Huwa faċli li tiżdied il-piż meta tieħu prednisone, iżda huwa iktar diffiċli li teħodha
Prednisone huwa tip ta 'kortikosterojde li ta' spiss jiġi preskritt mit-tobba biex jikkura ħafna kundizzjonijiet infjammatorji, inkluża l- marda infjammatorja tal-musrana (IBD) . F'xi każijiet, in-nies isibu li t-teħid ta 'prednisone jista' jwassal għal żieda fil-piż. Għal dawk li huma taħt il-piż minħabba s-saħħa tagħhom jista 'jkun ta' għajnuna, iżda għal ħaddieħor, jista 'jippreżenta problema oħra biex tiffaċċja.
Għaliex Prednisone Jinsab Użat fl-IBD
Il-glandoli adrenali jipproduċu forma naturali ta 'sterojde msejħa cortisol. Cortisol għandu rwol importanti fil-ġisem u jaħdem biex jirregola l-metaboliżmu, il-funzjoni immuni, l-infjammazzjoni u r-rispons għall-istress u l-ħsara. Prednisone huwa sterojdi sintetiku simili għal kortisol li, meta jiġi preskritt f'dożi ogħla, jgħin biex jimmaniġġja s-sintomi ta 'mard infjammatorju bħal IBD.
L-infjammazzjoni kkawżata minn IBD twassal għal ulċeri fil-kisi tas-sistema diġestiva u tista 'tikkawża kumplikazzjonijiet oħra. Prednisone ilu jintuża għal bosta snin biex jikkura l-infjammazzjoni kkawżata mill-IBD. L-għan ta 'prednisone huwa li jintuża għal żmien qasir kemm jista' jkun u mbagħad titnaqqas u titwaqqaf meta l-infjammazzjoni terġa 'tiddawwar. Huwa tipikament użat bħala trattament li jista 'jaħdem b'mod mgħaġġel filwaqt li jiġi implimentat pjan ta' trattament ieħor li huwa inqas potenzjalment problematiku u aktar sostenibbli.
Effetti sekondarji ta 'Prednisone
Filwaqt li prednisone spiss ikun ta 'għajnuna biex l-infjammazzjoni tinżamm taħt kontroll malajr, tista' tiġi b'effetti sekondarji. Effett sekondarju potenzjali ieħor huwa żieda fl-aptit, li sfortunatament jista 'jwassal għal żieda sinifikanti fil-piż għal xi nies. Hemm bosta raġunijiet għaliex it-teħid prednisone għall-IBD jista 'jwassal għal żieda fil-piż, inkluż:
- Żamma ta 'fluwidu
- Żieda fil-konsum tal-kaloriji
- Tnaqqis fl-attività fiżika
L-aħbar it-tajba hija li meta jkun konxju tar-raġunijiet għalfejn il-piż tal-piż ta 'prednisone jiġri, jistgħu jittieħdu passi biex jiġi evitat li jinkiseb piż meta tiġi preskritta din id-droga u biex tifhem kif tieħu l-piż off jekk jiġri.
Għaliex il-Piż Gwadan ta 'Prednisone jiġri
Prednisone jikkawża lill-ġisem li jżomm is-sodju (melħ) u jitlef il-potassju. Din il-kombinazzjoni tista 'twassal għal żamma ta' fluwidu, żieda fil-piż u nefħa . Prednisone jikkawża żieda fl-aptit, li jfisser li huwa wkoll komuni li tiekol aktar u li tieħu aktar kaloriji. F'xi każijiet, bħall-IBD, dan jista 'jkun ta' benefiċċju jekk in-nuqqas ta 'aptit huwa problema.
Ħafna nies qed jieħdu prednisone minħabba kundizzjoni infjammatorja jew kronika. Dawn il-problemi tas-saħħa jistgħu jagħmlu l-attività fiżika aktar diffiċli, u jżid ma 'l-effett globali ta' żieda fil-piż. Prednisone jista 'wkoll jikkawża tqassim mill-ġdid tax-xaħam, li jagħmel anke ammont żgħir ta' żieda fil-piż aktar intollerabbli. Il-piż miksub waqt it-terapija ta 'prednisone jinsab fil-wiċċ, wara l-għonq, u l-addome.
Imma mhux il-Gwadan kollu ta 'Piż huwa ħażin
Wieħed mis-sinjali ta 'IBD huwa telf ta' piż mhux intenzjonat. F'xi każijiet, l-ammont ta 'telf ta' piż jista 'jkun sinifikanti u jista' jikkawża tħassib.
Għal dik ir-raġuni, il-ksib ta 'piż lura huwa wieħed mill-għanijiet tat-trattament. Prednisone jista 'jgħin biex ireġġgħu lura xi wħud minn dak it-telf ta' piż, ħaġa tajba, sakemm ma tmurx wisq il-mod ieħor.
Prevenzjoni ta 'Żieda fil-Piż ta' Prednisone
L-aħjar mod biex tlaħħaq ma 'żieda fil-piż ta' prednisone huwa li tipprova tevitah fl-ewwel post. Miżuri li jistgħu jintużaw biex tiġi evitata ritenzjoni ta 'fluwidu jinkludu tiekol dieta mnaqqsa tas-sodju u żieda fil-konsum tal-potassju permezz ta' ikel b'ħafna potassju (bħal banana, karawett, grejpfrut u fażola). It-tnaqqis tas-sodju għal inqas minn 2,000 mg kuljum hu rakkomandat, u l-evitar ta 'ikel ipproċessat ħafna jista' jgħin biex jintlaħaq dan l-għan.
Biex tevita li tiżdied il-piż minkejja żieda fl-aptit, ipprova jnaqqas il-kaloriji kkunsmati kuljum, inaqqas id-dieta fix-xaħam, u jiekol ikliet żgħar kuljum minflok 3 kbar. Iffokar fuq l-eliminazzjoni ta 'kaloriji vojta bħal karboidrati sempliċi u zokkor ipproċessat huwa importanti. Minflok, aċċerta ruħek li kull ammont ta 'kaloriji jgħodd u ġej minn ikel nutrittiv.
Meta jkun possibbli, l-eżerċizzju jista 'jgħin ukoll biex jipprevjeni jew inaqqas il-piż minn prednisone. Kellem lit-tabib dwar kif tibda kors ta 'saħħa li mhux biss jista' jgħin biex jitlef il-piż ta 'prednisone, iżda jista' wkoll jippromwovi s-saħħa fit-tul. Referenza lil terapista fiżiku hija utli għaliex meta jkun hemm mard kroniku sottostanti, programm ta 'eżerċizzju mfassal apposta huwa importanti.
B'daqstant fatturi li jikkontribwixxu għall-potenzjal ta 'żieda fil-piż, jista' jkun frustranti biex ilaħħaq mal-prevenzjoni ta 'żieda fil-piż jew jitilfu l-piż meta l-prednisone jitwaqqaf. Mhux kulħadd se jikseb ħafna piż waqt li qed jieħu prednisone, iżda ħafna nies se jiksbu xi wħud.
Kif titlef il-Qligħ
L-aħbar it-tajba hija li l-effett sekondarju ta 'żieda fil-piż għandu tendenza li jreġġa' lura meta d-doża ta 'prednisone tittieħed inqas minn 10 mg / jum. Iż-żamma tal-fluwidu u ż-żieda fl-aptit se jonqsu wkoll minħabba li l-prednisone jonqos u jitwaqqaf. Kwalunkwe żieda fil-piż li ġara waqt li kienet qed tieħu prednisone, madankollu, mhux se awtomatikament tinbidel minnufih. Teħel mal-pjan ta 'ikel tajjeb għas-saħħa u jkollna eżerċizzju regolari se jkun meħtieġ biex tieħu l-liri. Ikun iktar faċli li jsir dawn iż-żewġ affarijiet meta l-problema tas-saħħa li wasslet biex il-prednisone tiġi preskritta jew tkun solvuta jew taħt kontroll tajjeb.
It-tabib jista 'jirrakkomanda l-aqwa dieta u pjan ta' saħħa li jaħdem għall-istil ta 'ħajja partikolari tiegħek u għal kwalunkwe kundizzjoni medika. Sfortunatament, m'hemm l-ebda triq faċli għal telf ta 'piż, u huwa għalhekk li ħafna pjanijiet ta' dieta u pilloli jwiegħdu telf ta 'piż mgħaġġel.
L-aħjar mod biex jitilfu l-piż, madankollu, għadu permezz ta 'stil ta' ħajja tajjeb għas-saħħa: tnaqqis tal-konsum tal-kaloriji u jkollna eżerċizzju regolari. It-telf ta 'piż għandu jkun bil-mod u kostanti biex jagħti l-aħjar ċans li jitilfu l-liri b'mod permanenti. Iż-żamma ta 'ġurnal ta' dieta u eżerċizzju jista 'jgħin biex jitlef il-piż u biex jinżamm motivat.
Kelma Minn
Il-ksib u t-telf tal-piż għandhom tendenza li jkunu xi ħaġa li jiġri lil xi nies bl-IBD. Jista 'jkun ta' ġlieda biex tibqa 'f'piż xieraq meta l-piż jitlaq minħabba li jkun hemm żieda qawwija, jew li jitpoġġa lura minħabba terapija bi prednisone jew mediċini oħra. Dak li dejjem huwa importanti fl-IBD huwa li tinżamm dieta b'saħħitha kemm jista 'jkun u li jirċievu biżżejjed nutrijenti biex jgħinu lill-ġisem.
Il-kisba ta 'ftit piż mhux dejjem tkun ħaġa ħażina; f'xi każijiet jista 'jkun aktar b'saħħtu għax hemm xi tħassib dwar is-saħħa minħabba li ma jkollux biżżejjed xaħam fil-ġisem. Iż-żamma ta 'bilanċ hija importanti u taħdem ma' gastroenterologist u nutrizzjonista tista 'tgħin biex iżżomm il-piż f'livell tajjeb.
Sorsi:
> Ċentru tal-Vasculite Johns Hopkins. "Trattamenti-Prednisone." Johns Hopkins Vasculitis Center, Diviżjoni tar-Rewmatoloġija 2015.
> Fondazzjoni Lupus ta 'l-Amerika. "Trattament għal Lupus". Lupus Foundation of America, Inc. 25 ta 'Lulju 2013.
> Ċentru Mediku UCSF. "ILD Manwal dwar in-Nutrizzjoni: Prednisone u Żieda fil-Piż." UCSFHealth.org. 2017.