għal modest solliev ta' uġigħ ta 'osteoartrite wara wieqfa u mixi. Ġie konkluż, madankollu, li ma hemmx biżżejjed evidenza minn studji li jappoġġaw ir-rakkomandazzjoni tal-ġinġer għall-osteoartrite.
Ġinġer huwa wkoll magħruf li jnaqqas id-dardir, rimettar, u jintuża biex jittratta d-dardir ikkawżat mill-mard tal-moviment u mill-kimoterapija. Studju ta 'l-2005 rrappurtat li ġinġer qatel Helicobacter pylori, batterju li huwa assoċjat ma' ulċeri fl-istonku.
Ġinġer huwa disponibbli bħala trab, estratt, tintura, kapsuli, u żjut.
Id-doża rrakkomandata hija sa 2 grammi fi tliet dożi maqsumin kuljum, jew sa 4 cups ta 'tè kuljum.
Effetti sekondarji
Hemm ftit effetti sekondarji li ġew marbuta mal-ġinġer meta jittieħdu f'dożi żgħar. Effetti sekondarji komuni jinkludu: gass, nefħa, ħruq ta 'stonku u nawżea.
Prekawzjonijiet u Twissijiet għall-Ġinġer
Il-ġinġer jista 'jinteraġixxi ma' thinners tad-demm (bħal coumadin). Ukoll, il-ġinġer m'għandux jintuża jekk għandek ġebel fil-marrara. Jista 'jkun hemm ukoll interazzjonijiet oħra potenzjali fuq id-droga. Iddiskuti l-ġinġer mat-tabib tiegħek qabel ma żżid mal-kors ta 'kura tiegħek. Kun żgur li tgħid lit-tabib tiegħek dwar il-mediċini kollha u s-supplimenti li tieħu.
Sorsi:
Ġinġer għall-Artrite. Aċċessat 23/05/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/ginger.php
Ġinġer. NCCAM. Aġġornat April 2012.
http://nccam.nih.gov/health/ginger/
Supplimenti tad-dieta għall-Osteoartrite. Tabib tal-Familja Amerikana. Gregory PJ et al. 15 ta 'Jannar, 2008.
http://www.aafp.org/afp/20080115/177.html
Bliddal H, Rosetzsky A, Schlichting P, et al. Studju randomised, ikkontrollat bil-plaċebo, ta 'estratti tal-ġinġer u ibuprofen fl-osteoartrite. Osteoartrite tal-qarquċa. 2000; 8 (1): 9-12.
Altman RD, Marcussen KC. Effetti ta 'estratt tal-ġinġer fuq uġigħ ta' l-irkoppa f'pazjenti b'arteoartrite. Artrite Rheum . 2001; 44 (11): 2531-2538.