Int jixraq li tgħix tajjeb ma 'l-SM
L-esperti jemmnu li sa 58 fil-mija tal- MS jirkantaw jikkawżaw xi diżabilità residwa, li tfisser il-funzjoni newroloġika ta 'persuna ma tmurx lura għal dak li kien qabel ir-rikaduta.
Filwaqt li dan jista 'jkun diżoressanti biex jisma', il-vantaġġ huwa li hemm strateġiji effettivi u ingaġġati biex jitnaqqas l-impatt tad-diżabbiltajiet relatati mal-SM. Dawn l-istrateġiji jissejħu terapiji ta 'rijabilitazzjoni u jinkludu:
- terapija fiżika
- terapija okkupazzjonali
- diskors u tibla 'terapija
- rijabilitazzjoni konjittiva
Terapija Fiżika
Fi żmien 10 sa 15-il sena ta ' bidu tal -isklerożi multipla , madwar 80 fil-mija tan-nies se jesperjenzaw problemi tal-mixi , skont is-Soċjetà Nazzjonali tal-SM. Filwaqt li dan jista 'jidher allarmanti, l-aħbar it-tajba hija li t-terapija fiżika tista' tgħinek ittejjeb il-mobilità u l-indipendenza tiegħek.
Terapista fiżiku jista 'jgħallmu eżerċizzji biex inaqqsu l-uġigħ fil-muskoli, l-ispastiċità u dgħjufija, u jtejbu l-bilanċ u l-koordinazzjoni tiegħek. Dan jista 'jdewwem il-ħtieġa ta' apparat ta 'mobilità u jgħin fil-prevenzjoni tal-waqgħat, xi ħaġa li tista' tpoġġi ħames passi lura fil-kura tal-MS tiegħek.
Ukoll, jekk għandek bżonn ta 'apparat ta' mobilità (jew mhux żgur jekk qed tuża l-aħjar), terapista fiżiku jista 'jgħinek jew l-imħabba tiegħek issib dak id-dritt. Eżempji ta 'apparat ta' mobilità jinkludu qasab wieħed jew quad, skuters bil-mutur, rolling walkers, u siġġijiet tar-roti manwali jew tal-qawwa.
Inti tista 'wkoll tkun sorpriż li titgħallem li minbarra l-problemi tal-muskoli u l-mobilità, l- għejja ta' l-SM tista 'tittejjeb b'terapija fiżika, u hemm xjenza biex tappoġġjaha.
Fi studju wieħed ta 'l-2013 ippubblikat f'NeuroRehabilitation , aktar minn 200 persuna bl-SM għaddew minn terapija fiżika fuq perjodu ta' tliet xhur.
Minn dawk li setgħu jimxu (is-sessjonijiet tagħhom kienu ffukati fuq it-taħriġ u r-reżistenza għall-mixi), kien hemm titjib sinifikanti fl-għeja tagħhom. Dan l-istudju jenfasizza l-importanza tal-eżerċizzju għall-għeja, li jista 'jidher paradossali għalik, iżda huwa veru. Jiġifieri, l-eżerċizzju ma 'l-SM jirrikjedi bilanċ delikat. M'għandekx tixtieq li ssaħħaħ lilek innifsek jew ssaħħok wisq. Dan hu għaliex id-diżinjar ta 'kors ta' eżerċizzju ma 'terapista fiżiku li jaħdem ma' nies bl-SM huwa l-aħjar.
Terapija Okkupazzjonali
Terapija okkupazzjonali tista 'taħdem miegħek jew l-imħabba tiegħek biex timmassimizza l-funzjonament fid-dar u / jew il-post tax-xogħol. Per eżempju, jekk l-għeja tagħkom tillimita l-ħila tiegħek li twettaq xiri tal-merċa, it-terapista okkupazzjonali tiegħek tista 'tissuġġerixxi li tuża scooter meta tixtri jew waqt li tkun mixi meta tkun id-dar.
Minbarra l-konservazzjoni tal-enerġija, terapisti okkupazzjonali jistgħu jissuġġerixxu bidliet fid-dar tiegħek biex tevita waqgħat u tiffaċilita l-kumdità tiegħek biex twettaq attivitajiet ta 'għixien ta' kuljum.
Dawn jistgħu jinkludu:
- tneħħija ta 'twapet maħlula biex tevita waqgħat
- installazzjoni ta 'poġġamani fil-kamra tal-banju biex timmassimizza s-sikurezza u l-aċċessibilità
- aġġustament tad-dawl biex jindirizza l-problemi tal-vista
- tagħlim inti u / jew maħbubin kif tevalwa u żżomm is-sikurezza tal-mezzi tal-mobilità
- Tipprovdi pariri dwar il-kiri u l-ħidma ma 'persuna li tieħu ħsiebha
- struzzjonijiet lil persuna dwar kif tilbes, tibni, u tħejji ikliet ibbażati fuq diżabbiltajiet relatati mal-MS
Ukoll, xi terapisti okkupazzjonali jiffukaw fuq rijabilitazzjoni konjittiva (jgħinuk ittejjeb il-ħsieb, il-memorja, ir-raġunament u l-konċentrazzjoni) u r-rijabilitazzjoni vokazzjonali (tevalwa r-rieda tax-xogħol u modi biex iżżomm jew issib impjiegi li jissodisfaw il-bżonnijiet tiegħek).
Diskors u Ġerja Terapija
Hekk kif l-Istati Membri jimxu 'l quddiem, hemm riskju akbar li tiżviluppa problemi biex tibla', titkellem u tieħu nifs fil-fond. Spiss drabi, dawn il-problemi jikkoinċidu, billi jintużaw muskoli simili biex jikkontrollaw dawn il-funzjonijiet.
Biex itejjeb it-tekniki tan-nifs, id-diskors u l-terapisti li jibilgħu spiss jaħdmu ma 'tobba pulmonarji (speċjalisti tal-pulmun). L-istrateġiji jistgħu jinkludu tekniki biex tnaddaf il-mukus mill-gerżuma, eżerċizzji biex ittaffu n-nifs, u terapiji mediċi bħal nebulizzaturi jew ossiġnu f'xi nies.
Meta persuna bl-MS tiżviluppa diffikultà biex tibla 'ikel u likwidi , hemm tħassib kbir inkluż id-deidrazzjoni, nutrizzjoni fqira, fgar, u li tispira (meta l-kontenut tal-ikel jidħol fil-pulmun). A diskors u terapista li jibilgħu jistgħu jirrakkomandaw metodi ta 'ikel li jimmassimizzaw it-teħid nutrittiv filwaqt li jimminimizzaw ir-riskju ta' aspirazzjoni. Dawn it-tekniki spiss jinkludu:
- mistrieħ qabel ma tiekol
- seduta f'pożizzjoni wieqfa
- żomm il-geddum parallel mat-tabella
- twettaq swallows doppji.
Fl-aħħarnett, il- problemi fid-diskors huma komuni fl-Istati Membri, li jaffettwaw sa 40 fil-mija f'xi punt, skont is-Soċjetà Nazzjonali tal-SM. Dawn il-problemi jistgħu jinkludu diffikultajiet b'artikolazzjoni (jiġifieri, diskors imxejjen), diskors imxekkel, diskors artab, jew indebolita kwalità tal-vuċi (eż., Ħanqa).
L-aħbar it-tajba hija li terapista bil-kliem tista 'tgħin biex tnaqqas dawn il-problemi billi tgħallem eżerċizzji ta' tisħiħ tal-ħalq. A speech therapist jista 'wkoll jirrakkomanda mezzi ta' komunikazzjoni bħall-amplifikaturi tal-vuċi sabiex tkun tista 'tinstema' aħjar.
Riabilitazzjoni konoxxittiva
Problemi mal-ħsieb, il-memorja, l-attenzjoni, il-veloċità tal-ipproċessar tal-informazzjoni, l-organizzazzjoni, ir-raġunament u / jew il-kapaċitajiet viżwali spazjali huma komuni fl-SM. Problemi konoxxittivi normalment iseħħu gradwalment u jistgħu jseħħu fi kwalunkwe ħin matul il-kors tal-marda. Għal xi nies, huma saħansitra l-ewwel sintomu tal-SM.
L-aħbar tajba dwar il-funzjoni konjittiva fl-SM hija li rarament hija indebolita ħafna. Irrispettivament, għalkemm, anke b'defiċits konjittivi ħfief, int jew l-imħabba tiegħek wieħed jista 'jħossok iżolat jew anzjuż dwar l-involviment ma' ħaddieħor jew fuq ix-xogħol.
Xi nies bi SM li għandhom disfunzjoni konjittiva jagħżlu li jiġu evalwati minn neuropsychologist, speċjalment jekk l-inċidenti konjittivi tagħhom qed jaffettwaw kif jaħdmu fil-ħajja ta 'kuljum tagħhom. Għalkemm l-ittestjar konjittiv jista 'jieħu ħafna ħin (li jeħtieġ numru ta' testijiet standardizzati) u għaljin, jista 'jgħinek jew l-imħabba tiegħek tiżviluppa stampa ċara ta' kif l-SM affettwa l-konjizzjoni tiegħek jew jekk hemm tħassib ieħor dwar is-saħħa għaddej bħal dipressjoni jew uġigħ relatat mal-MS, li jista 'jżid il-konjizzjoni.
Barra minn hekk, jekk ikollok evalwat aktar minn darba, in-newropsikologu tiegħek jista 'jqabbel ir-riżultati tat-test konjittiv reċenti tiegħek ma' snin preċedenti biex jiddetermina jekk il-konjizzjoni tiegħek marretx għall-agħar, baqgħetx l-istess, jew saħansitra mtejba.
Filwaqt li m'hemm l-ebda medikazzjoni għal problemi konjittivi relatati mal-MS, tista 'tgħaddi minn riabilitazzjoni konjittiva li tippermettilek tikkompensa għall-problemi konjittivi tiegħek. Eżempji jistgħu jinkludu:
- Ippjana l-aktar attivitajiet ta 'moħħok intens għall-parti tal-ġurnata meta tkun l-iktar allert
- kif tuża mezzi elettroniċi jew pinna u karta antika tajba biex tiftakar l-affarijiet
- li tiffoka fuq kompitu wieħed kull darba u titgħallem kif timblokka distrazzjonijiet potenzjali
- involviment f'attivitajiet ta 'stimulazzjoni tal-moħħ bħal qari jew logħob tal-karti
- involviment f'attivitajiet ta 'pjaċir (dan jista' jtejjeb ir-reżistenza tal-moħħ għal ħsara relatata mal-MS)
L-immaniġġjar tal-istress, il-psikoterapija u l-eżerċizzju aerobiku huma wkoll parti mir-riabilitazzjoni konjittiva. Dawn l-istrateġiji magħquda jistgħu jgħinuk tħossok assigurat għal darb'oħra u mhux limitat f'attivitajiet soċjali, familjari jew ta 'xogħol.
Kelma Minn
It-terapiji ta 'rijabilitazzjoni għandhom irwol importanti fis-saħħa tal-MS tiegħek. Imma dawn mhumiex jiffissaw malajr. B'dawn it-terapiji, jieħu ż-żmien u l-paċenzja biex tara r-riżultati. Int ser ikollok esperjenza ta 'ostakoli u xi frustrazzjonijiet tul it-triq iżda huwa worth it-għall-MS tiegħek u għall-benesseri tiegħek.
Huwa wkoll importanti li wieħed jinnota li huwa tajjeb li taqleb is-terapisti jew is-siti tat-terapija jekk m'intix kuntent bil-waħda kurrenti tiegħek. It-tieni opinjoni mhix idea ħażina, u kultant tieħu ż-żmien biex issib dik il-fejqan tajjeb, relazzjoni ta 'fiduċja.
> Sorsi:
> Asano M, Raszewski R, Finalyson M. Interventi għar-Riabilitazzjoni għall-Ġestjoni ta 'Rikavel ta' Sklerożi Mulpla: Reviżjoni ta 'Skop Qasira. Int J MS Care . Sajf 2014; 16 (2): 99-104.
> Birra S, Khan F, Kesselring J. Interventjonijiet ta 'Rijabilitazzjoni fi Sklerożi Multipla: An Overview. J Neurol. 2012 Settembru; 259 (9): 1994-2008.
> Brichetto G, Rinaldi S, Spallarossa P, Battaglia MA, & deCarvalho ML. > Effikaċja ta 'Terapija Fiżika fi Sklerożi Multipla kif imkejla bl-Iskala tal-Impatt tal-Għeja Modifikata u l-Indiċi tal-Ambulazzjoni: Studju Retrospettiv. NeuroRehabilitation. 2013; 33 (1): 107-12
> Finlayson, M. Soċjetà MS Nazzjonali: Terapija Okkupazzjonali f'Rijabilitazzjoni ta 'Sklerosi Multipla .
> Nabavi SM, Sangelaji B. Disfunzjoni konoxxittiva fl-Isklerożi Multipla: Normalment Minsija fil-Valutazzjoni Klinika tal-Pazjenti tal-SM. J Res Med Sci . 2015 Mejju; 20 (5): 533-34.