L-istress jimpedixxi s-sistema immuni, irqad u l-ormoni
L-istress iseħħ meta l-ispinta tiġi shove. Jekk tesperjenza xi forza, pressjoni jew domanda fuq il-ġisem tiegħek, moħħok, jew emozzjonijiet li jikkawżaw tensjoni jew tbatija, inti tirrispondi jew tirreaġixxi b'xi mod. Għal xi wħud, l-istress huwa motivatur qawwi, u għal oħrajn jista 'jikkawża sintomi emozzjonali, mentali, u saħansitra fiżiċi. Ejja nħarsu lejn l-istress u naraw jekk jistax ikun fattur ta 'riskju għall-kanċer tas-sider.
Hemm diversi mistoqsijiet moħbija fil-kunċett ta 'kanċer tas-sider. L-istress jikkawża l-progress tal-kanċer tas-sider? Teżisti sopravivenza aktar baxxa? It-tnaqqis tal-istress jagħmel differenza?
X'inhu Stress?
Il-ħajja hija sħiħa ta 'opportunitajiet għall-istress. Peress li l-fatturi ta 'tensjoni huma tant varjati, tista' tixtieq li żżomm f'moħħok din il-lista qasira ta 'avvenimenti komuni tal-ħajja li jikkawżaw reazzjonijiet ta' stress:
- Telf ta 'qarib, ħabib jew domestiku
- Telf ta 'konjuġi għall-mewt jew divorzju
- Divorzju tal-ġenituri
- Telf fix-xogħol
- Kunflitti fuq il-post tax-xogħol
- Kriżi ekonomika
- Mard gravi - tiegħek jew dak ta 'qarib
- Relazzjonijiet familjari u personali
Jista 'Stress Jikkawża Kanċer tas-Sider?
"Ma tistax tgħidli ma kelli l-ebda kanċer ta 'tifrik ", qal Katherine Russell Rich fil-ktieb tagħha The Red Devil. Hija sabet biċċa tas-sider dritt wara d-divorzju tagħha u ġiet iddijanjostikata bil-kanċer tas-sider tal-Istadju 4. Elizabeth Edwards kienet qed tgħin liċ-ċelebrazzjoni tagħha għall-Viċi President meta sabet il-lakuna tas-sider tagħha. Inti tista 'taf xi ħadd bi storja simili - wara perjodu ta' stress kroniku jew telf sinifikanti, sabu somma waħda u ġew iddijanjostikati bil-kanċer.
Jista 'jkun naturali li tassoċja emozzjonijiet negattivi mal-kanċer tas-sider, iżda r-riċerkaturi mhumiex żguri jekk, jew għaliex, il-ġisem tiegħek jista' jkun aktar vulnerabbli għall-kanċer minħabba stress. U, mhux kulħadd li għandu stress imur - xi nies jistgħu jneħħu l-istress jew jiġġieldu lura, mingħajr ma jirriskjaw is-saħħa tagħhom.
Fl-2008, grupp ta 'xjentisti Iżraeljani studjaw grupp ta' nisa taħt il-45 sena. Huma sabu li n-nisa żgħażagħ li għaddew minn żewġ avvenimenti ta 'ħajja trawmatika jew aktar kellhom rata ta' depressjoni ogħla mill-medja u aktar vulnerabbiltà għall-kanċer tas-sider. L-iżgħar mara kienet meta ntlaqat il-kriżi, iktar ikollu r-riskju għall-kanċer.
Bl-istess mod, studju Skandinavu sab riskju miżjud ta 'kanċer tas-sider fost in-nisa li perċepitaw ħajjithom biex ikunu aktar stressanti.
L-istress, is-sistema immuni tiegħek u l-ormoni ta 'l-istress
Huwa maħsub li l-istress jista 'jaffettwa s-sistemi nervużi, endokrinali u immuni tiegħek. L-istress kroniku jista 'jdgħajjef is-sistema immunitarja tiegħek, u jħalli inti b'inqas reżistenza għall-mard. Fl-istudju Iżraeljan, in-nisa li rrispondew għall-istress bl-ottimiżmu u l-ispirtu tal-ġlied jidher li kellhom armatura emozzjonali protettiva li żiedet id-difiżi tagħhom kontra l-kanċer tas-sider.
Huwa importanti li wieħed jifhem li l-istress rari jiġri waħdu - u forsi xi wħud mill-affarijiet li n-nies jagħmlu meta enfasizzaw għandhom irwol. Pereżempju, xi nies jieklu aktar jew jixorbu aktar, jew jpejpu meta enfasizzat.
Jista 'Stress Jikkawża Kanċer tas-Sider biex jerġa' jseħħ jew jinfirex?
Waqt li aħna ma nkunux żguri fejn qegħdin il-bidu tal-kanċer, jidher li l-istress huwa idea ħażina għal nies li kellhom kanċer tas-sider.
Ir-riċerkaturi ħarsu lejn dan minn diversi angoli - għalkemm, l-aktar f'ċelloli f'dixx jew f'annimali li jgerrmu s'issa.
Minn perspettiva bijoloġika jkun jagħmel sens li l-istress jista 'jistimula l-kanċer tas-sider biex jikber jew jinfirex. Meta nenfasizzaw aħna nħelsu ormon imsejjaħ norepinephrine - wieħed mill-"ormoni ta 'tensjoni" tagħna. In-norepinephrine min-naħa tiegħu jista 'jistimula kemm il-formazzjoni ta' vini tad-demm ġodda minn kanċers (anġjoġenesi) u tgħaġġel metastasi (tixrid tal-kanċer). Studji oħrajn li jħarsu lejn xi ħaġa msejħa "attività ta 'telomerasa" jissuġġerixxu wkoll li jista' jkun hemm bażi bijoloġika wara l-istress li tiffaċilita r-rikorrenza jew it-tixrid tal-kanċer.
Dan jittraduċi għal kreaturi ħajjin? Għall-ġrieden li tqiegħdu f'ambjent stressanti simulat, it-tumuri tagħhom kienu aktar probabbli li jinfirxu.
Studji fil-bnedmin ukoll jidhru li jindikaw imqareb fil-ponot ta 'l-istress, għalkemm huwa iktar diffiċli li jiġu separati fatturi konfużi. Fi studju pjuttost kbir, nisa b'xi tipi ta 'kanċer tas-sider għexu itwal jekk ipparteċipaw f'attivitajiet ta' tnaqqis tal-istress ta 'attenzjoni.
Bħala nota finali, nafu li l-istress jista 'jikkawża nuqqas ta' rqad. Aħna tgħallimna wkoll li l- insomnja tista 'tkun perikoluża għal persuni li kellhom kanċer , billi ġew assoċjati ma' rati ta 'sopravivenza aktar baxxi għal nisa b'xi tipi ta' kanċer tas-sider.
Jekk kellek kanċer tas-sider u qed tħossok panicky wara li kkunsidrat dan, ħu l-qalb. Iva, jidher li l-istress huwa ħżiena għas-saħħa għal dawk li kellhom il-kanċer. Iżda iżda konna nafu wkoll li fuq in-naħa l-oħra tal-istress posttraumatiku hemm ħafna pazjenti li baqgħu ħajjin fuq il-kanċer, hemm ukoll xi ħaġa li tissejjaħ tkabbir postraumatiku. Il-kanċer jista 'verament ibiddel in-nies għall-aħjar !
Stress u Sopravivenza tal-Kanċer
Xi ngħidu dwar l-istress u s-sopravivenza Xi studji eżaminaw l-impatt ta 'l-istress mhux biss fuq il-kanċer jew li jikkawżaw li jerġa' jinfirex jew jinfirex, iżda fuq dawk li baqgħu ħajjin?
Minn perspettiva ta 'tħossok ta' l-imsaren tidher li t-tħassib enfasizzat ipoġġi damper fuq is-sopravivenza, iżda jgħid l-istudji? U bħala t-tieni domanda, tista 'tnaqqas l-istress fil-ħajja tiegħek tagħmel differenza kemm iddum tgħix mal-kanċer tas-sider?
Dan huwa suġġett diffiċli għal studju għar-riċerkaturi ...
L-Istress u l-Ħajja bil-Kanċer - Sib il-Bilanċ Tiegħek
Hemm ċajta antika li l-uniċi nies li m'għandhom l- ebda tensjoni huma dawk li jgħixu fi ċimiterji. Iżda l-istress huwa parti normali tal-ħajja li aħna kollha nirrispondi b'mod differenti, skont il-personalitajiet, l-isfondi u s-sitwazzjonijiet tagħna. Filwaqt li l-istress jista 'jipprovdi motivazzjoni kbira għal xi nies, jista' jikkawża problemi ta 'saħħa bħal uġigħ ta' ras, dijabete, mard tal-qalb, obeżità, problemi tas-snien u ulċeri għal oħrajn.
Ix-xjentisti mhumiex kompletament konvinti li l-istress jikkawża l-kanċer, iżda jista 'ċertament inaqqas il-kwalità tal-ħajja tiegħek. Tgħallem dwar il-benefiċċji l-oħra tal-ġestjoni tal-istress u għajxien tajjeb. u ara jekk tista 'taħdem f'mill-inqas wieħed minn dawn il-25 modi biex tnaqqas l-istress illum.
Sorsi:
Lengacher, C., Reich, R., Paterson, C. et al. L-effetti tat-tnaqqis tal-istress ibbażat fuq l-attenzjoni fuq parametri oġġettivi u suġġettivi ta 'rqad f'nisa b'kanċer tas-sider: prova kontrollata randomised. Psikokonoloġija . 2015. 24 (4): 424-32.
Lillberg, K., Verkasalo, P., Kaprio, J. et al. Stress Life Events u Riskju ta 'Kanċer tas-Sider f'10,808 Nisa: Studju ta' Kohort. Ġurnal Amerikan tal-Epidemjoloġija . 2003. 157 (5): 415-423.
Moreno-Smith, M., Lutgenorf, S., u A. Sood. L-impatt ta 'l-istress fuq il-metastasi tal-kanċer. Onkoloġija Futura . 2010. 6 (12): 1863-1881.
Istitut Nazzjonali tal-Kanċer. Stress Psikoloġiku u Kanċer. Aġġornat 10/10/12. http://breastcancer.about.com/od/risk/tp/stress-and-bc.htm
Peled, R., Carmil, D., Siboni-Samocha, O., u I. Shoham-Vardi. Kanċer tas-sider, tbatija psikoloġika u avvenimenti tal-ħajja fost in-nisa żgħażagħ. BMC Cancer . 2008. 8: 245.
Stagl, J., Lechner, S., Carver, C. et al. Prova kkontrollata b'mod każwali ta 'ġestjoni tal-istress konjittiv-imġieba fil-kanċer tas-sider: sopravivenza u rikorrenza waqt is-segwitu ta' 11-il sena. Riċerka u Trattament tal-Kanċer tas-Sider . 2015. 154 (2): 319-28.
Zhang, J., Zhou, Y., Feng, Z. et al. Prova kkontrollata randomised ta 'tnaqqis tal-istress ibbażat fuq l-attenzjoni (MBSR) dwar it-tkabbir postraumatiku ta' superstiti Ċiniżi tal-kanċer tas-sider. Psikoloġija, Saħħa u Mediċina . 2016 Frar 7. (Epub qabel l-istampar).