Għajnuniet dwar il-Ġlieda kontra l-Ħsara Mentali fl-SM
Indeboliment konoxxittiv huwa terminu mediku użat biex jiddeskrivi t-telf ta 'ċerti funzjonijiet mentali inkluż it-tagħlim, il-memorja, il-perċezzjoni u s-soluzzjoni tal-problemi. Filwaqt li għandna t-tendenza li jassoċjaw it-terminu mad- dimenzja jew mal- marda ta 'Alzheimer , mhux dejjem huwa tant sever jew debilitanti.
Kważi 50 fil-mija tan-nies bi sklerożi multipla (SM) se jesperjenzaw xi forma ta 'disfunzjoni konjittiva matul il-marda tagħhom.
Fil-bidu, is-sinjali jistgħu jkunu tant sottili li n-nies ma jinnutawhomx. Fi żminijiet oħra, il-glitches mentali jistgħu jiġu attribwiti għal kollox minn li jixjieħu biex sempliċement ikunu għajjien.
Minħabba l-mod kif timxi l-marda u l-partijiet tas-sistema nervuża ċentrali li taffettwa, in-nies b'disfunzjoni konjittiva relatata mal-MS ħafna drabi jesperjenzaw indeboliment tal-memorja, attenzjoni, konċentrazzjoni, ipproċessar tal-informazzjoni, perċezzjoni viżwali, ħiliet verbali, bħala ppjanar jew prijoritizzazzjoni.
Fuq nota pożittiva, filwaqt li l-ħiliet konjittivi jistgħu jiġu affettwati, funzjonijiet oħra tal-moħħ bħal intellett, ħiliet ta 'konverżazzjoni, komprensjoni tal-qari, u memorja fit-tul jibqgħu mhux mittiefsa.
Tipi ta 'Indeboliment Konjittiv
Is-sintomi ta 'indeboliment konjittiv relatat ma' l-SM jistgħu jvarjaw minn persuna għal oħra. Barra minn hekk, is-severità u l-frekwenza tas-sintomi jistgħu wkoll ivarjaw, li jvarjaw minn avvenimenti intermittenti għal disturbi aktar persistenti u debilitanti.
Fost is-sintomi l-aktar komuni:
- L-iżbilanċ tal-memorja għal żmien qasir huwa l-inkapaċità li wieħed jiftakar ħidmiet jew avvenimenti sempliċi, reċenti. Jista 'jkun bħala innokwidu li ma jkunx jista' jiftakar numru tat-telefon li tkun ħares lejn, jinsa jekk ħadtx il-mediċina tiegħek jew le, jew li titlef dak li kont qed nitkellem biss.
- Problemi bil-kunċettwalazzjoni astratta jinvolvu kunċetti intanġibbli, ideat jew teoriji li ma nistgħux niksbu r-ras tagħna. Huwa dwar li ma tkunx tista 'tikkonċepalizza l-affarijiet meħtieġa biex tagħmel pjanijiet jew tieħu azzjoni. Il-kunċettwalizzazzjoni astratta hija essenzjali għat-tagħlim u l-ippjanar.
- L-iżbilanċ ta 'l-attenzjoni jfisser li jkun faċilment distratt jew inkapaċi li jżomm moħħok fuq il-ħidma li hemm.
- L-ipproċessar imxekkel ta 'l-informazzjoni sempliċement ifisser li qed tieħu aktar żmien biex tipproċessa dak li qrajt, semgħet jew tesperjenza permezz tas-sensi tiegħek. B'riżultat ta 'dan, tista' tintilef minħabba li tkun inqas kapaċi tipproċessa informazzjoni dwar it-territorju jew tkun inqas kapaċi tifhem il-punti soċjali f'konversazzjonijiet jew laqgħat.
Kawża ta 'Indeboliment Konjittiv
Filwaqt li ħafna mill-sintomi ta 'indeboliment konoxxittiv assoċjat ma' SM jirriflettu dawk ta 'kundizzjonijiet oħra bħal disturb ta' defiċit ta 'attenzjoni (ADD) jew disturb ta' ansjetà soċjali (SAD), il-kawżi huma differenti ħafna.
L-SM huwa kkaratterizzat minn rispons immuni anormali li jikkawża ħsara progressiva lill-kisi protettiv taċ-ċelloli tan-nervituri (imsejħa l- għant tal - myelin ) u l-formazzjoni ta 'leżjonijiet f'partijiet tas-sistema nervuża ċentrali.
Barra minn hekk, il-marda tista 'tikkawża atrofija u tinxtorob f'ċerti partijiet tal-moħħ u tas-sinsla, inkluż il- corpus callosum li jgħaqqad in-naħa tal-lemin u tax-xellug tal-moħħ.
Fl-aħħar, is-sintomi jvarjaw minn fejn tinstab il-ħsara u jistgħu jkunu kkumplikati b'sintomi tipiċi oħra ta 'SM bħal depressjoni u għeja .
Severità tas-Sintomi
Problemi konjittivi xi drabi huma severi biżżejjed biex jinterferixxu max-xogħol jew kwalunkwe sitwazzjoni li teħtieġ ħsieb rapidu jew kumpless. Anki f'sitwazzjonijiet soċjali, awkwardness u ansjetà jistgħu jiżviluppaw hekk kif is-sinjali ta 'disfunzjoni jsiru aktar evidenti. L-iżolament mhux komuni.
Min-naħa l-oħra, huwa rari għal persuna bl-SM li tiżviluppa t-tip ta 'dimenzja li tidher f'każ ta' Alzheimer jew wara puplesija. Meta jiġri dan, tendenza li sseħħ aktar għal dawk li huma affettwati serjament minn mard serju ieħor relatat ma 'l-MS.
Tlaħħaq mal-Ħsara Konġunta ta 'l-MS
Ir-riċerka dwar it-trattament ta 'indeboliment konjittiv fl-SM għadha fl-istadji bikrija. Il -mediċini attwali li jimmodifikaw il-mard jistgħu jipprovdu xi eżenzjoni billi jipprevjenu l-progressjoni tal-marda. Qed jiġu esplorati trattamenti sperimentali oħra iżda, s'issa, ma ntwera li l-ebda wieħed jista 'jreġġa' b'mod attiv is-sintomi ta 'indeboliment.
Dan ma jfissirx li m'hemm xejn li tista 'tagħmel. Fil-fatt, billi ssir konxja aħjar tal-kundizzjoni tiegħek, ħafna drabi tista 'ssib modi biex "taħdem madwar" kwalunkwe sfida li tista' tiffaċċja u taġġusta l-istil tal-ħajja tiegħek biex tlaħħaq aħjar.
- Ibda billi timmaniġġa l-burdata tiegħek. Jekk qed tesperjenza bidliet mentali jew emozzjonali ma tistax tispjega, ara tabib u għamilha ċċekkjata. F'xi każijiet, tista 'tkun qed tesperjenza sintomi ta' depressjoni li mhux biss huma komuni f'persuni bi SM iżda imminentament trattabbli.
- Sib appoġġ. Minflok ma tlaħħaq waħdek, imbagħad ibgħat lill-familja, ħbieb, konsulenti jew gruppi ta 'appoġġ. Aktar ma dan it-tħassib ikun fil-miftuħ, int anqas tħoss il-ħtieġa li taħbihom, skużahom jew timminimizzahom. L-iżolament huwa probabbilment l-agħar ħaġa li tista 'tagħmel.
- Ippjana l-ġurnata tiegħek. Dejjem esponi l-aktar kompitu sfida tiegħek għall-ħin tal-ġurnata meta tħossok aktar qawwi. Permezz ta 'dan, sabiex inti tista' tkun daqstant produttiv u kapaċi aħjar biex tagħti prijorità lill-kompiti.
- Jikkumpensaw għal nuqqasijiet. Jekk il-memorja tiegħek hija fqira, tiffoka fuq l-organizzazzjoni. Jekk għandek bżonn titgħallem xi ħaġa ġdida, ħu aktar ħin biex tipprattika u tagħmel ħafna noti li trid tirreferi għaliha. Jekk għandek problema ta 'l-attenzjoni, waqqaf żmien li bih tlesti attività u tuża allarm biex iżżommok fuq l-iskeda (jew tfakkik jekk intx' il bogħod).
- Eżerċizzju moħħok. Filwaqt li l-moħħok mhuwiex muskolu, jaħdem bħal wieħed. L-aktar li tagħtiha workout (b'aritmetiċi mentali, logħob tal-memorja, puzzles), aktar ikollok x'aktarx li inti żżomm ċerti funzjonijiet ewlenin ta 'proċessar. Tħallix li l-moħħ imur il-mush.
- Aqbad biżżejjed. Evita kull ħaġa li tista 'tħeġġeġ lilek qabel tmur torqod u tipprova tmur torqod u tqum fl-istess ħin kuljum, inkluż il-ġimgħa.
> Sorsi:
> Gingold, J. (2011) Niffaċċjaw l-Isfidi Konjittivi ta 'Sklerosi Multipla (it-2 Edizzjoni). New York, New York: Demos Publishing Mediku.
> Soċjetà ta 'Sklerożi Multipla Nazzjonali. " Ġestjoni tal-Problemi Konjittivi fl-SM ". Washington, DC; ippubblikat fl-2016.