Il-kalċju huwa minerali li huwa importanti għall-ġisem għal bosta raġunijiet, u l-waħda prinċipali hija l-formazzjoni ta 'l-għadam. Nies b'mard infjammatorju tal-musrana (IBD) huma f'riskju għal defiċjenza tal-kalċju, li, f'każijiet estremi, tista 'twassal għal telf tal-għadam.
Filwaqt li xi telf tal-kalċju huwa komuni, huwa wkoll problema li tista 'tiġi trattata ħafna. Issa huwa magħruf li n-nies bl-IBD jistgħu jkunu defiċjenti fil-kalċju, u t-tobba jafu jimmonitorjaw il-pazjenti tagħhom għal din il-problema.
F'xi każijiet, tabib jista 'anke jissuġġerixxi suppliment tal-kalċju biex jipprevjeni nuqqasijiet potenzjali. Jekk għandek mistoqsijiet dwar il-livelli tal-kalċju tiegħek u jekk l-għadam tiegħek ġie affettwat, kellem lit-tabib tiegħek.
Għaliex il-kalċju huwa importanti
Il-massa tal-għadam tinbidel kontinwament permezz ta 'proċess imsejjaħ remodeling. Matul dan il-proċess, il-ġisem tiegħek ikisser l-għadam qadim u joħloq għadam ġdid. Mingħajr teħid adegwat u assorbiment tal-kalċju, il-massa tal-għadam tista 'tonqos u twassal għall-osteoporożi. L-osteoporożi ħafna drabi tissejjaħ "il-ħalliel siekta" għaliex kważi m'hemm l-ebda sintomi barra.
Fit-tfal, dan ir-riskju huwa serju ħafna, billi t-telf tal-kalċju jista 'jwassal għal tkabbir stunted. Vitamina D , vitamina li tinħall ix-xaħam, hija meħtieġa biex il-kalċju jintuża mill-ġisem. In-nies bl-IBD huma wkoll f'riskju għal defiċjenza fil-vitamina D.
Wara l-formazzjoni ta 'l-għadam, it-tieni l-ogħla użu tal-kalċju fil-ġisem huwa fis-snien, peress li l-minerali huwa dak li jagħmel is-snienek diffiċli.
Il-kalċju jappoġġja wkoll ix-xedaq tiegħek u jipprevjeni li l-snien ma jibqax maħlul.
Użi oħra tal-kalċju mill-ġisem jinkludu r-regolamentazzjoni tal-kontrazzjonijiet tal-muskoli, tagħqid tad-demm, it-trażmissjoni ta 'impulsi permezz tas-sistema nervuża, is-sekrezzjoni ta' xi ormoni u l-funzjoni ta 'ċerti enzimi.
Il-korp ma jistax jagħmel il-kalċju tiegħu stess, għalhekk għandu jittieħed mill-ikel.
Jekk ma jkollhiex biżżejjed kalċju, il-ġisem se jkisser l-għadam tiegħu stess sabiex jikseb dan il-minerali importanti. Ħafna nies huma kapaċi jiksbu biżżejjed kalċju mill-ikel, iżda xi wħud jistgħu jeħtieġu li jieħdu supplimenti.
Għaliex il-Pazjenti IBD huma f'riskju għad-Deficiency tal-Kalċju
L-inabbiltà li jassorbi biżżejjed kalċju hija raġuni waħda għalfejn persuni b'IBI jistgħu jesperjenzaw defiċjenza tal-kalċju. Il-malassorbiment iseħħ prinċipalment f'nies bil-marda ta 'Crohn fejn l-infjammazzjoni tinsab fl-imsaren iż-żgħar. Il-kalċju huwa assorbit fl-imsaren iż-żgħir, sabiex in-nies li għandhom kolite ulċerattiva, li prinċipalment għandhom infjammazzjoni fil-musrana l-kbira, jista 'jkollhom assorbiment aħjar tal-kalċju.
Raġuni oħra għat-telf tal-kalċju hija li prednisone , mediċina kortikosterojd komuni użata biex tikkura l-IBD, tinterferixxi mal-assorbiment tal-kalċju. Prednisone jaġixxi wkoll biex ikisser l-għadam u jevita li għadam ġdid jiġi ffurmat. Kemm billi jinibixxi l-assorbiment tal-kalċju tal-ġisem tiegħek u kemm jista 'jkun li jipprevjeni l-ħolqien tal-massa tal-għadam, l-użu fit-tul ta' prednisone jista 'jwassal għal telf sinifikanti fl-għadam. Testijiet bħad-densitometrija ta 'l-għadam jistgħu jintużaw biex jiddeterminaw il-kobor ta' kwalunkwe telf fl-għadam u allura tabib jista 'jippreskrivi trattament.
Finalment, ħafna nies bi IBD jistgħu jiskopru li ma jistgħux jittolleraw il-ħalib, sors faċilment disponibbli ta 'kalċju, minħabba intolleranza għall-lattożju jew sensittività għall-ikel.
Intolleranza għal-lactose spiss twassal għal assorbiment ħażin tal-kalċju.
X'tista 'Tieħu Dwar it-Telf tal-Kalċju
Biex tipprevjeni telf tal-għadam minn defiċjenza tal-kalċju, supplimenti tal-kalċju jew iżidu t-teħid ta 'ikel b'ħafna kalċju jistgħu jiġu rrakkomandati. Il-kalċju jeħtieġ vitamina D biex jagħmel ix-xogħol tiegħu, għalhekk tista 'tkun meħtieġa dieta b'ħafna vitamina D jew suppliment ta' vitamina D. Iċċekkja mat-tabib tiegħek biex tiddetermina kemm għandek bżonn kalċju kuljum u jekk għandekx tieħu supplimenti.
L-ikel li ġej huwa sorsi mhux tal-ħalib tal-kalċju:
- Bok choy
- Brokkoli
- Ikel imsaħħaħ bil-kalċju (tikketti tal-verifika)
- Ħodor Collard
- Kale
- Molassi
- Larinġ
- Salamun
- Gambli
> Sorsi:
Il-Fondazzjoni Crohn u l-Kolite ta 'l-Amerika. "Komplikazzjonijiet extraintestinali: Telf ta 'l-għadam." CCFA.org 1 ta' Mejju 2012. 29 ta 'Awwissu 2012.
Uffiċċju ta 'Supplimenti tad-Dieta, Istituti Nazzjonali tas-Saħħa. "Folja ta 'Dikjarazzjoni dwar Supplimenti tad-Dieta: Kalċju." Istituti Nazzjonali tas-Saħħa 9 ta' Lulju 2009. 6 ta 'Ottubru 2009.
Ton FN, Gunawardene SC, Lee H, Neer RM. "Effetti ta 'prednisone ta' doża baxxa fuq il-metaboliżmu tal-għadam." J Bone Miner Res 2005 Mar; 20: 464-470. 6 ta 'Ottubru 2009.