Sib l-erba 'komponenti ewlenin tal-ġilda b'saħħitha
Il-ġilda tiegħek hija b'saħħitha jew mhix ta 'saħħa? Kif tista 'tgħid id-differenza? Xi jfisser il-ġilda b'saħħitha? Jafu t-tweġibiet għal dawn il-mistoqsijiet huwa l-ewwel pass fid-determinazzjoni ta 'kif għandek tieħu ħsieb il- ġilda tiegħek. Hemm l-erba 'komponenti tal-ġilda b'saħħitha: saħansitra kulur, nisġa lixxa, idratazzjoni, u sensazzjonijiet normali. Tgħallem aktar dwar kull komponent f'aktar dettall, hawn taħt.
1. Anke Kulur
Kulur konsistenti huwa sinjal ta 'ġilda żagħżugħa u b'saħħitha. Studji wrew li t-ton tal-ġilda konsistenti u uniformi huwa element ewlieni ta 'attrazzjoni. Bħala kwistjoni ta 'fatt, il-konsistenza tal-kulur tal-ġilda titqies aktar attraenti milli jkollha ċertu kulur tal-ġilda. Sfortunatament, anki t-ton tal-ġilda jibda jinħass bl-età, hekk kif il- ħsara akkumulata mix-xemx tibda tieħu l-istiva u toħloq spots ta 'età u sinjali oħra ta' nuqqas ta 'qbil. Biex tgħin tipprevjeni milli dan iseħħ, ilbes il-ħarsien mix-xemx fuq partijiet tal-ġisem esposti kuljum. Eżempji ta 'ton tal-ġilda irregolari jinkludu:
- Tbissija
- Spots li huma skuri, ħfief jew ħomor
- Ċrieki skuri taħt l-għajnejn
2. Texture lixx
Il-ġilda b'saħħitha tidher u tħoss lixxa. Jekk tħares lejn il-ġilda b'saħħitha mill-qrib, il-wiċċ jidher irregolari b'mod regolari. Dan ifisser li l-ġilda mhix kompletament lixxa bħall-ħġieġ, iżda għandha l-qċaċet ċkejkna madwar il -follikuli tax-xagħar u l-pori, u widien ċkejkna bejn il-qċaċet.
Dawn il-qċaċet u l-widien huma konsistenti fil-ġilda kollha, u jagħtuh dehra uniformi. Madankollu, il-ġilda mhux tajba għas-saħħa m'għandhiex tessut uniformi. Eżempji ta 'problemi tal-ġilda marbuta man-nisġa jinkludu:
- Bumps
- Akne
- Blackheads u whiteheads
- Tikmix
- Ċikatriċi
3. Idratazzjoni
Il-ġilda b'saħħitha hija ġilda idratata. Probabilment smajt li għandek tixrob tmien nuċċalijiet ta 'ilma kuljum.
L-ilma tax-xorb huwa vitali għal saħħa tajba, imma żgur m'għandekx għalfejn tixrob tmien nuċċalijiet tal-għalf kuljum. Regola ġenerali tajba li ssegwi hija li tixrob nofs il-piż tal-ġisem tiegħek f'wiċċ ta 'fluwidu. Per eżempju, jekk tiżen 130 libbra, inti għandek tipprova tixrob mill-inqas 65 fluworin uqija ta 'ilma kuljum. Dan jgħin biex iżomm il-ġisem kollu tiegħek mhux biss il-ġilda tiegħek f'kondizzjoni kbira.
Iċ-ċelluli mejtin tal-ġilda qegħdin dejjem jferrxu 'l bogħod, iżda mhux notevoli għall-għajn. Madankollu, meta l-ġilda tkun iddeidrata u ħafna ċelloli tal-ġilda jitfgħu fl-istess ħin, il-ġilda tidher sewwa b'mod viżibbli. Din toħloq problemi bħal:
- Tqaxxir tal-ġilda
- Ġilda skura
4. Sensazzjonijiet normali
Jekk il-ġilda tiegħek hija b'saħħitha, m'għandhiex tħoss bħalha hemm. M'għandekx tinnotah sakemm ma tkunx qed tħares lejn mera. M'għandekx tħoss xi sensazzjonijiet mhux normali jew skomdi. Per eżempju, il-wiċċ tiegħek qatt inħasad niexef u ssikkat wara li ħasilha? In-nixfa u l-issikkar huma sensazzjonijiet mhux tas-soltu, u f'dak il-każ, dawk is-sensazzjonijiet ġew ikkawżati minn prodott tat-tindif li huwa ħarxa wisq għall-ġilda.
Jekk tinnota li l-ġilda fuq kwalunkwe parti tal-ġisem tiegħek tħoss stramba, krema tal-leħja bħal prodott jew lotion tal-ġisem tista 'tkun ta' ħtija. Sinjali ta 'sensazzjonijiet tal-ġilda ħżiena għas-saħħa jinkludu:
- Ħakk
- Ħruq
- Stinging
- Ġbid
- Tensezza