Stop Doing Dawn l-Oġġetti jekk Għandek il-Kanċer tal-pulmun
Hemm ħafna affarijiet li rridu nagħmlu jekk għandna l-kanċer, iżda għad hemm affarijiet li m'għandniex nagħmlu.
Tinkwetax. Din mhix lista ta 'affarijiet li jżidu ma' "tiegħek għandu / kellna / kellek" listi li jġiegħlek tħossok miġnun. Fil-fatt, naħseb li int ser tkun sorpriż minn uħud mill-affarijiet li għandek tieqaf tagħmel jekk għandek kanċer tal-pulmun.
1. Stop Trying To Go Huwa Alone
Ħadd minna jixtiequ jkaxkru lill-maħbubin tagħna magħna f'sitwazzjoni bħall-kanċer. Irridu inħejjew ir-rikba tar-roller coaster. Għandna l-ebda għażla ħlief li nieħdu din il-vjaġġ infusna, u aħna nħossu ħati li jimponi dak il-vjaġġ fuq ħaddieħor. Imma dak hu l-vuċi tal-ego tagħna li qed nitkellem. In-nies iridu jgħinu. In-nies iridu jkunu magħna. U mhux biss hija dik ix-xewqa tagħhom, imma ħajjithom jistgħu jiġu arrikkiti billi taqsam il-vjaġġ tagħna.
Mod ieħor biex wieħed iħares lejn li jaċċetta l-għajnuna mill-maħbubin tiegħek huwa li jirrealizza li jaċċettaw l-għajnuna tagħhom huwa mod kif jonora dawk in-nies li jixtiequ jkunu viċin tiegħek. Jekk ma tħallilhomx jilagħbu parti, qed tiċħadhom l-opportunità li jesperjenzaw mhux biss il-livelli baxxi li jmorru bit-trattament, iżda l-quċċati li jistgħu biss jiġu esperjenzati bis-sħiħ jekk ilek hemm għall-ħinijiet baxxi. Iftaħ il-qalb u l-moħħ biex in-nies iwettqu dan il-vjaġġ miegħek.
Dak kollu li qal, huwa jieħu raħal biex jgħin lil xi ħadd bil-kanċer , u ħabib jew konjuġi wieħed ma jistgħux jagħmlu dan waħdu.
Barra minn hekk, hemm affarijiet li biss xi ħadd li "kien hemm" jista 'verament jifhem. Is-sejba ta 'grupp ta' appoġġ u l-qari tal-istejjer ta 'oħrajn li għexu bil-kanċer tal-pulmun huma bidu tajjeb.
2. Stop Pain Tolleranti
L-uġigħ mhux biss jaffettwa lilna fiżikament iżda jista 'jkun hemm dell fuq dak kollu li ngħidu u nagħmlu.
L-uġigħ fiżiku tal-kanċer jaffettwa l-ġisem kollu kollu tagħna, il-moħħ u l-ispirtu. F'nofs dak ix-shadow, ħafna drabi aħna nsejħu biex nieħdu deċiżjonijiet serji dwar il-kura medika tagħna. Huwa diffiċli biżżejjed li tiffaċċja dawk id-deċiżjonijiet u tiddiskutihom mal-maħbubin meta ma jkollokx uġigħ. L-uġigħ ta 'tluq fl-ekwazzjoni jista' jagħmel sitwazzjoni diffiċli li tidher insormontabbli f'ħinijiet.
Imma inti m'għandekx tgħix fl-uġigħ. Ħafna nies li qed jittolleraw l-uġigħ qed jgħixu b'dan il-mod minħabba li ma staqsewx - jew staqsew mill-ġdid - jew għal darb'oħra. Onkologu tiegħek irid li titkellem dwar l-uġigħ tiegħek u trid tkun komdu. Tħassib komuni huwa li l-użu ta 'mediċini għall-uġigħ jista' jirriżulta f'xi vizzju iżda fl-iffissar ta 'kanċer li fil-fatt huwa rari ħafna. Aktar u aktar studji qed juru li l-ammont totali ta 'mediċini għall-uġigħ użati ħafna drabi jispiċċa jkun inqas meta n-nies jibqgħu fuq l-uġigħ tagħhom.
3. Stop Thinking It-tabib tiegħek jaf kulħadd
F'dan il-jum u l-età jkollok it-tieni opinjoni (jew terz, jew ir-raba ') meta jkollok il-kanċer hija r-regola, mhux l-eċċezzjoni. Hekk kif tista 'tintervista diversi pitturi sabiex tagħżel dik li tħoss li tagħmel l-aħjar xogħol, jista' jkollok bżonn "tintervista" diversi tobba / ċentri tal-kanċer sabiex tagħżel dik li tħossok l-iktar komda.
U wara li tkun ħadt b'attenzjoni ċ-ċentru tat-tabib / kanċer li taqbel mal-bżonnijiet personali tiegħek, tibżgħux tistaqsi mistoqsijiet. L-ammont kbir ta 'informazzjoni dwar il-kanċer li joħroġ kuljum jagħmilha impossibbli għal kwalunkwe persuna waħda biex tibqa' fuq kollox. Staqsi lill-mistoqsijiet tat-tabib tiegħek, u tibżgħux titlobha wkoll tistaqsi mistoqsijiet.
- Meta għandek bżonn it-Tieni Opinjoni u Kif issib waħda
- Kif Advocate għal Yourself bħala Pazjent tal-Kanċer
4. Tieqaf Imbarazzat mill-Istigma
Il-kanċer tal-pulmun iġorr aktar minn stigma waħda. Wieħed huwa l-istigma tat-tipjip. Hemm sentiment mhux mitkellma fost il-pubbliku li b'xi mod in-nies li jiżviluppaw il-kanċer tal-pulmun "jistħoqqilhom" minħabba li affumikaw.
L-ieħor huwa l-istigma dwar is-sopravivenza. Il-kanċer tal-pulmun huwa ekwiparat ma 'sentenza tal-mewt għal ħafna nies.
Jgħixu bil-kanċer tal-pulmun Jiena ċert li int smajt xi wħud mill-kummenti. "Kemm ħadt id-duħħan?" "Ma tridx ikollok tieqaf tpejjep iktar kmieni?" "Il-proxxmu tiegħi kellu kanċer tal-pulmun u miet."
Aħna mhux se nibdlu d-dinja, imma tista 'tgħin biex tippjana għal quddiem u taħseb dwar kif tirrispondi għal dawn il-mistoqsijiet u l-kummenti biex ma jtellfux. M'għandekx tkun imbarazzat u taqa 'fin-nasba ta' tħossok li jixirqilhom li jkollhom kanċer tal-pulmun. Ħadd ma jistħoqqlu kanċer.
Kif tista 'tirrispondi graciously meta xi ħadd jagħmel kumment insensittiv?
Tista 'tikkunsidra li tgħid, "iva, I affumikat, imma hemm ħafna kawżi ta' kanċer tal-pulmun u t-tipjip huwa wieħed biss." Jew minflok, "Jiena waħda mill-persuni li kisbu kanċer tal-pulmun iżda qatt ma kienu affumikati. Forsi tista 'tkun parti mill-isforz biex telimina l-istigma. "U, b'dawn il-kummenti dreaded dwar ir-rata ta' sopravivenza, kumment sempliċi li jiddikjara li qed tippjana li tbenġel din il-marda u tista 'tuża appoġġ u kummenti pożittivi għandhom ikunu biżżejjed.
Ħafna kawżi tal-kanċer tal-pulmun
Peress li l-għan tiegħek hu li tiffoka fuq it-trattament tiegħek, kultant huwa l-aħjar li tiddelega l-indirizzar ta 'dawn il-kummenti lil wieħed iħobb. Min taf li hija qieset u tista 'tiddevja rimarki insensittivi f'manjiera u mod maħsub?
- L-Istigma tal-Kanċer tal-Pulmun
- Niffaċċjaw Rimarki Insensittivi
- Niffaċċjaw il-ħtija dwar it-tipjip fil-passat
5. Għalaq l-Għajnuna "Mhux Talba"
Qegħdin ngħixu fi żmien ekonomiku meta huwa ta 'sfida biżżejjed għal nies mingħajr kanċer. Żid ma 'dak l-ispejjeż tat-trattament tal-kanċer u forsi nieqsa jew inkapaċi li taħdem full-time u r-riżultati jistgħu jingrana l-qalb. Imma l-għajnuna hija disponibbli. Biss ma jibżgħux jistaqsu għaliha.
Naf li huwa diffiċli li taċċetta l-assistenza, speċjalment jekk int kont indipendenti u int il -wieħed li normalment qed jgħin lill-oħrajn. Imma jippermettu lill-ħabib tiegħek, jew lil aġenzija ta 'għajnuna, jew li ma tagħmilx profitt biex tgħin issa huwa mod wieħed kif intom jkollok b'saħħithom u fuq saqajk biżżejjed sabiex tkun tista' terġa 'lura għall-awto ġeneruż tiegħek meta tkun qed tħossok aħjar. U jekk le, huwa verament importanti? Żomm f'moħħok li ħafna minn dawn l-organizzazzjonijiet mingħajr skop ta 'profitt u aġenziji tal-gvern ġew imfassla biex jgħinu lin-nies li qed jiffaċċjaw eżattament dak li qed tiffaċċja. Kriżi kbira fuq il-ħajja.
6. Waqqaf Konċentrazzjoni fuq it-Tmiem tal-Kura, u Start Ħajja Kull Jum
Huwa faċli li tpoġġi l-ħajja tiegħek fl-istiva sakemm isiru t-trattamenti għall-kanċer, iżda ma jixtiqux bogħod minn dawn il-mumenti. Stajt tkellimt ma 'ħafna superstiti tal-kanċer li jħarsu lura fiż-żmien tat-trattamenti tagħhom u jixtiequ li ma xtaqux dak iż-żmien' il bogħod. Kemm-il darba għandek l-opportunità li tesperjenza l-ħin u l-viċinanza mal-ħbieb u l-maħbubin li tagħmel waqt it-trattament tal-kanċer? Forsi l-aktar ħaġa utli li għamilt waqt li kont għaddejt mit-trattament tal-kanċer lili nnifsi huwa li nżomm ġurnal ta 'gratitudni. Fiha kull jum nirreġistra (iva, kultant kien diffiċli) esperjenzi pożittivi u oqsma ta 'tkabbir fil-ħajja tiegħi. Minn meta spiċċat it-trattament stajt sabet li ż-żamma ta 'dak il-ġurnal kienet xi ħaġa nixtieq nkompli nagħmilha, u ninsab kuntenta li ma rnexxiltiex iżżomm ħajjitha u nibernja matul dak iż-żmien! Iċċekkja dawn il-pariri dwar kif tibda ġurnalġġjar tal-vjaġġ tal-kanċer tiegħek .
7. M'għandekx Stress Out Over the Little Things
Dan jista 'jkun imfassal aħjar biex jgħid "ma nenfasizzax meta n-nies l-oħra jisħqu fuq l-affarijiet żgħar". Jekk il-kanċer jagħmel ħaġa waħda, din tagħti stampa akbar dwar dak li huwa tassew importanti fil-ħajja. U meta tagħmel dan, huwa diffiċli li ma titħawwadx meta l-ħbieb u l-maħbubin tiegħek jilmentaw dwar "affarijiet żgħar". Niftakar jiġġieled għall-ħajja tiegħi u nisma 'lil xi ħadd li qed jilmenta dwar is-sejba ta' post tajjeb ta 'parkeġġ. Jista 'jkun detta maddening f'ħinijiet.
Sibtha ta 'għajnuna li wieħed jiftakar li hekk kif post tal-parkeġġ deher dejjem daqshekk importanti għal ieħor, l-imħabba tiegħi x'aktarx kienet daqshekk skomda minn bosta mill-punti fuq il-lista l-iktar "importanti" tiegħi. Ftakar li aħna lkoll differenti li jipprattikaw il-maħfra u t-tolleranza inkluż il-maħfra lilna nfusna u li tinkorpora l-umoriżmu tista 'tgħin.
8. Stop Tipprova tkun pożittiv Il-Ħin kollu
Naf li "l-kotba jgħidu" li huwa importanti li tkun pożittiv u ottimist meta jkollok il-kanċer. Jien ma niċħadx dak. Iżda huwa wkoll importanti li wieħed jiffaċċja l-biżgħat u l-ġlidiet tagħna u ħu l-ħin biex tirbaħ. Il-qtugħ jista 'jinvolvi telf ta' l-indipendenza tiegħek, jew ix-xagħar tiegħek, jew it-telf ta 'dak il-ħsieb maġiku ta' l-immortalità li konna mbierek bħala żagħżagħ. Ħu l-ħin biex tirbaħ. Ħalli kollox ma 'ħabib tajjeb li jifhem l-importanza ta' "grief tajba" u mhux se jqattgħu l-ħin tiegħu miegħek jippruvaw "jiffissawha." Dan jista 'jeħtieġ li tinstab ħabib li jkun komdu mal-mortalità tiegħu stess. Ħu l-ħin biex tirbaħ, u mbagħad tiċċelebra.
9. Twaqqaf il-Procrastinazzjoni u Tlesti d-Direttivi Advance Tiegħek
Jien nista 'ngħid li sinċerament naqsam dan l-istadju billi taf li jien komplejt id-direttivi bil-quddiem tiegħi stess reċentement. Id-direttivi bil-quddiem huma dokument legali li jispjega x-xewqat tiegħek għal trattament mediku (u aktar) jekk m'għandekx titkellem għalik innifsek.
Ħafna nies ma jibqgħux jimlew il-vojt fuq dawn il-forom. Naf li jien mhux waħdu biex idewwem il-proċess sakemm dan ikun possibbli. Iżda huwa hekk paċifiku li naf niftakar il-ħsibijiet tiegħi. Jista 'jkun ħoss bħal proċess morbuż li jagħmel hekk. Uħud mill-mistoqsijiet huma pjuttost sterili u tekniċi. "Jekk il-qalb tiegħek tieqaf tħabbat, tixtieq persunal mediku biex tipprova terġa 'tibda?" Iżda hemm ħafna aktar biex imexxu direttivi, bħal opportunità biex jgħinu lill-maħbubin tiegħek jippjanaw is-servizz monumentali tiegħek fi żmien meta l-imħuħ tagħhom ma jkunux tkun ħsieb oġġettivament.
U b'differenza minn dak is-sens morbuż li tistenna li tiġi mal-mili ta 'forom li jitkellmu dwar żmien meta jista' jkun li ma tkunx tista 'titkellem għalik innifsek, ħafna nies isibu l-proċess li jkun tisħon tal-qalb u anke jimmotivaw. Kif kiteb dwar dak li nixtieq lit-tfal tiegħi jekk marret, ħsibt saħansitra aktar dwar dak li stajt nagħmel biex illum issir ir-realtà. U dawk il-ħsibijiet bl-addoċċ kelli nagħmel bil-miktub biex ma jintilfux.
Dan l-artikolu jitkellem dwar l-ippjanar bil-quddiem, u t -tipi differenti ta 'direttivi bil-quddiem .
10. M'għandekx Tieqaf Fittex Opportunitajiet biex Tara Hope fil-Ħajja Tiegħek
Qatt m'għandek titlef tama. Hope ma għandux ifisser li għandek bżonn biex tippjana ruħek bħala maratoni tmexxija ta '20 sena. Ma għandux ifisser li inti tgħix il-kanċer tiegħek għal ammont ta 'ħin determinat. Dan ifisser li dejjem ikollok xi ħaġa li nħarsu 'l quddiem. Dan jista 'jkun fuq din il-pjaneta jew le. Jista 'jkun fil-ħsieb tal-ħolm għan-neputijiet tiegħek li ma jkollokx esperjenza direttament anki jekk tgħix biex tkun 120. Qatt ma tieqaf bit-tama.
Jekk qed tgħix b'kanċer tal-pulmun, iċċekkja dawn il- pariri biex iżżomm attitudni pożittiva bil-kanċer , imma ftakar li huwa importanti li jesprimu emozzjonijiet negattivi wkoll.
Jekk hija l-imħabba tiegħek li tgħix bil-kanċer, iċċekkja dawn il-ħsibijiet dwar x'inhu verament tixtieq tgħix bil-kanċer , kif ukoll pariri dwar il-ġlieda kontra meta l-imħabba tiegħek ikollha l-kanċer .
Sors:
Istitut Nazzjonali tal-Kanċer. Ħin għat-Tieħu: Appoġġ għal Persuni b'Kanċer.