Dawk interessati li jwettqu kolon jitnaddfu (imsejħa wkoll l-irrigazzjoni tal-kolon, l-idroterapija tal-kolon u t-tindif tal-ħxejjex) jistgħu jmorru dwarha waħda minn bosta modi. It-teħid ta 'supplimenti tal-ħxejjex b'effetti lassattivi jew lassattivi żejda jista' jiġi kkunsidrat bħala kolon jitnaddaf. Awto-amministrazzjoni ta 'enema hija forma oħra. Fl-aħħarnett, hemm kliniki fejn tista 'tmur biex ikollha l-ilma mlaħlaħ permezz tar-rektum u l-kolon tiegħek.
Għandi I Kolon Naddaf?
Tindif tal-kolon jista 'jidher biss il-biljett jekk qed tfittex li "tnaddaf" il-ġisem tiegħek, jew jekk int kostipatat. Bl-istess mod, jista 'jkollok smajt li t-tindif tal-kolon huwa mod tajjeb ħafna biex "taqbad tibda" telf fil-piż u tpoġġi lilek fuq it-triq għal saħħa aħjar.
Filwaqt li dan kollu ħsejjes tajjeb, sempliċiment m'hemm l-ebda verità (jew riċerka) wara dawn it-talbiet. Aktar agħar, hemm evidenza li t-tindif tal-kolon jista 'jkun ta' ħsara għas-saħħa tiegħek.
L-Oriġini tal-Kolon Naddaf
Jekk it -tindif tal-kolon huwa idea ħażina bħal din, kif sar tant popolari? Il-kunċett li l-kolon tagħna jeħtieġu għajnuna biex jeħles il-korpi ta 'skart tagħna huwa aċċettat bħala fatt mediku f'xi komunitajiet ta' mediċina alternattiva . Skond il-Korporazzjoni ta 'Hydrotherapists tal-Kolon, it-tindif tal-kolon jiskadi fit-triq kollha sa l-1500 QK fl-Eġittu tal-qedem u laħaq l-ogħla livell ta' popolarità tiegħu fl-1920s, 30s u 40s.
Xi prattikanti ta 'idroterapija tal-kolon jemmnu li l-akkumulazzjonijiet ta' ippurgar li jiddisturba u ikel diġerit b'mod mhux xieraq il-ħitan tal-kolon ( intestin il-kbir ) u li dan il-materjal jikkawża autoossikalizzazzjoni.
Awtoossikalizzazzjoni, li tfisser awto-avvelar, hija teorija (issa skreditat) ibbażata fuq l-ideat ta 'Egyptians antiki u Griegi.
Fid-diskussjoni dwar il-benefiċċji ta 'din it-terapija, il-Korporazzjoni ta' Hydrotherapists tal-Kolon toffri li n-nanniet u l-missirijietna tagħna "kiber bl- użu ta 'enemas bħala proċedura aċċettata b'mod wiesa' biex ireġġa 'lura l-bidu tal-mard". Huma wkoll poġġew il-butir fuq il-ħruq.
"Nannu għamlet dan" ma jikkostitwix evidenza medika.
Ma hemmx Nuqqas ta 'Tindif tal-Kolon Kawża Saħħa Mard?
Il-Korporazzjoni tiddikjara li "it-twemmin miżmum b'mod wiesa '... li dawn it-trattamenti m'għadhomx utli ... jista' jkun l-aktar fattur importanti fil-marda attwali tal-popolazzjoni tagħna."
Filwaqt li dan ħsejjes eċċitanti, il-verità hija li hemm numru kbir ta 'fatturi oħra li jammontaw għal ħafna mill-kwistjonijiet ta' saħħa ħażina fl-Istati Uniti - mhux in-nuqqas ta 'tindif tal-kolon. Xi wħud minn dawk ewlenin jinkludu rati għoljin ta 'piż żejjed u obeżità, dieta fqira (xaħam għoli; zokkor għoli; ftit frott, ħxejjex, legumi (fażola u piżelli) u qmuħ sħaħ); esponiment u użu tat-tabakk; livelli baxxi ta 'attività; u esponiment għat-tossini.
Problemi Bil-Kolon Naddaf
L-idroterapija tal-Kolon mhix sikura daqskemm xi tobba kienu jemmnu. Rapporti ta 'każijiet fil-letteratura medika rabtu t-tindif tal-kolon b'infezzjonijiet parassitiċi, żvilupp ta' axxessi fit-trattament diġestiv, perforazzjoni tar-rektum u kolon u insuffiċjenza tal-qalb minħabba żbilanċi elettrolitiċi (imressqa bl-assorbiment ta 'ammonti eċċessivi ta' fluwidu waqt it-tindif tal-kolon proċedura).
It-tindif tal-kolon billi jittieħdu laxattivi, jew medikazzjoni tal-ħxejjex jew tal-mediċina 'l barra, lanqas mhija idea tant tajba.
Minbarra l-fatt li jnaddaf b'mod vjolenti l-apparat diġestiv tiegħek jista 'jfixkel il-popolazzjonijiet ta' batterji (probijotiċi) b'saħħithom fl-imsaren, li huma meħtieġa għal diġestjoni u immunità xierqa, dawn l-isforzi jikkawżaw li titlef elettroliti u minerali importanti inklużi sodju, potassju u manjeżju.
Dan huwa l-għalf scary, iżda hemm mod biex in- nodfa b'mod sigur tal-kolon tiegħek . Għandek bżonn tfittex mhux aktar mill-prodotti u n-nolijiet tal-ikel bl-ingrossa tal-maħżen tal-grocer lokali tiegħek.
Sorsi:
Amebiasis assoċjat ma 'irrigazzjoni tal-kolon - Colorado. Ir-Rapport ta 'kull Ġimgħa dwar il-Morbidità u l-Mortalità 1981 30: 101-102.
Soċjetà Amerikana tal-Kanċer. Terapija tal-Kolon. http://www.cancer.org/treatment/treatmentsandsideeffects/complementaryandalternativemedicine/more-cam-info.
Eisele JW, Reay DT. "Mwiet relatati mal-enemas tal-kafè." Ġurnal tal-Assoċjazzjoni Medika Amerikana 1980 244: 1608-1609.
Handley DV, et al. "Perforazzjoni tar-rektum mill-irrigazzjoni tal-kolon amministrata minn prattikanti alternattivi." Ġurnal Mediku ta 'l-Awstralja 2004 181: 575-576.
Istre GR u oħrajn. "Tifqigħa ta 'amebiasis mifruxa bl-irrigazzjoni tal-kolon fi klinika ta' chiropractic." New England Journal of Medicine 1982 307: 339-342.
Ratnaraja N, Raymond N. "L-axxessi estensivi wara l-idroterapija tal-kolon." Mard Infettiv ta 'Lancet 2005 5: 527.
Smereck J. "Anemija aplastika: effett tossiku possibbli ta 'preparazzjoni erbali" tindif tal-kolon "." Ġurnal tal-Mediċina ta 'Emerġenza 2009 36: 191-93.