Xejn imur fil-mod aktar minn żaqq rumbling. Tista 'tkun multa minuta, u dak li jmiss l-uġigħ fl-istonku u l-qlib huma wisq ibatu. Xi drabi tirrealizza li kienet xi ħaġa li kielet waqt li nkunu nħawwtu żminijiet oħra li nippruvaw insemmu x'qed jiġri. Forsi kien kontro-kontaminazzjoni, wisq fibra, jew wisq ħalib. Irrispettivament mill-kawża, ma tagħmilha aktar faċli.
Għal dawk bi stonku sensittiv minn allerġiji ta 'l-ikel, dawn jistgħu jkunu sentimenti familjari.
Meta tkun qed tħabbat wiċċha ma 'stomachache tista' tħallik taħdem għal kamra tal-banju, iżżommok imxejkin fuq il-couch, jew imnaqqsa fis-sodda. Għal ħafna, jista 'jkollu impatt fuq għajxien ta' kuljum u sigħat li tista 'titlef fuq ix-xogħol jew fl-iskola. Filwaqt li tipprova diffiċli biex tinjora l-uġigħ ta 'spiss mhux faċli li tagħmel. Kull min jerġa 'jikkawża stomachaches juri l-fatt li huma jippruvaw jevitaw kull ikel li seta' kkawża din il-kwistjoni fl-ewwel post.
Allerġiji għall-Ikel
Dawk li jsofru minn allerġiji ta 'l-ikel jafu sewwa li l-kontaminazzjoni inkroċjata jew il-konsum aċċidentali ta' l-allerġen ta 'l-ikel jistgħu jwasslu għal taqlib fl-istonku, fost reazzjonijiet negattivi oħra. Meta l-ġisem tiegħek ikun ikkontaminat bl-allerġen ta 'l-ikel, jirreaġixxi billi jattakka l-ikel daqs li kieku huwa korp barrani. Dan jista 'jwassal għal aktar tensjoni diġestiva, kif ukoll sintomi oħra ta' reazzjoni allerġika.
Għal dawk bl-allerġiji ta 'l-ikel, huwa importanti li tifhem l-importanza tas-sigurtà ta' l-ikel, kif taqra t-tikketti , u dejjem kun żgur li tistaqsi dwar ingredjenti ta 'l-ikel u tħejjija meta tiekol barra. Minkejja dawn il-miżuri xi drabi jiġri b'mod inevitabbli u jista 'jkun hemm sintomi ta' espożizzjoni għal allerġija ta 'l-ikel, bħal stomachaches.
Huwa importanti li wieħed jinnota li jekk is-sintomi jiggravaw progressivament, jew jinkludu xi diffikultà biex tieħu n-nifs, dik l-attenzjoni medika titlob minnufih. Ħidma mill-qrib ma 'allerġista, it-tabib jew id-dieta tiegħek jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-inċidenzi ta' reazzjonijiet allerġiċi.
Stress ta 'l-istonku
Id-dwejjaq fl-istonku jista 'jkun bl-uġigħ u skomdu u ħafna drabi huwa biss il-mogħdija taż-żmien li tgħin biex ittaffi l-uġigħ. Bil-allerġiji ta 'l-ikel, l-allerġen jista' jkollu bżonn iħalli s-sistema tiegħek biex is-sintomi jsolvu. Madankollu, għad hemm ħafna rimedji li ħafna drabi jistgħu jgħinu biex inaqqsu xi wħud, jekk mhux kollha, ta 'l-iskumdità. Forsi xi wħud minn dawn ir-rimedji huma sabiex jgħinu biex jipprovdu eżenzjoni minn dik l-istomachache nagging.
- Chamomile Tea: Il- kamamilla tgħin biex ittaffi l-uġigħ fl-istonku billi taħdem bħala anti-infjammatorju u billi tirrilassa l-muskolu lixx. Peress li l-muskolu fil-parti ta 'fuq tad-diġestjoni hija rilassata, il-kontrazzjonijiet li jċaqalqu l-ikel permezz tagħha jtaffu u jnaqqsu l-uġigħ ta' brim u spażmi. Tazza ta 'tè tal-chamomile sħun tista' tagħmel it-trick!
- Pad għat-tisħin: Jew kuxxinett tas-sħana jew pakkett sħun għandhom jitqiegħdu fuq iż-żaqq tiegħek biex jgħinu jnaqqsu l-uġigħ. Is-sħana tgħin biex ittaffi u tirrilassa l-muskoli u teħles xi skumdità. Tixrib f'banju sħun jista 'jgħin ukoll, bis-sħana li għandha l-istess effett.
- Zekka: Il- weraq tas-simna wrew li għandhom bosta benefiċċji għas-saħħa, inkluż l-għajnuna biex jirrilassaw il-muskoli fl-istonku, l-istonkijiet li jsaħħnuhom infjammati jew irritati. Id-diġestjoni hija mtejba hekk kif il-mint jgħin lill-bile jiċċaqlaq b'mod aktar effiċjenti, li jippermetti li l-ikel jiġi diġerit aktar malajr u ħalli l-muskoli tal-istonku jirrilassaw. Tazza ta 'te tal-pepermint jew saħansitra kandju ta' treddigħ ta 'zekka t-tnejn tista' tgħin biex ittaffi l-uġigħ.
- Għerq tal-Ġinġer: Ġinġer fih kimiċi li nstabu li jirrilassaw il-muskolu lixxa, speċjalment dawk fil-passaġġ intestinali. Il-konsum tal-ġinġer se jċaqlaq l-ikel aktar malajr u aktar faċilment, u jgħin biex itaffi l-bugħawwieġ fl-istonku. Instab ukoll ġinġer biex itaffi d-dardir ukoll. It-te ġinġer, l-għerq tal-ġinġer jew saħansitra l-ale tal-ġinġer huma s-sorsi aċċettabbli kollha tal-ġinġer
- Seltzer u Ġir: Il- ġir instab li jgħin fl-istonku tal-uġigħ. Ir-riħa tal-ġir attwalment tikkawża l-ħalqek fl-ilma, u żżid il-produzzjoni tal-bżieq. B'aktar bżieq, żieda fl-meraq diġestiv isegwi fl-istonku. L-aċidità tal-ġir tkompli tistimula s-sistema diġestiva, il-bile, u l-aċidi. Dan kollu jgħin biex tixbah l-istonku hekk kif l-ikel jimxi aktar malajr u faċilment permezz tiegħu. L-aħjar huwa li tinqasam u żidha ma 'tazza ta' seltzer. Filwaqt li l-ġir tissospendi l-istonku, il-karbonazzjoni jista 'jkollha rwol addizzjonali biex tikkawża t-tisfija, li tista' teħles mill-istonku fl-istess ħin.
- Ħall tat-tuffieħ tas-sidru : ħall ta 'sidru tat-tuffieħ instab li għandu natura antibijotika, u jgħin biex itaffi l-istonku u l-għajnuna fid-diġestjoni. Jista 'jiġi miżjud ma' l-ilma sħun u serva ma 'kuċċarina ta' għasel.