Żagħfran - X'għandek tkun taf
Wieħed mir-rimedji naturali li ġew esplorati għall-użu fl-artrite huwa ż-żagħfran, ħwawar isfar. Żagħfran huwa relatat mal-ġinġer. Jintuża ħafna drabi fi platti tal-curry u huwa ingredjent komuni f'ikel Indjan ieħor. Hija meqjusa bħala għajnuna diġestiva f'dawk il-kċejjen. Ġie użat ukoll tradizzjonalment fil-mediċina Ayurvedic Ċiniża u Indjana għall- artrite .
Żagħfran (Curcuma longa) huwa arbuxxell perenni li jikber minn ħamsa sa sitt piedi tall. Hija tinstab primarjament fl-Indja u l-Indoneżja, għalkemm tikber ukoll f'reġjuni tropikali oħra. Żagħfran huwa karatteristikament fragranti iżda morra għall-togħma. L-għeruq taċ-ċirasa huma mnixxfa u mitħunin fi trab isfar li jintuża fl-ikel u wkoll bħala kulur naturali tad-drapp u għal skopijiet mediċinali.
Kif jaħsbu Xogħlijiet taż-żagħfran għall-Artrite>
Il-kimika f'turmeriku li l-proponenti tagħha jgħidu li l-effetti allegati huma l- kukumina . Studji preliminari jissuġġerixxu li l-effetti anti-infjammatorji huma derivati mill-kukumina.
Turmeric għandu l-abbiltà li jnaqqas l- infjammazzjoni . Huwa preżunt li minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji ta 'turmeric, jista' jgħin biex itaffi s-sintomi ta ' osteoartrite , artrite rewmatojde , u kundizzjonijiet infjammatorji oħra bħal bursitis .
Do Studji Tappoġġja l-Użu ta 'Żagħfran għall-Artrite?
Xi studji żgħar sabu titjib ta 'uġigħ u funzjoni b'supposti turmeriċi għal pazjenti b'arteoartite ta' l-irkoppa .
Ir-riċerkaturi jieqfu milli jirrakkomandaw turmeriku għal kundizzjonijiet mediċi, għalkemm, minħabba li saru ftit provi kliniċi. Tieħu studji ikbar u kkontrollati tajjeb biex tappoġġja r-rakkomandazzjoni għal dan l-użu.
Kif huwa Żagħfran Disponibbli għall-Użu bħala Suppliment?
Minkejja n-nuqqas ta 'evidenza biex tappoġġja l-użu tagħha, xi nies huma interessati fil-turmeric bħala suppliment.
Huwa disponibbli f'kapsuli li fihom trab (400 - 600 mg meħud tliet darbiet kuljum), estratt tal-fluwidu, u tintura. Il-kukumina hija f'konċentrazzjoni baxxa f'turmeriku, għalhekk huwa importanti li jiġi ċċekkjat l-ammont standardizzat ta 'kukumina fi kwalunkwe suppliment.
X'inhuma l-prekawzjonijiet u t-twissijiet għaż-żagħfran?
Żagħfran huwa meqjus sikur meta jinstab fl-ikel jew f'dożi rakkomandati. Dożi kbar ta 'turmeric ġew assoċjati ma' taqlib fl-istonku u ulċeri. Persuni b'mard tal-marrara, ostruzzjoni tal-kanal tal-bili, jew dijabete huma mħeġġa jiddiskutu turmeric ma 'tabib qabel ma jibdew jieħduha.
M'għandekx tuża turmeric bħala suppliment jekk tieħu mediċini li:
- jaġixxu bħala thinners tad-demm, bħal warfarin (Coumadin)
- tnaqqas l-aċidu fl-istonku
- zokkor baxx fid-demm
Linja tal-qiegħ fuq Żagħfran
Iddiskuti turmeric mat-tabib tiegħek qabel ma tuża s-suppliment. Mur fuq il-mediċini u s-supplimenti kollha tiegħek, u tiddeċiedi flimkien jekk il-benefiċċju jegħleb ir-riskju. Huwa speċjalment importanti li wieħed jinnota l-interazzjonijiet possibbli tal-mediċina ma 'supplimenti ta' turmeric u curcumin, għax ħafna nies b'arteoartrite għandhom kundizzjonijiet fejn jieħdu l-mediċini l-aktar suxxettibbli għall-interazzjonijiet. Qabel ma tibda tieħu ż-żagħfran jew suppliment li fih il-kukumina, għandek tagħmel dik it-telefonata lit-tabib tiegħek.
Hija prattika tajba biex tirrevedi kwalunkwe supplimenti mat-tabib u l-ispiżjar tiegħek f'kull ħatra jew meta timla 'riċetta.
Sorsi:
Żagħfran. Università ta 'Maryland Medical Center. Aċċessat 12/31/2009.
Żagħfran. NCCAM. Ġunju 2008.
Primer dwar il-Mard Rewmatiku. Supplimenti. Artrite Fondazzjoni. It-Tlettax-il Edizzjoni.
Żagħfran, Artrite Fondazzjoni, aċċessata 12/30/15.