Pakketti sħun huma tip ta 'modalità fiżika ta ' spiss użati fi kliniċi ta ' terapija fiżika . Huma applikati għall-parti tal-ġisem tiegħek midruba mit- terapista fiżiku tiegħek . Terapisti fiżiċi wrap pakketti sħun niedja f'diversi saffi ta 'xugamani. Imbagħad jiġu applikati direttament fuq iż-żona esposta li teħtieġ trattament.
Benefiċċji tal-Pakketti Hot
Is-sħana pprovduta mill-pakketti sħan għandha bosta benefiċċji importanti.
Dawn jistgħu jinkludu:
- Irrilassa muskoli stretti li jikkawżaw tessuti biex jirrilassaw.
- Tnaqqas l-uġigħ ikkawżat minn tensjoni tal-muskoli jew spażmi.
- Jikkawża vażodilatazzjoni tal-vini tad-demm li żżid iċ-ċirkolazzjoni fiż-żona.
Iċ-ċirkolazzjoni akbar għall-parti tal-ġisem tiegħek midruba tgħin biex iġġib in-nutrijenti, l-ossiġnu u ċ-ċelloli li jgħinu biex jippromwovu l-fejqan.
Min jibbenefika mill-użu ta 'Pakketti Hot?
Pazjenti b'ċerti kundizzjonijiet tipikament jibbenefikaw mill-użu ta 'pakketti sħan fil-klinika ta' terapija fiżika. Dawn il-kondizzjonijiet jistgħu jinkludu:
- Artrite
- Uġigħ kroniku
- Kuntratt konġunt
- Spasmi tal-muskoli
- Korriment kroniku fejn huwa mixtieq żieda fil-fluss tad-demm
Wara korriment, is-sħana tgħin biex iżżid l-estensibbiltà tat-tessut u ttejjeb il-mod kif il-muskoli tiegħek jiċċaqalqu, u għalhekk kważi kulħadd jista 'jibbenefika mill-użu ta' sħana u pakketti sħan bħala parti minn programm ta 'terapija fiżika.
Min Għandek Evita Li tuża Pakketti Hot?
Hemm ċerti kundizzjonijiet fejn l-użu tas-sħana niedja u l-pakketti sħan għandhom jiġu evitati.
Dawn jistgħu jinkludu:
- F'żoni ta 'sensittività indebolita jew mibdula (bħal imnieħer jew tingiż)
- F'nies b'indeboliment tal-kapaċità mentali
- Fuq feriti miftuħa
- Wara ħsara akuta
- Fuq il-ġog ma ' hemarthrosis akuta
- F'persuni bi sklerożi multipla li huma sensittivi għas-sħana
Jekk għandek korriment u qed tikkonsidra li tuża s-sħana, għandek tikkontrolla mat-tabib tiegħek biex tiżgura li l-użu ta 'pakketti sħun huwa ħaġa sikura għalik li tagħmel.
Żjara lil terapista fiżika tiegħek tista 'tgħin tiddetermina jekk għandekx tuża s-sħana.
Kemm għandha s-sħana tintuża?
Is-sħana u l-pakketti sħan spiss jiġu applikati għall-ġisem tiegħek għal 10 sa 15-il minuta. Għandhom isiru verifiki frekwenti biex jiġi żgurat li inti ma tieħux sħun wisq u biex tevita ħsara fil-ġilda. Jekk qed tieħu wisq sħun, trid tneħħi l-pakkett sħun mill-ġisem tiegħek. L-użu ta 'sħana ħafna drabi kuljum mhuwiex irrakkomandat, għax jista' jagħmel ħsara lill-ġilda tiegħek.
Xi ftit kliem ta 'kawtela
Jekk inti tmur lil terapista fiżiku, hu jew hi jistgħu jużaw is-sħana biex jgħinu fit-trattament tal-kundizzjoni tiegħek. L-użu tas-sħana fuq bażi fit-tul jista 'ma jkunx irrakkomandat, minħabba li jista' jikkawża eritema ab ígne, kundizzjoni mmarkata b'ġilda mqaxxra u bil-kulur. Jista 'jkun hemm xi evidenza li dan iżid il-probabbiltà ta' kanċer tal- ġilda , iżda r-riċerka mhix 100% eżatta fuq din it-talba.
Terapisti fiżiċi huma esperti tal-moviment, u int għandek tkun imqabbad fi programm ta 'rehab attiv biex ittejjeb il- firxa tal-mozzjoni u s-saħħa biex ittejjeb il-mobilità funzjonali. Pakketti sħan huma modalità passiva fejn inti mitlub li ma jsir xejn. Dan ipoġġi s-saħħa ġenerali tiegħek f'idejn it-terapista fiżika tiegħek u mhux fil-kontroll tiegħek. Kun żgur li jekk tuża pakketti sħan fil-klinika PT, int ukoll involut fl-eżerċizzju u r-rehab attiv.
Jekk il-PT tiegħek tuża biss trattamenti passivi bħal sħana, ultrasound jew stimulazzjoni elettrika, staqsi biex tkun aktar involut f'programm ta 'rehab attiv. Jekk ikompli t-trattament passiv, jista 'jkun il- waqt li ssib terapista fiżika ġdida .
Jekk tbati minn korriment li jikkawża uġigħ jew mobilità funzjonali limitata, għandek tikkontrolla mat-tabib tiegħek u żur lit-terapista fiżiku tiegħek biex taħdem biex terġa 'lura għall-funzjoni sħiħa. Il-PT tiegħek jista 'juża modalitajiet - bħal pakketti sħan - biex jgħin biex iżid il-programm ta' terapija fiżika tiegħek. L-użu ta 'pakketti sħun jista' jħossu tajjeb u jgħinuk fit-triq it-tajba għal mobbiltà funzjonali sħiħa.
Editjat minn Brett Sears, PT