Fejn tiltaqa 'l-Kneecap u l-għadma tal-koxxa
Il-ġonta patellofemurali hija fejn il- patella (l-għonq tal-irkoppa ) u l- wirk (l-għadma tal-koxxa ) jiltaqgħu fuq quddiem tal-irkoppa tiegħek. In-naħa ta 'taħt tal-parti tal-irkoppa tiegħek tiltaqa' fi skanalatura fl-għadam tal-koxxa imsejjaħ il- kanal patellofemoral . F'dan il-kanal, il-parti tal-irkoppa l-aktar timxi fit-tul, iżda għandha xi moviment minn naħa għall-oħra u tista 'tiltra u ddur ukoll.
Meta tikkuntratta l- muskoli tal- quadriceps tal-koxxa, iġbed fuq il-għerq tal-quadriceps li jehmeż mal-koxxa tal-irkoppa tiegħek.
Dan jagħmel l-irkoppa tiegħek straighten. Żewġ muskoli oħra tal-koxox iżommu l-għatu tal-imsaren fil-kanna femorali waqt din il-mozzjoni - il-vastus medialis obliquus u l-vastus lateralis, li jinsabu fuq ġewwa u fuq barra tal-koxxa.
Kif tuża l-Ġonot Patelofemorali Tiegħek fl-Attività Fiżika
Xi mozzjonijiet ta 'kuljum li "jaħdmu" il-ġonot patelofemoriċi tiegħek jinkludu:
- Mixi 'l fuq jew' l isfel
- Tibda jew 'l isfel it-taraġ
- Irkib, squatting, jew tqum minn pożizzjoni bilqiegħda
Dawn huma t-tipi ta 'attivitajiet ta' kuljum li l-ġonta patellofemurali ġiet iddisinjata u evolviet biex twettaq. Jaħdem sew, iżda, bħall-kumplament tal-ġisem tiegħek, jgħaddi minn użu kostanti ħafna matul is-snin. Barra minn hekk, il-parteċipazzjoni fl-isports tista 'twassal għal użu eċċessiv u anke abbuż tal-ġonta patellofemurali.
Sindromu tal-Uġigħ Patellofemorali
L-allinjament ħażin jew il-kuntatt ripetut tal-uċuh konġunti jistgħu jwasslu għal sindromu ta 'uġigħ patellofemorali, li huwa kkaratterizzat minn irritazzjoni u infjammazzjoni tal-ġogi, uġigħ fl-irkoppa u firxa limitata ta' mozzjoni fl-irkoppa.
Is-sintomu ewlieni tas-sindromu ta 'l-uġigħ patellofemorali huwa uġigħ ta' taħt u madwar il-parti ta 'l-irkoppa tiegħek.
L-irritazzjoni ta 'din il-konġunta hija ġeneralment ikkawżata mill-fatturi li ġejjin:
- Korriment akut għall-koxxa ta 'l-irkoppa, bħal daqqa lejn l-irkoppa, li taqa' fuq l-irkoppa, jinqatel l-irkoppa b'moviment tat-tregħid f'daqqa, jew inkwat fil-futbol
- Allinjament ħażin tal-ġonta - per eżempju, meta l-irkoppa ma tibqax "timxi" b'mod xieraq fi ħdan il-kanal patellofemariali
- Użu eċċessiv minn tmexxija eċċessiva, b'mod partikolari jekk il-muskoli ta 'l-irkoppa huma dgħajfin (ir-raġuni għaliex "l-irkoppa ta' l-irkoppa" hija isem ieħor għal dan is-sindromu)
- Ilbies u kedd kroniku tal-ġog tal-irkoppa mill-attività u l-isports ta 'kuljum
- Mekkaniżmi fqar tas-saqajn
Chondromalacia
L-irritazzjoni patellofemorali tista 'twassal ukoll għat-tqassim tal-qarquċa (tessut konnettiv flessibbli) fuq in-naħa ta' isfel tar-rkoppaġ ( chondromalacia ) Fil-aktar forma kronika tagħha, din il-kundizzjoni tista 'tirrikjedi tiswija kirurġika Dan huwa ħsara komuni f'toroq, u ċiklisti.
Is-sintomi ta 'chondromalacia jinkludu uġigħ matt taħt jew madwar il-parti ta' l-irkoppa. Dan jista 'jinħass meta jmur' il isfel jew sa taraġ jew joħroġ minn siġġu. Chondromalacia jista 'jkun dovut għal uġigħ fit-tul, dgħjufija fil-muskoli, jew problemi ta' l-allinjament ta 'l-irkoppa, jew tista' tiżviluppa wara waqgħa.
Patellar Dislokazzjoni
Id-dislokazzjonijiet tal-irkebba jiġru meta l-irkoppa tfaqqa 'mill-kanal patellofemorali. Dan huwa ħafna uġigħ u jista 'jagħmel ħsara lill-qarquċa tal-ġogi. Il-kawżi tad-dislokazzjoni patellari jinkludu:
- Li jkollhom kanal skur tal-patellofemoriżmu
- Wara li l-irkoppa ta '"riding high-riding" (iktar komuni fil-bniet), kundizzjoni msejħa patella alta, li tagħmilha iktar faċli biex il-koxxa tal-parti ta' fuq tiltra 'l barra mill-kanal u tiddiswadi - pereżempju, minħabba kontrazzjoni qawwija tal-quadriceps jew daqqa jew korriment lill-irkoppa
Aktar: Dislokazzjonijiet tal-Kneecap
Sorsi:
> "Disinn tal-pazjent tas-sindromu tal-uġigħ patellofemorali". Akkademja Amerikana tat-Tobba tal-Familja (1999).
> Post WR. "Uġigħ ta 'l-irkoppa ta' qabel: dijanjosi u trattament." J Am Acad Orthop Surg. 2005; 13 (8): 534-543.