Dan "It-Tħossok Ta 'L-Influwenza ta' Grad Baxx" Jista 'jkun Deterġenti, imma Int tista' Tmexxih
B'mod ġenerali, l-għeja li tiġi ma 'sklerożi multipla (SM) tista' tkun is-sintomu l-iktar debilitanti. Immaġina li jattiva ruħu fil-għodu b'nofs l-ammont ta 'enerġija li normalment tagħmel, bħal meta tkun marid jew jkollok infezzjoni ħażina, u tkun mistenni li twettaq l-attivitajiet ta' ġurnata sħiħa. Dak huwa jum fil-ħajja ta 'ħafna minna bl-SM.
X'inhu l-Għeja tal-SM?
L-esperti jikkalkulaw li bejn 85 u 95 fil-mija tan-nies bl-esperjenza ta 'l-għeja MS, imsejħa wkoll "Lassessjoni ta' SM", hija kkawżata mill-marda nnifisha. Jista 'jkollok ukoll għeja sekondarja ma' l-SM , ikkawżata minn disturbi fl-irqad, xi mediċini, l-isforz żejjed li tieħu biex twettaq il-kompiti jekk ikollok sfidi ta 'bilanċ jew ta' mixja, u dipressjoni, biex insemmu ftit.
Ħafna drabi severa biżżejjed biex tinterferixxi mar-responsabbiltajiet ta 'kuljum, l-għejja ta' l-SM jista 'jkun kemm fiżiku kif ukoll konjittiv fin-natura, li jfisser li xi kultant jista' jħoss riġlejn tqal jew eżawriment fiżiku kbir, u żminijiet oħra tista 'tħossok "imċajpar" mentalment jew ikollok diffikultà konverżazzjoni. Xi drabi, tħossok kemm fl-istess ħin. Dawk il-ġranet jistgħu jħossuhom jisfrattaw ħafna.
Nagħmlu l-affarijiet daqsxejn aktar ta 'sfida, il-ħbieb u l-familja tiegħek li m'għandhomx sklerosi multipla jistgħu jegħlbu biex jifhmu l-għeja tiegħek u l-modi kif tillimita l-attivitajiet tiegħek.
Wara kollox, huma qatt ma esperjenzaw in-natura "speċjali" ta 'għeja relatata ma' l-SM-hekk meta għandek tikkanċella pranzu jew ma tistax tagħmlu f'xi avveniment għaliex int ftit wisq tbatija għajjien, jistgħu ma jkunux daqshekk fehim tal-problema tiegħek kif tixtieq tama. Għalkemm l-għeja tista 'tkun l-iktar parti debilitanti ta' l-użu ta 'SM, huwa sintomu inviżibbli b'differenza ta' ċpar jew rogħda , għalhekk huwa faċli għal oħrajn li jinjoraw jew jimminimizzaw.
Dan jista 'jħawwad ħafna lil dawk li niffaċċjaw il- mard awtoimmuni .
X'inhi l-Għeja ta 'l-Għadam?
Filwaqt li kulħadd jesperjenza "għajjien" kultant, l-għejja assoċjata ma 'l-SM għandha ċerti karatteristiċi:
- Dan iseħħ kuljum.
- Jista 'jkun preżenti fil-għodu, anke wara l-irqad ta' bil-lejl.
- Jaqbad hekk kif il-ġurnata timxi 'l quddiem.
- Is-sħana u l-umdità jaggravawha.
- Jista 'jseħħ f'daqqa, u jikkawża li immedjatament jeħtieġu mistrieħ.
- Huwa iktar sever mill-għejja normali u aktar probabbli li jinterferixxi mal-ħajja ta 'kuljum.
Għal xi nies, hemm sintomi relatati oħra, inklużi:
- Tħossok ta 'toqol fl-armi u r-riġlejn
- L-aggravament ta 'sintomi oħra, bħal problemi bil-bilanċ jew viżjoni, jew diskors ta' slurring
- Diffikultà li tikkonċentra
- Vertigo jew sturdament
- Uġigħ ta 'ras
- Tħossok morda, bħalma għandek l- influwenza
- Depressjoni
Hemm Trattament Disponibbli?
Jekk qed tbati minn għejja ta 'l-SM li qiegħda tagħmel sfida ta' ħajja ta 'kuljum, kun żgur li hemm passi li tista' tieħu biex ittejjeb il-kwalità tal-ħajja tiegħek. L-ewwelnett, dejjem nirrakkomanda kontroll sħiħ mat-tabib tiegħek biex ninvestiga kwalunkwe kawża ta 'għeja li mhix ta' l-Istati Membri li tista 'tmur għall-agħar għall-għeja relatata mal-mard u tpoġġi lilek fuq it-tarf. Mard tat-tirojde , anemija , u ħafna oħrajn jistgħu jiġu kkurati.
Jekk huma s-sintomi ta 'l-MS tiegħek li qed jilbsu l-isfel, toqgħodx lura milli tgħarraf lit-tabib tiegħek li m'intix qed tagħmel tajjeb u hi jista' jkollha bżonn tikkunsidra mill-ġdid il-mediċini tiegħek jew tippreskrivi oħrajn biex tikseb aktar uġigħ u sintomi oħra aktar taħt kontroll. Hemm ukoll żewġ medikazzjonijiet fis-suq, Amantadine (Symmetrel®) u Modafinil (Provigil®) li jintużaw biex jikkuraw għeja estrema f'pazjenti b'MS; inti tista 'tixtieq titlob lit-tabib tiegħek dwar dawn.
Fl-aħħarnett, u forsi l-aktar importanti, kull min għandu kundizzjoni kronika għandu jitgħallem truppi u strateġiji li jiffrankaw l-enerġija biex jipprevjenu l-użu eċċessiv. Hawn huma xi wħud li jżommu fil-but lura tiegħek:
- Ikun jaf x'inhi l-aħjar ħin tiegħek tal-ġurnata - forsi l-quċċati ta 'l-enerġija tiegħek fil-11 ta' filgħodu u mbagħad iniżżlu 'l isfel wara dan, għalhekk huwa aħjar li tagħmel ix-xiri tal-merċa filgħodu.
- Uża kwalunkwe mekkaniżmu assistiv li l-assigurazzjoni tiegħek tħallas għal dak jista 'jgħinek (issa mhuwiex il-waqt li tkun kburin).
- Ħu mistrieħ liberalment u mingħajr mistħija. Evita l-iskedar ta 'ħafna kompiti f'ġurnata waħda; minflok, jinfirxu matul il-kors tal-ġimgħa.
- Ipprova taqbad kull mistħija li tista 'tħossok dwar li ma tkunx tista' tiffunzjona kif intużat; hija biss mentalment drain tiegħek. Ikkonserva dik l-enerġija minflok.
- Agħmel l-aqwa mod possibbli biex jinkorpora taħriġ ta 'saħħa fil-ħajja tiegħek; Aktar ma tkun b'saħħitha l-muskoli u s-sistema kardjovaskulari, aktar ikollok enerġija. Jista 'jkollok MS, imma int għadu bniedem, u kull wieħed minna jibbenefikaw minn moviment regolari u eżerċizzju biex id-demm tagħna jimxi u jibni s-saħħa fiżika tagħna.
Sorsi:
Turkington, Carol. L-A sa Z ta 'l-Isklerożi Multipla. New York: Checkmark Books.
Soċjetà Nazzjonali ta 'Sklerożi Multipla: Għeja