Sprain ta 'l-irkoppa jfisser li korrajt wieħed mil-ligamenti madwar il-ġog tal-irkoppa. Hemm erba 'ligamenti kbar li jikkontribwixxu għall- istabbiltà tal-irkoppa . Barra minn hekk, hemm ħafna ligamenti iżgħar li jistgħu jikkawżaw uġigħ wara korriment.
Sprain vs. Strain
A sprain hija korriment għal ligament, u razza hija korriment ta 'muskolu. Il-ligamenti huma strutturi li jgħaqqdu żewġ għadam.
Il-ligamenti huma importanti biex jippermettu l-istabbiltà konġunta, filwaqt li fl-istess ħin jippermettu li l-ġonta tiċċaqlaq. Fil-każ ta 'l-irkoppa, il-ligamenti jippermettu li l-ġonta ta' l-irkoppa tgħawweġ 'il quddiem u lura iżda tikkontrolla movimenti eċċessivi. Il-ligamenti kollaterali ta 'l-irkoppa jevitaw mozzjoni eċċessiva mill-ġenb sal-ġenb, filwaqt li l-ligamenti kruċjati huma importanti kemm fl-istabbiltà rotazzjonali kif ukoll lura / lura.
Dijanjosi
Tgħid xi ħadd ikollu "sinsla tal-irkoppa" mhix dijanjosi terriblement utli għal żewġ raġunijiet:
- Ma jgħidlekx liema ligament hija mweġġa '. Dan huwa importanti għaliex il-ligamenti differenti huma ttrattati b'mod differenti ħafna. Per eżempju, il -korrimenti ACL (il -ligament kruċjat ta 'qabel ) spiss ikollhom bżonn rikostruzzjoni kirurġika. Min-naħa l-oħra, il-feriti MCL (medial collateral ligament) rarament jeħtieġu kirurġija.
- Ma jurix kif ħażin il-ligament jweġġa '. Ir-raġuni għal dan hija importanti hija li ġrieħi minuri ġeneralment jirrikjedu trattament minuri. Korrimenti aktar severi jistgħu jeħtieġu trattament aktar sostanzjali, riabilitazzjoni, u possibilment kirurġija.
Minkejja dan, ħafna drabi l-pazjenti huma mgħarrfa li għandhom sinsla ta 'l-irkoppa. Jekk tkun iddijanjostikat bi sprain ta 'l-irkoppa, ipprova li tikseb aktar informazzjoni. Skopri liema ligamenti jweġġgħu, u allura inti tkun tista 'tifhem aktar dwar liema trattamenti possibbli u rijabilitazzjoni huma meħtieġa.
Severità ta 'Korriment
Ħafna drabi l- korrimenti tal- ligament ta 'l-irkoppa huma kklassifikati biex jiddefinixxu s-severità tal-korriment.
Grad ta 'ħsara huwa maħsub biex jagħti indikazzjoni tal-limitu tal-ħsara lill-ligament. B'mod ġenerali, ħafna mit-tobba għandhom grad fuq skala ta '1 sa 3. Il-gradi ta' dmugħ ta 'ligament huma:
- Grad I: Korriment minuri li x'aktarx se jirkupra b'modifiki ta 'mistrieħ u attività tul ġimagħtejn.
- Grad II: Korriment moderat b'toqob parzjali tal-ligament li se jeħtieġ aktar limitazzjonijiet fl-attivitajiet u jista 'jieħu 4-6 ġimgħat għall-irkupru.
- Grad III: Dmugħ sħiħ jew kważi komplet tal-ligament. Jiddependi fuq il-ligament ħsara, dan jista 'jirrikjedi rijabilitazzjoni aktar fit-tul jew intervent kirurġiku.
Huwa importanti li wieħed iżomm f'moħħu li dawn il-klassifikazzjonijiet ġenerali huma kemmxejn arbitrarji, u l-verità hija l-ligament jista 'jiġrilha l-ħsara f'ħafna modi fl-ispettru mingħajr ħsara għal kedd sħiħ. Għalhekk, dawn il-kategoriji huma użati l-aktar biex jagħtu lill-atleti sens tal-gravità tal-ħsara u skeda ta 'żmien għal ritorn mistenni għall-isforzi atletiċi tagħhom.
Trattament
Kif intqal, il-problema ewlenija li ssejjaħ ħsara lis-sinsla tal-irkoppa hija li dawn il-kliem ftit jagħmlu biex iwasslu informazzjoni utli ħafna. Jafu l-ligament speċifiku li jweġġa 'jgħinu lit-tabib tiegħek u tlaqqa' flimkien biex issib l-aħjar trattament biex tiżgura li terġa 'lura għall-attivitajiet normali tiegħek kemm jista' jkun malajr.