Għal dawn l-aħħar 3 snin, id-dieta tiegħi kienet pjuttost mingħajr glutina - Ġieli evitat xi ħaġa bil-qamħ, ix-xgħir jew is-segala. Barra minn hekk, għall-aħħar sentejn, jiena evitajt legumi (fażola, sojja u karawett).
Qabel ma jelimina dan l-ikel mid-dieta tiegħi, jien narajt korrelazzjoni diretta bejn l-ikel li jiekol ma 'dawn l-ingredjenti u s-severità tas- sintomi tal- MS , speċjalment għeja u parestesija .
Inċident wieħed jiġi f'moħħu meta ma kellix xi ħaġa li tiekol il-ġurnata kollha, hekk qrajt ftit karawett biex marid lili sal-ikla ta 'nofsinhar. Fi żmien madwar 5 minuti kont litteralment fuq l-irkopptejn tiegħi, ir-ras tiegħi tħoss u għażil u s-saqajn tiegħi jħossu bħal li kienu fuq nar.
Ikolli nammettiha. Jiena ftit marid mill-ħaġa sħiħa. Bdejt jesperimenta b'xi ikel - tofu jew ftit dqiq. S'issa, tant tajjeb. Jiena naf li jekk tiekol cupcake, jien se jħossu terribbli, imma jien qed issib ftit zalza tas-sojja jew ftit trab ta 'dqiq fuq ħut pan-seared huwa okay.
Għal darb'oħra, ma nistax insib xi ħaġa dwar din il-korrelazzjoni fil-letteratura medika. Hemm kotba bil-miktub dwar l-evitar ta 'ċertu ikel jekk għandek MS, speċjalment ladarba tkun dehret li għandek sensittività. Hemm bosta postijiet ta 'forum u blogs minn nies li jgħidu li huma "kkurati" huma stess billi jevitaw ikel speċifiku, jew għallinqas sintomi kompletament eliminati.
Iħobb jagħmel sens. L-SM għandu komponent awtoimmuni (jew għall-inqas huwa maħsub li) u sistema immunitarja attiva żżejjed hija f'logħob ma 'allerġiji u sensittivitajiet ta' l-ikel. Qatt ma sibt ruħi ttestjat - qatra biss l-ikel mid-dieta tiegħi u kkontrollajt kif ħassejt. Iħobb dan ikun il-pass li jmiss jekk verament riedu jaraw x'inhi s-sitwazzjoni tiegħi ma 'ċertu ikel.
Allura, jiena nressaqha lilek. Hemm xi ħadd hemmhekk sensittiv għal ikel partikolari li jaf bih? Liema sintomi huma aggravati minn dan l-ikel? Kif semmejtha? Jekk jogħġbok għid l-istorja tiegħek hawn taħt. Jista 'jispira lill-oħrajn biex jikkunsidraw is-sensittivitajiet tal-ikel bħala sintomu "trigger".